昨天晚上，田园同朋友们讨论了怎样走出单相思的感情误区。其实，在感情的纠纷中，使更多的朋友感受到的是另一种痛苦—失恋。据统计，青年中大约有将近一半的人，尝受过失恋的不幸。在爱情问题上，绝大多数的青年朋友都是以全身心的热情投入的。而转瞬间，那甘醇芬芳的爱情，竟化作苦水。面临这沉重的打击，一些素质修养较高的青年朋友，能够及时进行自我心理调整，迅速摆脱失恋的痛苦，很快地走向新的生活。
但是，也有一些朋友，他们很难理智地面对感情挫折，难以正确对待自己和他人，以致表现出许多不良的反应。比如，有的人从此一撅不振，变得玩世不恭，游戏人生，白白地虚耗掉宝贵的青春年华;有的人则看破红尘，遁入空门。据有关部门调查，浙江某著名的尼姑庵中，因失恋而削发为尼者达30环之多;更有一些心理不够健全的青年，甚至采取极端手段，伤害昔日的恋人。
怎样对待失恋问题?怎样正确而有效地摆脱失恋后的情感和情绪危机?田园认为，面临这种感情挫折，首先应以积极的认识方法来对待自己和他人。应该看到，爱情的挫折只是人生大海中的微澜，是人格走向成熟的重要阶梯;还要清醒地认识到，在这个问题的处理上，真正起关键作用的，只能是作为当事人的您自己。您只有面对现实，加强精神自励，才能真正从感情危机的阴影中走出来。
如果自己的感情压抑过大，可以寻求积极的解脱方式。比如，向知心朋友倾诉您的痛苦，向知己的年长朋友询问解决问题的办法。这是防止您出现不理智行动的最好方法。
此外，您还可以试着改变一下自己的生活方式以排除心里的痛苦。也可以投身到集体中，从同伴们身上汲取前进的力量。另外，全身心投入到美丽的大自然中，排除您的痛苦，陶冶您的情操，这也不失为一种积极的办法。恩格斯20岁时，曾遭受到失恋的挫折。后来，他以顽强的毅力，翻过阿尔卑斯山去意大利旅行，终于成功地摆脱了失恋痛苦的困扰。
真希望那些陷入感情误区的宵年朋友，从田园的这番谈话中，能够得到一定的启迪。
几场春雨的滋润，儿缕春风的柔柔吹拂，再加上艳阳的暖暖照耀，春的气息越来越浓了。那田野间，山坡上，公园里，慢慢地也就染上了大片大片的绿，映衬着朦朦胧胧浓淡相间的片片花的柔红。这温柔而秀丽的季节，这绚丽多彩的景色，真令人如醉如痴。
有位诗人说得好:春是爱的温床。不过，春情初发的青年朋友们，您可知道，这神秘不可抗拒的爱情，甜蜜中又夹杂着多少痛苦啊！
最近，有许多青年朋友向田园诉说了失恋的痛苦。面对感情的挫折，有的朋友甚至痛不欲生。
田园在分析这些朋友的情况时，意外地发现，其中有相当一部分纯粹属于“单恋情结”，也就是我们常说的“单相思”。今天，田园准备同朋友们谈谈怎样来认识这使人烦恼的“单相思”。
说心里话，田园非常同情这些朋友。大家都知道，爱情的追求是全身心的投入，当您用双手将那颗滚烫的心奉献给对方时，却被视若泥土。这种痛苦，恐怕是很难用合适的语言来表达的。
那么，为什么会出现这种单相思现象呢?
我们知道，真正的爱情，是建立在男女双方相互心理崇拜的基础上的。这包括对对方的气度、志趣、性格以及人生价值观等等的理解和欣赏。而单相思只是单向的崇拜，并没有任何爱情基础可言，所以，这种感情注定是要为对方所厌弃的。
实际上，在许多单恋者身上，都能休现出一种人格的屈从和自我欺骗的特点。有时，甚至对方无意识地看自己一眼，都能引发无数的幻觉。而且，这种症状越明显，最后表现的失落感和被遗弃感就越强烈。
单相思是一种痛苦的自我折磨，对人的身心健康有极大的危害。
长期的失落感和潜意识中的自我责备，容易使人出现抑郁、狂躁等精神症状，极易诱发身心疾病。有时，甚至使人终身沉沦。
人，是有感情的。只要有感情存在，就无法阻止单相思的产生。问题的关键是，单恋者怎样从单相思中尽快解脱出来。
田园认为，要解脱这种“剪不断，理还乱”的情结，单纯靠消极地压抑自己的感情是不行的。因为，一般单恋者的感情都较强烈，不易去除。积极的办法是:第一，分散自己的注意力，努力从压抑的感情中摆脱出来。比如，您可以经常参加一些有益的社会活动，或全身心地投入某项专业领域的研究之中;第二，努力淡化对您心目中那位“完美无缺”的偶像的印象。可以走点极端，仔细找一下对方的缺点，以引发对对方适当的“反感”。
当然，田园这里所说的，只是一些原则性的解决办法。希望那些陷入单相思的朋友们，能够结合自己的实际，有意识地运用一些积极的办法，以求早日获得精神上的安宁。