跳双摇三年级作文范文
今天，老师布置了一项任务，就是我们班每个人都要学会跳双摇。
你知道吗？双摇就是指：跳绳的较高级，跳一下，摇两下。
一开始，我看见别人会跳，自己却不会，心里有点着急，后来，老师说：“不会跳的，可得不到三好生哟！”我一听更急了，想想也是，“三好生”必须德、智、体全面发展。看来我必须要加强锻炼，一定得学会双摇。于是，每当下课后，大汗淋漓，气喘吁吁就是我拼命练双摇的样子。可怎么也学不会，我有一点灰心丧气，不想学了。这时，耳边忽然荡漾起老师曾经跟我们说得话：“困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱他就强。”于是我又坚定信心，相信自己一定能学会。
放学后回到家，我飞快地将家庭作业完成，又继续练跳绳。爸爸下班时看到我练得满头大汗的'样子说：“你在练双摇吗？难怪我在楼下就听到“砰嗵”“砰嗵”的声音，你的脚疼不疼啊？你班上有同学会吗？去问问人家有没有技巧？”
第二天一早到校后，我就向同学请教技巧，她告诉我：“要手摇得快，脚要跳得高，脚尖着地。”我照她说的跳了几下，果然学会了。我很兴奋，接着跳啊练啊，老师来了，她问我：“会跳双摇了吗？”我高兴地说：“会了。”老师让我跳给她看看，我接二连三地跳了几个。老师竖起大拇指，“你真棒！”
啊，经过我的勤学苦练，我终于学会了跳双摇。真是“世上无难事，只怕有心人”。在今后的学习生涯里，只要不惧怕困难，坚持不懈，相信我一定能成功。
【跳双摇三年级作文范文】
时间过得真快呀，不知不觉学校就要举行冬季运动会了，去年我参加了双跳比赛，今年我还想争取参加而且成绩还要比去年更出色。
今天下午我做完了一部分作业，觉得身上有点冷飕飕的，就决定在这艳阳高照的时候练练双跳。我脱了身上的棉衣，穿上最轻便的鞋子，拿起绳子。一身轻装，让我觉得心情舒畅，我试了试绳子，对旁边正在悠闲地嗑瓜子的妈妈说：“妈妈，你帮我记个时，看看我2分钟能跳多少个？”妈妈似乎很乐意做这件事，连忙打开她的手机，帮我计起了时。“预备，开始！”妈妈一声令下，我立马跳了起来，刚开始，我动作轻盈，一口气跳了28个。我自信地问妈妈：“半分钟到了没？”“没有呢。”我不禁沾沾自喜，心想：照这速度，我肯定能在两分钟跳到一百个的。可这自信帅不过一分钟，体力似乎决堤了，自信也开始崩溃了，我一边喘着大气，一边笨重地甩着绳子，很快两分钟过去了，我连一百个也没有达到呢。
妈妈说：“休息一下，再跳吧，目标是200个。”我喘了一口气，点了点头。休息了五分钟，我们又重新开始跳，“呼呼呼……”绳子飞快地甩了起来，我提起力量一下子就跳了二十几个。这时我感觉自己已经累垮了，手和脚都像吊了砖那么重，那么酸，可我不想放弃，还在不停地跳着。渐渐的，我有点控制不住自己的节奏和动作了，跳两下停一下，有的时候甚至一个也跳不过去，这时，真的想放弃了。妈妈似乎知道了我的心思为我喊加油，奶奶听见妈妈在给我加油，也走了过来为我鼓劲。看到妈妈和奶奶在给我助威，我身上似乎又充满了力量，不一会儿，就达到了我的历史记录——200个。跳完后，我气喘如牛，一头扑到了沙发上。
跳双跳可真不是一件容易的事啊！看来要想双调成绩比去年更出色，还得加紧练习呢！
今天上体育课时，体育老师对我们说：“每个人至少要学会跳一个双摇，不然这个学期的体育成绩不合格。”所谓“双摇”就是指跳绳时，手摇两下，脚跳一下。一听这句话，同学们立刻小声议论起来，但很快，大家就拿起跳绳练起来，谁也不想再耽搁时间了。
一开始，我认为跳一个双摇对我来说不是问题，可是不跳不知道，跳起来才知道——双摇真难跳!就这样，我试了又试，跳了又跳，可每次都是第一个从脚下过去后，第二个到了一半就被我的腿卡住了。次次练，次次都是这样!一点没长进也就罢了，腿还让绳抽得火辣辣的痛!唉……我有些泄气了。过了一会儿，我又在心里对自己说：“难道就这样放弃吗?不，世上无难事，只怕有心人……”于是，我又练了起来。一次又一次，跳坏了就再来一次。老师看大家跳得那么努力，很高兴，又给大家讲了一遍跳双摇的要领：手挥动绳子要有力，脚要跳得高，要跳得有节奏。大家认真听完老师的讲解，又继续开始了练习。
我也努力地去跳，虽然绳子还是不停地打到身上，可比起刚才，已经有很大进步了。时间过得真快，不知不觉，下课了。虽然我还没学会跳双摇，但我知道：只要坚持跳一段时间，我一定能学会的。