盐与建康三年级作文
篇一：健康与食盐
一道菜的美味，自然少不了盐，可是，有时追求美味加多了盐，就会危害到自身的健康，从而造成一些大大小小的疾病发生。国家规定，未成年人一天不能食用超过六克盐，虽然说饭前喝口汤，永远没灾殃。但是如果汤中的盐太多，还是会有灾殃的。盐吃多了可以引起“冠心病、肾脏病、脑血管疾病、超重、肥胖”等等。所以“低盐饮食”与“低脂饮食”是健康饮食的两大保证。
我们根据《健康饮食实践手册》说明，调整了家庭每天的食盐量，并根据《食盐使用量记录表》真实地记录了家庭每餐的用盐量。通过四个周的跟踪调查，我发现我们家确实以前存在食盐超标的现象。也知道了爷爷血压高有可能是食盐多引起的，所以我们按照正常食盐标准饮食一个月后，家中每个人气色红润，充满干劲。
篇二：盐与建康
盐是我们日常生活中的必需品。然而前几天，日本发生了有史以来震级较大的9。0级大地震，并引发了海啸，使日本第一核电站爆炸，导致了核*漏，全国人民担心会吃不到健康卫生的盐，所以都对盐进行“疯狂”抢购，有些小卖部乘机抓住了这次“赚钱的好机会”，把仅有的盐，都从1元涨到了10元左右，可有些市民，为了吃到健康的盐，仍花高价买了下来。有些超市买盐的人已经排成了一条长龙，有的超市没有盐，可人们也在排队(超市人员说盐马上就到），有的超市就算有盐，也规定每人限购3袋。人们为什么要急着购买盐呢？就算没有了盐，人们有会发生什么事呢？
原来盐可以给人们的身体增加营养，如果没有了它，人们会因为营养不足而渐渐死亡，所以说人们是为了自己而急于买盐。
人们为了自己的生命而不惜一切代价去买盐，这足以说明人类对生命的关爱和呵护，同样盐就像知识一样，知识对人类也很重要，“有知识走遍天下，无知识寸步难行”这句话也同样说明了知识的重要性，身为21世纪的小学生，为了祖国的繁荣昌盛和人民的幸福安康，我们要好好学习，奋发向上！使社会变得更加繁荣富强！
篇三：盐与健康
过年阖家团圆的`时候，人们总会弄一些大鱼大肉给家人吃，你不知道那些食物含有大量盐分，吃多了会得高血压。高血压就是食盐中的钠在体内可以引起体液——特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重。还有更可怕的，我国有2亿高血压患者，还有3。5亿人的血压处于正常高值范围，这些人在未来10年中将有一半人的发展成为高血压患者。高血压本身既是一种疾病，同时也是诸多慢性病的危险因素，与心脑血管病的关系尤其密切，也就是说，得了也就更容易得一些疾病，如冠心病，中风等。我国居民近40％的死亡可归于心脑血管病。盐吃多了可以导致很多疾病，如冠心病，肾脏病，脑血管疾病，超重，肥胖，胃癌，骨质疏松，啸喘等健康问题。吃多盐，直接影响到儿童对锌的吸收，导致孩子缺锌，而缺锌可降低免疫力。盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，少吃盐就等于补钙。
看到这里，人们往往有种误觉，认为以后不能吃盐了，这是一个非常错误的选择，因为不吃盐，身体就会很虚弱，所以不能吃多也不能不吃，而是要适量，这样才能有益于身体健康。
【盐与建康三年级作文】
人物介绍
岳飞（公元1103年～1142年），汤阴（在现在河南省）人，是南宋初年最著名的抗金将领。岳飞智勇双全，善于用兵。他率领的“岳家军”军纪严明，英勇善战，多次沉重打击了侵犯中原的金国军队。岳飞立志收复宋朝被金国占领的土地。可是就在他取得节节胜利的时候，南宋皇帝宋高宗和内奸秦桧为了向敌人求和，命令他撤兵，后来又加罪名把岳飞杀害。但是岳飞活在人民的心中，他成我国历史上最受尊敬的民族英雄。
故事三
收复建康
后来，宗泽病死了，接替宗泽守汴京的叫杜充。他贪生怕死，不顾岳飞的坚决反对，竟然放弃了汴京，往南逃跑。早已跑到南方的宋高宗不但不追究，反而让杜充负责驻守重镇建康（现在江苏省南京市）。
没过多久，金军在兀术的率领下大举南下，攻下了建康，杜充又跑了。而岳飞仍然坚持在这附近率军抗敌。这时候，他已经成为智勇双全的大将，又有了一支英勇善战的“岳家军”。
大将韩世忠在黄天荡大败金军，兀术狼狈逃回了建康城。岳飞知道以后，非常兴奋。他立刻带领岳家军去收复建康。
这一天，岳家军在建康城南的牛头山上埋伏起来。半夜的时候，金军都呼呼入睡了，岳飞派出一百名战士出发了。他们都穿着黑衣服，趁天黑混进金营，就喊起来：“宋军来了！宋军来了！”
金军从梦中惊醒，以为宋军真来了千军万马，慌乱中拿起武器就冲杀出来，而一百名宋军战士早已撤离了。金军一阵自相残杀，死伤无数。
金军上当以后，整天提心吊胆。兀术自知在建康城待不下去，就决定撤回北方。岳飞得到消息，立刻率军赶到建康城外，没想到兀术刚领兵走远。兀术临走下令杀光居民，放火烧城。
望着建康城火海一片，死尸遍野，岳飞心中的怒火也燃烧起来。他大声下令：“杀！把没走远的敌兵消灭，为建康百姓们报仇！”
岳家军将士齐声呐喊，杀向没来得及撤走的敌人，岳飞挺枪一马当先，来往奔驰，与敌将交战。金兵急于撤退，也无力抵挡。结果，没渡过江的人马全被岳家军歼灭。岳飞收复了建康城。
攻打伪齐
收复建康以后，岳飞又率军打了好几次胜仗，他的威名震动了金军上下。有时候，两军对阵，金军远远地看见岳飞骑在马上，就不敢再往前进了。宋高宗为了保住自己的小朝廷，只好重用岳飞。
他对岳飞说：“你的忠勇，比得上任何一位古人。你的军队不骚扰百姓，敌人也害怕你的名字。没有你们几个这样的大将，恢复中原的事，我想都不敢想！”
宋高宗还赐给岳飞和他的儿子岳云好多衣甲、战袍和战马。在一面军旗上，宋高宗亲笔写了四个字：“精忠岳飞。”
当时，有个叫刘豫的人在金国的支持下，自称“皇帝”，建立了“齐国”，占据中原，和南宋对抗。要想收复失地，就要消灭刘豫，岳飞带领岳家军去攻打伪齐。
在攻打襄阳城（在现在湖北省）的时候，伪齐的守将李成，把兵马摆在汉水江边，让骑兵列在狭窄的江岸边，让步兵排在平地上，准备迎战。岳飞见了，笑着对部将们说：“李成太愚蠢了，看我怎么打败他！”
接着，他给手下大将王贵和牛皋（gāo）下了命令：“王贵，你带步兵，手持长枪，去打他的骑兵。牛皋，你带骑兵去攻他的步兵。”
王贵和牛皋同时去进攻敌军。岳家军的步兵用长枪刺中了敌军战马，战马受伤，狂奔嘶鸣，骑兵控制不住，互相践踏，都挤到江里去了，宋军获胜。岳家军的骑兵在平地上追杀敌人的步兵更是得心应手，也大获全胜。
事后，各位大将都来问岳飞：“您为什么要这么用兵呢？”
岳飞说：“江边地势狭窄，不适合骑兵作战，而步兵在平地上又不如骑兵跑得快，容易吃亏。李成偏偏就把骑兵放在江边，步兵放在平地，所以我说他太愚蠢了。我以己之长攻他之短，取胜是必然的。”众将听了，无不佩服。
打这以后，岳家军又多次打败了伪齐军，收复了好些城镇。消息传到南宋都城临安，朝廷一片欢腾。宋高宗又加封岳飞当了节度使，这在当时是最高的荣誉职位了。
这一年，岳飞才三十二岁。他决心继续向北进军，彻底收复北方失地。
每日小练
1. 岳飞成为大将后，有了一支英勇善战的军队，名为（ ）
A. 宋家军 B. 岳家军
C. 禁卫军 D. 飞家军
2. 宋高宗在一面军旗上，为岳飞题了四个字：_________。
上期答案
1. 宋徽宗；宋钦宗。
2. 贵在出奇；敌方无法猜到我方虚实。