昙花用一年的默默酝酿，才换来一夜的风姿惊人。企鹅只有拼命潜入水中在摆动双足，才能腾空而起，画出一道完美的弧线。参天屹立的大树只有经四年努力在泥土中扎根的过程，才能令人敬仰。
古今中外的人和事用自己的行动诠释着这个哲理——“蹲”意味着努力扎根与生长。
只有经过“蹲”这一过程，人才能走向巅峰。美国国务卿康多莉扎·赖斯，一个黑人领袖，她的名字让人艳羡又嫉妒。她生在种族歧视最严重地区，这也使她从小失去一个很好生长的环境，当没有雨水给这株小苗以滋润时，她没有选择屈服，而是像大树那样努力扎根，她知道黑人小孩只有比白人小孩优秀两倍才能平等，努力使她成功了。她经过了“蹲”这一次过程，她努力扎下累与血的根，当一切平等时，她凭借能力青云直上，让人听到那个令人惊叹的名字康多莉扎·赖斯。
只有挺过“蹲”这一过程，才能征服任何一座高峰。他28岁得耳病，到57岁逝世，一生都缺乏太阳的光照，他明白只有努力，只有凭意志，才能使这一生过得有意义。终于在逝世前写成了一生中最著名、最富有战斗力的作品《第九交响曲》。是什么让贝多芬走向成功，是什么让他征服这座音乐上的高峰。只有经过不断痛苦的磨练，磨破全身的“扎根”他才能成功，当失去了一些外在条件时，只有靠自身努力与顽强意志。才能征服世界上任何一座高峰。
只有经过“蹲”这一过程。才能担负兴国重任。越王勾践十年卧薪尝胆，用十年时间蹲下，用十年的苦水与血水扎根。当一切似乎已被他扎根，蹲下的辛苦所感动而顺利时。剩下的就是成功。
大树在没有雨水的地方，只有拼命扎根，吸取养分，这样才会更加挺拔。而我们也只有经过“蹲苗”这一过程，不断磨练，不断进步才能成功。
当企鹅深深扎进水中，它知道，每一次潜沉都是为了更高的飞跃；当弓狠狠的弯曲如新月，它知道，每一次弯腰都是为了更远的目标，当我们默默的挥洒汗水时，我知道，每一次低头都是为了更大的进步。当我们想要成功时，要首先学会蹲下。
蹲下使人反败为胜。如果没有蹲下的蓄势，不会有飞跃的高度；报仇雪恨需要蹲下。那个曾经沦为亡国奴的男人，丢了灯红柳绿，丢了纸醉金迷，他不甘心沦为阶下囚，他一头扎进苦海，开始了飞跃前的蓄积。卧薪尝胆，在蹲下中，默默地充实着自己的力量，在蹲下中，他为东山再起做好了准备。“苦心人，天不负”，他的蹲下，终于换来了“三千越甲可吞吴”的奇迹；勾践告诉了我想要的飞跃，报仇，反败为胜，必须蹲下。
蹲下使人成就伟业。孟子曰：“天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，所以动心忍性，增益其所不能”。司马太史公云：“文王拘而演周易，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，阙有《国语》，翻开历史长卷，他们的经历历历在目，如果没有他们面对逆境时选择蹲下又怎来的伟业呢？他们仿佛在向我证明蹲下能让我们改变，让我们变得优秀卓越，助吾成大业。
蹲下是国家走向复兴。当年，邓小平同志根据复来的国际形势，根据中国处于社会主义初级阶段这一现实和面临的任务，高瞻远瞩，提出了“韬光养晦，有所作为”的国家发展战略，使中国经济走向了告诉发展的快车道。作为发展中国家，我们不可事事都锋芒毕露，热衷于国际事务中起“带头”的作用，那样就可以引起本可避免的对抗。倘若我们当初没有选择蹲下，韬光养晦，能取得今日如此辉煌的成就吗？
蹲下时为了更好的站起，它能改变我们的未来，成或败于我们的一念之间，想要成功，我们就需学会蹲下。
昙花默默酝酿一年，最终换来一霎的风姿卓越；凤凰在炼狱中经历磨难，终于浴火重生，惊艳世人；歌德呕心沥血60年，才创作出不朽之作《浮士德》……短暂的停顿，不是意味着放弃，而是在准备，在积蓄，为理想而战。
蹲下，站起，将是我们实现理想的必经途径。
为了积蓄，他蹲下了，为了理想，他站起了。你曾经听说过“洛阳纸贵”这个成语吗？如果不知其典故，还真的很难理解它呢。晋朝时期有个叫左思的人，相貌普通，甚至有些丑陋，才能也极其平庸，然而他却不甘于平庸，在十几年的孤战中创作了名震一时的《三都赋》并造成了“洛阳纸贵”的神话。
如果不是冷静的“蹲下”勇敢的“站起”他的文章如何能在万千佳作中脱颖而出？他又何能名垂千古？十几年的历练与积蓄终使他成就自己的理想。
为了积蓄，她蹲下了。为了理想，她站起了。她是一个没美貌没钱没背景的“三无女孩”。许多人都相信在当今社会上“一切靠关系”因此有许多人“恨爹不成刚”而她，给无数即将走上社会，刚刚参加工作的大学生带来了无限希望积极向上的思想，她就是杜拉拉。职场上的她，没有任何外来的帮助，而是依靠自己的努力，默默积蓄，终于成为职场“白骨精”（注：白领·骨干·精英）
如果不是默默的“蹲下”，乐观的“站起”她如能在“三无”条件下创造契机？默默的积蓄与历练终使她走向自己理想的位置。
为了积蓄，他们蹲下了，为了理想，他们站起来了。“他们”也许是那旷谷上的野百合默默为自己的春天积蓄；“他们”也许是深海中的鱼儿，屏气沉潜，一跃惊人；“他们”抑或是“十年磨一剑”的司马迁，歌德，马克思……更重要的你，我也要学会成为他们中的一个，学会蹲下，然后在积蓄中迸发。
“蹲”是自然界中的常态；学会事实蹲下，是一种智慧。及时不能马上熟练的运用“蹲”的智慧，我们也能在漫漫人生路上渐悟其深意。