经过将近一个半小时的艰苦训练，我们一个个都累得像狗似的，以各种姿势躺着或趴在了垫子上。而教练也不管，要知道以前如果这样，那可是要被罚的呀!也有几个人警惕性很高，没有躺在垫子上。
教练见到了就开始引诱他们：“你们怎么不躺那里?你问他们爽不爽?”
我们毫无戒备，齐声回答：“爽!”
“你们看，躺着多舒服。”教练又开始欲擒故纵了，这话一出，坐着的人很快只剩一个了!
教练眼看就要成功了，就发起了最后的攻击，“我们道馆很单纯，完全没有套路的。”说的时候还转身拿起小木棍先表示威胁，最后一个人看见了小木棍，乖乖躺下了。
之后我们便说说笑笑舒舒服服的躺在垫子上，有的甚至还玩起了偷偷带来的手机。
教练一看时机已到，就说了一句：“你们要记住道馆处处是套路，所以现在每人去做五十个俯卧撑，那个玩手机的，你再比他们多做三十个。”
我们就这样上了教练的当，只好一声不发的做完这五十个俯卧撑，不过那个玩儿手机的更惨，足足做了八十个，心疼他三秒钟呀!
之后我们再也不信教练的话了，不过还有一句话倒是真的，那就是：道馆处处是“套路”呀!