英国心理学家温尼科特曾说，每个人都是一个能量球，如果你定时充能，它会逐渐变大，呈现出明亮色彩，相反，若不注意维护，则会日渐萎缩，直至坍塌，变得黯淡无光。此话告诉我们，生而为人，一定要“时时勤拂拭”，为自己赋能。
为自己赋能，应该远离“垃圾车”，拒做“垃圾人”!
前几年，有一本书风靡全球，名叫《垃圾车》法则。在书中，作者大卫·波莱向我们阐述了“垃圾车”的危害：它们到处跑来跑去，身上充满了负面垃圾：沮丧、愤怒、忌妒、仇恨、偏见等等，而且随时准备倾倒。如果你不幸遇到了，不要“正面硬刚”，毕竟，哲人早有言，遇到疯狗咬人，你万万不可咬回去。最好的做法是远远避开。要不然，被“垃圾”倾倒到身上，沾染负面情绪，就有可能也变成“垃圾人”。这样极不明智。因此，为自己赋能，首先应该远离“垃圾车”，拒做“垃圾人”!
为自己赋能，还应该拒绝“丧文化”，拥抱“正能量”!
近年来，以“废柴”、“葛优躺”等为代表的“丧文化”流行，不少人“颓废到忧伤”“躺尸到死亡”，以为这样就可以躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬。事实上，这样只会让自己身上的能量球，逐渐萎缩坍塌。毕竟，这个时代就像《爱丽丝镜中奇遇记》的“红皇后之国”，“必须不停地奔跑，才能使你保持在原地。”倘若你不能向前进，就会被时代快车甩到身后，最后被抛弃。因此，我们必须拒绝“丧文化”，拥抱“正能量”，鼓足干劲，力争上游，与时代一起进步
或有人言，你所谓的为自己赋能，不管是拒绝“丧文化”，还是拥抱“正能量”，都是在打鸡血。现实如此多的苟且，当代人“压力山大”，活着已经不容易，难道就不能选择放松一下?“文武之道，一张一弛”，适当放松当然可以。但是，决不能就此“躺平”，反而应该努力向上，积极进取，这是个人发展的需要，也是社会进步的必然。现实虽然有苟且，但我们生而有翼，决不能匍匐在地，形如虫蚁，而应该为自己赋能，展翅高飞，朝着诗和远方前进!
当下，东方雄狮已醒，中国正在崛起。我们每个人的样子，构成了中国的样子。若人人都能为自己赋能，事实上也是为祖国赋能。生逢盛世，当不负盛世，让我们远离“垃圾车”、拒绝“丧文化”、拥抱“正能量”，共创个人发展的新成就，也共谱新时代民族复兴的新乐章!
一天，心理学家詹姆斯与同时退休的好友物理学家卡尔森打赌。
詹姆斯说：“老伙计，我一定会让你不久以后就养上一只鸟。”
卡尔森笑着摇头：“我不信!因为我从来就没有想过养一只鸟。”
没过儿天，恰逢卡尔森生日，詹姆森送上了礼物—一只精致的鸟笼。卡尔森笑纳了：“我只当它是一件漂亮的工艺品。”从此以后，只要客人到访，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，他们几乎无一例外地问：“教授，你养的鸟什么时候死了?”
卡尔森只好一次次向客人解释：我从来没有养过鸟。
这种回答每每换来的却是客人困惑甚至有些不信任的目光。
最后，出于无奈，卡尔森教授只好买了一只鸟，詹姆斯的“鸟笼效应”奏效了。（初中作文）
回望生活，遍视四周，许多人不正是先在自己的心里挂上一只笼子或张开一只袋囊，然后再不由自主地朝其中填满一些什么东西吗?一个将种种诱惑和欲望都一股脑儿往行囊里塞的人，其人生之路焉能会放弃，会能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活?只有心中有一个大大的“YES”，才能够大声说“NO”。放弃和摆脱需要智能，要能够不为世俗的眼光所左右。
美国一名心理学家称，人是爱讲大话的动物，而且比自己所意识到的讲得更多，平均每日至少说谎２５次。
费尔德曼认为谎言有不同层次之分，而说谎的动机归为三大类：
第一类，讨别人欢心，让人家感觉好一点；
第二类，夸耀自己和装派头；
第三类，自我保护。人们对有些谎言实际上并不陌生，不动大脑也能随口说两句。费尔德曼 称：“我们会不自觉地向人家撒谎，有时连想也不想，甚至不承认自己在撒谎。
其实我也想做个诚实的孩子，其实我也不想骗你，当时你质问我的时候，我首先想到的是你责骂，我不能被骂，才说了第一个谎言。当你找到证据指正我时，我唯一想到的是不想让你知道我在说谎，所以我用了第二个谎言来向你证实我第一个虚假的真言。
而你想到的是别人教唆我，把我最要好的朋友下了逐客令，不让我靠近别人，我先是讨厌你，然后是恨你，最后是理解你。
现在，你已经对我失望了，问题是我再也没有勇气对说真话。我想我是在自我保护吧，于是才会谎言连篇，现在知道错了，可你再也不会给机会我认错。你给的机会我都用了谎言来回复，我讨厌这样自己！！
心理学家罗森塔尔随便勾出几个学生，说他们“最有发展前途”，这些学生的智力发展水平和学习成绩果然在短时间内得到提高，这的确是个耐人寻味的现象。
为什么会出现这种现象呢?因为每个人都希望自身价值被别人发现，被别人重视，即使他并不聪明，只要有人对他说“你并不笨，其实你相当聪明”，就这么一句话，就会使他浑身充满求知的力量。一句话为什么有那么大的威力呢?原因是它能激发我们的学习积极性。以前，我的几何学得很不好，是我笨吗?当然不是。那是为什么呢?原来我有自卑的情绪，认为尖子生都证不出来的题，我哪行?有一次，老师要我们证一道题。我找到一种添加辅助线的证明方法，但是我不敢出口，在座位上坐立不安。老师注意到我不安的神情.就叫我上黑板做。我刚把辅助线添出来，老师就说:“不用证了，我懂你的意思了，今天你算第一个能干的人。”我听后，心情非常激动，心跳加快，脸也感到非常烫。从那以后，我的几何成绩突飞猛进，并且觉得视野开阔了。思路也宽广了.其他科的成绩也上升了。我想:当初罗森塔尔不列那一份名单，那一部分学生能进步吗?要是当初老师不喊我上去解题.不表扬我，我的成绩能这样上升吗?
所以一旦自己的自身价值被发现了，被别人重视了。那便是一股持久的动力，能促使自己站起来.抬起头，挺着胸膛走路，使自己的学习不断地进步。然而.我们有的家长恰恰忽略了这一点。子女的成绩考差了.一回到家就被家长当头一瓢冷水“丢人”。“天生的笨蛋”之类的话骂不绝口，而不给任何关心和帮助。如果一个同学多次被家长说得一无是处，挫伤了积极性，失掉了自尊心。精神垮了，必然会消沉下去，甚至会自暴自弃。像这样的家长，先不忙责怪孩子，还是了解一下“罗森塔尔效应”吧，从中也许能悟到一些“教子之方”。
所以，对于成绩平平，表现一般的同学，我们作同学的、作老师的、作家长的不应该歧视他们，而应该加以鼓励，激发他们的学习积极性，让他们认识到自身的能力，更好地发挥自己的聪明才智。也许能产生“罗森塔尔效应”，取得令人利目的成绩呢。
随着竞争日以激烈，有许多心理疾病越来越猖狂地困扰着人类，各种各样的心理病，恐惧症，神精分裂症无所不在，他们都非常要心理学家帮助恢复健康。假如我是心理学家，我会用经验和知识制造很多心理机器，帮助我治疗病了。
如里病人得的是恐高症，我会让他(她)坐在机器上，按下按钮，他就会身临其境—在世界的颠峰上坐着。这时病人肯定会惊恐万分。但是不用怕，有我在一旁辅导呢。我会让病人做一些有惊险的动作，持续一个小时。
我相信，这种训练保持一段时间，一定会把他(她)的恐高症治好。
如果病人得的是孤僻症，我会让他(她)载上电子头套，显示他(她)们孤僻指数，然后采取不同的措施。
轻度孤僻的，让他们在“身临其境”机器上坐着，经历一次“团结友爱”的活动。
严重的，只有把他们的脑孤僻细胞适徽减少，然后对病人反复强调同一个道理：“孤僻没好处，只有合群才容易有大成就。”
如果病人是个暴躁的人，那么我会把他(她)安排在一个蓝色的大房间里，经常做气功，放一些悠扬、舒心、缓和的古典乐曲。这样，病人一定会渐渐好起来的。
如果病人非常厌恶某一种东西时，例如讨厌香蕉、螃蟹等,我会让病人练习触摸这些东西的模型，然后让他们加大难度，直到完全恢复。
心理健康占据人类健康的一半，所以每个人都必须要有健康的心理素质。人类所有的发展、进步都与心理健康关系很大。
假如我是一个心理学家，我一定尽力为人们作出贡献!
心理学家罗森塔尔随便勾出几个学生，说他们“最有发展前途”，这些学生的智力发展水平和学习成绩果然在短时间内得到提高，这的确是个耐人寻味的现象。
为什么会出现这种现象呢?因为每个人都希望自身价值被别人发现，被别人重视，即使他并不聪明，只要有人对他说“你并不笨，其实你相当聪明”，就这么一句话，就会使他浑身充满求知的力量。一句话为什么有那么大的威力呢?原因是它能激发我们的学习积极性。以前，我的几何学得很不好，是我笨吗?当然不是。那是为什么呢?原来我有自卑的情绪，认为尖子生都证不出来的题，我哪行?有一次，老师要我们证一道题。我找到一种添加辅助线的证明方法，但是我不敢出口，在座位上坐立不安。老师注意到我不安的神情.就叫我上黑板做。我刚把辅助线添出来，老师就说:“不用证了，我懂你的意思了，今天你算第一个能干的人。”我听后，心情非常激动，心跳加快，脸也感到非常烫。从那以后，我的几何成绩突飞猛进，并且觉得视野开阔了。思路也宽广了.其他科的成绩也上升了。我想:当初罗森塔尔不列那一份名单，那一部分学生能进步吗?要是当初老师不喊我上去解题.不表扬我，我的成绩能这样上升吗?
所以一旦自己的自身价值被发现了，被别人重视了。那便是一股持久的动力，能促使自己站起来.抬起头，挺着胸膛走路，使自己的学习不断地进步。然而.我们有的家长恰恰忽略了这一点。子女的成绩考差了.一回到家就被家长当头一瓢冷水“丢人”。“天生的笨蛋”之类的话骂不绝口，而不给任何关心和帮助。如果一个同学多次被家长说得一无是处，挫伤了积极性，失掉了自尊心。精神垮了，必然会消沉下去，甚至会自暴自弃。像这样的家长，先不忙责怪孩子，还是了解一下“罗森塔尔效应”吧，从中也许能悟到一些“教子之方”。
所以，对于成绩平平，表现一般的同学，我们作同学的、作老师的、作家长的不应该歧视他们，而应该加以鼓励，激发他们的学习积极性，让他们认识到自身的能力，更好地发挥自己的聪明才智。也许能产生“罗森塔尔效应”，取得令人利目的成绩呢。