在街头，在校园边的小卖铺里，卖着各种各样，花花绿绿的小零食。什么辣条、可乐、薯片、软糖、炸鸡翅、卤鸭脖……随处可见，同学们心里虽知道这是垃圾食品，可却仍然经不起美味的诱惑;常在校门口的小卖铺挤着买一包五毛钱的辣条。甚至把这些东西当水喝，当饭吃。
你们知道吗，这些垃圾食品轻则造成拉稀、肥胖。重则使人得白血病，患癌症。
在北京的一个农村里，一户农人的孩子柯柯，被送进了重症监护室，医生确诊他为白血病，原因正是他天天拿汽水当水喝，拿炸鸡、薯条这类东西当饭吃而产生的，同学们，你们知道他父母当时的情绪是有多么崩溃吗?在这一个多月，父母花了近百万块钱，弄得整个家倾家荡产，才换回了这一个孩子的生命。如果这个孩子不那么爱吃零食，这个家至于到这个地步吗?
同学们也许会觉得这跟我有什么关系，我天天吃零食，身体还不是好好的吗?但是，什么东西都是需要日积月累的，病也是需要一定的时间形成的，当你吃零食时，病会在你的不知不觉中累积起来，当到达了一定的程度以后，你就会得病了。
身体是革命的本钱，所以请大家远离垃圾食品，让我们共同创建一个美好的健康家园。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我要演讲的主题是《远离垃圾食品，关注身体健康》，民间有句古话：民以食为天，食以安为先。食品安全是生命健康最有力的保证。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食的坏习惯。并且，他们经常去购买学校旁边卖的垃圾食品，比如：辣条、薯片等。同学们，你有没有想过这些垃圾食品会给我们带来怎样的危害吗?吃了垃圾食品，不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入体内，造成肠胃炎。
我看见过一条新闻，上面说一位六岁儿童因经常乱吃蛋糕、面包、糖果，薯片等零食，去医院化验，查出了胃癌。同学们，看看!垃圾食品带给我们的危害有多大。医学专家说过，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体有很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大的影响。知道了这些，你还敢去吃吗?我们应该做到以下几点：
1、不吃路边摊的食品。
2、不吃过期食品。
3、不买三无食品。
4、饭前饭后都要洗手。
5、吃饭时细嚼慢咽。
6、合理饮食。
梁启超说：“少年强则国强。”我们没有一具健康的身体，怎么能扛起祖国的大梁?
我的发言到此结束，谢谢大家!
1、 人生在世不容易，酸甜苦辣要尝过。给心灵一份美丽，让快乐有个栖息地，愿你好好爱惜自己，快乐依旧，幸福如昔。生日快乐！
2、送你365个圆，愿你天天都美满；送你24个圈，愿你开心每一天，送你60根线，愿你美丽延年年。送你一碗长寿面，愿你笑容永相见，生日快乐！
3、心留一份牵挂，不语半点想念，今日是你生日，做哥们的送你一份祝福，希望你以后有个好情绪，开心快乐，生活越来越好，芝麻开花节节高，生日快乐，幸福一生！
4、请原谅我好吗？我会用我的行动表现出来给你看的！这一生我爱定你，跟定你，不管我们往后的路再曲折，再大的风波，再多的坎坷！我，依然会陪你走下去。我真的爱你！亲爱的，生日快乐！
5、生日到了！愿你的今天有数不完的快乐，写不完的祝福，收不完的礼物，用不完的幸福！在这个美丽的时刻，祝福你，生日快乐！
6、愿时光能缓，愿故人不散，愿你岁月波澜有人陪，愿你余生悲欢有人听，愿你独闯的日子不孤单，愿你惦念的人儿能和你道晚安。
7、这一年两年，很多被迫的长大，以后会是财富吧。和自己说声生日快乐！
8、 生日快乐！世界那么大，却又这么巧，那年遇见你，感恩相伴，愿我们七老八十了依旧如此，愿你的一切都那么美好。
9、 亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
10、请把手机交给您爱的人来看：愿太阳取玉轮增加您的成熟取娇媚，愿咱们的祝愿是您高兴的源泉……
11、在你的身上，我懂得了人生的意义，看到了真正的生命之光祝你生日快乐陪你度过这的日子，但我的祝福依旧准时送上：在你缤纷的人生之旅中，心想事成！生日快乐！
12、 我喜欢生命里那单纯的期盼，喜欢岁月沉淀后的成熟，喜欢那首用心才能读懂的诗歌，更喜欢和亲爱的人一起去吹生日蜡烛。祝生日快乐，万事如意！
13 祝福的话，总是说也说不完！关怀的心，总是用也用不尽！朋友，在这个特别的日子里，送上我最衷心的祝福和关怀！祝福你：生日快乐！
14、岁月如河，带走昨日忧愁，换回今天欢颜；奋斗如歌，吟着生命轨迹，唱出未来精彩。
人生如梦，枕着希望入梦，迎着期盼梦圆。愿快乐平安载入你生命的流年，生日快乐！
15、 你同意或者不同意，我都会等待；你想或者不想，我对你的情不会变；你爱或者不爱，我的心里都是爱；今生今世不离不弃；祝生日快乐！
16、工作再忙再累，你用坚强支配。生活再苦再涩，你用乐观面对。旅途再难再险，你用豪迈回味。
17、未来再遥再远，你用真心去追。真实生活，请将心情放飞。祝你微笑在心，生活幸福最美！生日快乐！
18、你的肩膀不宽，却带给我无限温暖；你的手掌不大，却抚平我心中的不安。
你的笑容甜甜，使我生活顺利向前；你的爱心相伴，使我开心每一天，姐妹日，祝姐幸福健康一百年。生日快乐！
19、爱你，谢谢你，还要声声不断祝福你，因为母亲能做到的一切你都做到了。妈妈，祝你生日快乐！
20、愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今日的回忆温馨，愿你今日的梦想甜美，愿你这一年称心如意！祝你生日快乐！
21、这天生日祝福您：天天娃哈哈，岁岁乐百事，笑脸美如花，青春惹人夸。生日快乐！
22、每次是你提醒我，我生日在那天，忙碌这么多年，我也习惯了被你提醒，但是今日呢？
你是否也像记得我生日那样清晰记得你生日。老妈，生日快乐，我永久爱你。
23、遥远的问候，温暖在心头；此情悠悠，山水依旧，伤感不再，快乐奔流；你的问候，我会永留，希望我的祝福，也能为你荡起，快乐的心舟！生日就快乐！
1、看见爸爸的白发，我知道那是岁月的风霜；抚摸爸爸的皱纹，我知道那是疲惫的年轮；倾听爸爸的脚步，我知道那是操劳的音律；爸爸，祝你生日快乐。
2、、当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿您的生日特别快乐！
3、愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你所有的梦想甜美，愿你这一年称心如意！爸爸，生日快乐！
4、记得很小很小的时候，就牵着您宽厚温暖的手掌，到处瞎逛。如今我长大了，工作在外，不在您身旁，让明月带去我对您的思念，让清风捎去安康。父亲生日快乐，爸爸！
5、当我忧伤时，当我沮丧时，我亲爱的父亲总在关注着我。你的建议和鼓励使我渡过难关，爸爸，谢谢你的帮助和理解。愿您的生日特别快乐！
6、很少当面对您说我爱你，很少给您发信息说我想你，很少抱着你的胳膊耍小脾气。
但是，如果没有你，我又会在哪里，谢谢您，爸爸，在你生日的这天，我想说，祝您生日快乐，我爱你!
7、今天是您的寿诞之日，不管我们距离多么遥远，但晚辈的祝福与思念却不会被距离冲淡。祝福您，岁岁平安，天天快乐！
8、爸爸生日，让我们一起祝福，虽然不轻易表露，但一直都在关心着我们的父亲身体健康万事如意。假使您已是一位幸福的父亲也同时祝福您，生日愉快。
9、总回味母爱如雨，温柔甜蜜，该拾起父爱如风，无声无息，给你依靠，把你从混沌中扶起。爸爸生日，愿辛苦的父亲开开心心，健健康康，甜甜蜜蜜，万事如意。
10、爸爸我想对您说，话到口边又咽下。你饱尝酸甜苦辣，为儿孙熬白鬓发。生日快乐不送烟酒，只说句真情实话：今生您是我严父，来世我仍叫您爸。
11、您是那展翅雄鹰，我就是那小百灵；你是那参天大树，我就是那小嫩草；您是我那伟大的老爸，我就是您那调皮捣蛋的孩子。爸爸生日特发短信祝您生日快乐！
12、父亲的教诲像一盏灯，闪耀孩子的前程，父亲的关爱像一件衣，体贴孩子的呼吸，父亲的眼神是一束光，照亮孩子的希望，爸爸生日快乐。
13、快乐加快乐等于无比快乐，幸福加幸福等于特别幸福，平安加平安等于永远平安，健康加健康等于十分健康。祝你生日快乐，幸福美满！
14、爸爸，献上我的谢意，为了这么多年来您对我付出的耐心和爱心！愿我的祝福，如一缕灿烂的阳光，在您的眼里流淌。生日快乐！
15、六月十七日是爸爸生日，让我们一起祝福，虽然不轻易表露，但一直都在关心着我们的父亲身体健康万事如意。假使您已是一位幸福的父亲也同时祝福您，生日愉快。
16、岁月加深了皱纹的痕迹，年华染白了乌黑的发梢；辛劳压弯了坚强的脊梁，忙碌加速了身心的疲惫。爸爸生日到了，愿慈爱的父亲，伟大的父亲健康幸福！
17、快乐像浪花，退去了留下笑语；爱情像烟火，飘散了留下美丽；幸福像阳光，冬日里觉得温暖；祝福像轻风，追寻你，把美丽心情带给你，祝爸爸生日快乐。
18、我送你一棵忘忧草，再为你逮只幸福鸟，当幸福鸟含着忘忧草向你飞来时，请把你的心整理好，那是我对你最好的祈祷：希望你快乐到老！祝爸爸生日好运！
1、您是经霜的枫树老更红历尽悲欢，愈显得襟怀坦荡。衷心祝愿您生命之树常青。
2、年轻的岁月已走过，经历的岁月成蹉跎，持家的岁月为生活，操劳的岁月沧桑磨，今天是您的生日，祝母亲幸福快乐，健康常伴！
3、祝姥姥：福如东海，寿比南山！身体健康，生活幸福！生日快乐，顺心如意！孙子敬上！
4、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。岁月流逝，亲情永恒，在这个属于您的日子里，祝您福如东海长流水，寿比南山不老松。
5、为了追求事业的成功，永不止步！为了经营家庭的幸福，爱心无限！这就是男人的风采，父亲的魅力！父亲生日到了，我向你的父亲致敬！希望他健康长寿！
6、你用母爱哺育了我的魂魄和躯体，你的乳汁是我思维的源泉，你的眼里系着我生命的希冀。我的母亲，我不知如何报答你，祝你生日快乐！
7、亲爱的爸爸，我和您的女儿衷心的祝愿您生日快乐，永远幸福。
8、把祝福串成一首诗，一段旋律启开一片温馨的天地，父亲生日到啦，祝天下父亲三“好”：吃好睡好玩好，事事如意，一切顺意！父亲生日快乐！
9、南山信步好逍遥，杖国而今又杖朝。诗苑丰收夸老将，政坛竞秀领风骚。阳春白雪抒怀抱，明月清泉尚节操。
10、汝向期颐跨劲足，我来祝福奉蟠桃。你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾！
11、你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾！
12、因为你，有个人一生辛勤，有个人一生简朴，有个人一生操劳，有个人一生可亲，有个人一生伟大，她就是你的母亲，生日到了，向母亲问好，祝生日快乐！
13、妈，您永远在我心中最柔软、最温暖的地方，我要用自己的一生去爱您，祝您母亲节快乐！永远幸福安康！
14、皱纹在额头爬满沧桑；白发是岁月漂白了过往；坚强是搂着孩儿柔弱的臂膀；慈爱在微笑的嘴角流淌；妈妈的呵护永生难忘。祝妈妈妈妈生日快乐！
15、洗衣做饭忙不完，每日忙碌不着闲，历经风霜添白发，勤劳持家不知烦，尝尽苦辣皆为甜，养大子女无怨言。祝福妈妈健康长寿颐养天年！
16、为爷爷送去无穷无尽的欢心！祝您永远快乐健康，笑在眉头喜在心头，生日快乐。
17、恭祝你福寿与天齐，祝福你生辰快乐，年年都有今日，岁岁都有今朝。
18、你的生命如舟，在人生的浪尖深谷中起落。生日时，我衷心祝愿你，平安地驶出港湾！
19、有您关心，是我一生的幸运；有您爱护，是我一生的幸福；有您牵挂，世间母爱最伟大；祝母亲生活幸福，开心无数，身体健康，永远吉祥！
20、岁月的痕迹在纵横沟壑的皱纹中显现，数十年的光辉、数十年的贡献，人民不会忘记您。在这欢乐的日子里，祝您健康长寿！
21、您花白的头发夹杂辛劳；您深刻的皱纹写满沧桑；您炯炯的双眼饱含沉沉爱意、殷勤期许。我不知如何表达我的感恩之心与感激之情，唯祝您爸爸生日快乐！
22、在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你一年天快快乐乐，平平安安。
23、生命中有了爸爸的爱，天空是那么的蔚蓝；生活中有了爸爸的爱，日子过得是那么温暖；工作中有了爸爸的爱，干劲是那样的充足；爸爸，祝生日快乐！
当前，困扰着人们身体健康的有“三只虎”，流感病毒、腺病毒、支原体。我想:我可不能遇上这“三只虎”呀！
可是，在周三那天上午第四节课，我感到非常难受。我害怕，中午没敢和家人说，怕下午不让我上学，带我去检查。晚上爷爷接我回家，见我无精打采的样子，一摸我的头，滚烫滚烫，再测体温39.4度，赶紧给我吃上退烧药。家人们担惊受怕得过了一夜。
第二天，爸爸和妈妈带我去验血，我心里一点底也没有，因为我怕打针。到了医院，果不其然——验血。看到验血的阿姨，我泪流满面地说:“阿姨，您轻点！”阿姨笑着点点头。过了一会儿，化验结果出来了，医生看了化验单，说:“不用打针，吃药就可以了。”
我听了以后破涕为笑，终于躲过了打针这一劫。
假如我是宇航员，我必须身体健康才能当上宇航员，如果我当上了宇航员，我会驾驶宇宙飞船去月亮上看看是不是真的有“广寒宫”。如果有，那么就让嫦娥给我一张纸，我要给父母写一封信，这样他们就不会担心了。
到了晚上，我会让嫦娥给我烧红烧肉、青菜、还有我最爱吃的西红柿炒鸡蛋......我会给玉兔洗澡，在大厅里看电视，还抱着玉兔睡觉。
第二天，我会驾驶宇宙飞船去别的星球上看一看，看看上面有没有学校，这样我就可以上学了；还看看有哪些植物和动物；看看有没有外星人，这样我就可以和外星人做朋友了，还想和外星人拍张照寄给大家。
我要好好学习，加强锻炼，让自己有一个合格的身体，争取当上宇航员。
“大叔，为了您的身体健康，我可以用一根棒棒糖换您少抽一根香烟吗？”这句话，表达了我们对社会的关心。今天，我就参加了这么一个劝烟的公益活动。
活动的地点是海洋城与万达广场。活动开始前，我买了十根棒棒糖，还拿了一个空白的矿泉水瓶，做好了劝烟活动的准备。
活动开始了！我跟妈妈围着海洋城饶了一圈，没有发现抽烟的人，反而发现了许多嚼槟榔的人。突然，我眼前一亮，看见有一个叔叔手里拿着一根点燃的香烟正乘坐着电动扶梯缓缓从二楼上往一楼来。我飞快地跑过去，对他说道：“叔叔，为了您的身体健康，我可以用一根棒棒糖换您手中的这一根香烟吗？”叔叔说道：“好吧，谢谢小朋友关心。”于是，他便把手中刚点燃的烟扔进了矿泉水瓶里。
失败是成功之母，虽然我成功劝导了几个人，但还是有人没有接受我的劝告。
我劝了几个人后，已经是下午3点40几分了。我一看时间不早了，就准备回广场集合。但我走着走着，迎面走来了一位嘴里叼着烟的人。他穿着夹克衫和牛仔裤，还穿着一双皮鞋，一看就是不好招惹的人，我心里不禁打了个寒颤。妈妈说：“妈妈相信你一定能行的！”我心想：我不能辜负妈妈对我的期望！于是，便鼓起勇气走上前去问到：“大伯，我可以用这一根棒棒糖换您一根香烟吗？”他瞟了我一眼，摇了摇头，绕开了我。我说了句：“对不起，我打扰到您了。”便回过头，无奈地对妈妈耸了耸肩膀。妈妈说：“没关系，只要下次胆子再大一点就更好了。”
这一次活动，虽然就是对几个人说几句劝告，让他们扔掉一根烟，但是它的影响是巨大的，它提高了人们对“吸烟有害健康”的认识，如果大家都能意识到这一点，这会挽救多少人宝贵的生命啊！
吸烟会让人们的身体健康受到危害，也会给周边的人带来不少的危害，会让人们患上很多疾病，比如：高血压、冠心病、肺癌等等。
有时吸一口烟就会让人们上瘾，总是还想着再抽一口，久而久之就戒不了，就算知道吸烟有害也没有办法戒掉就甘愿让烟在自己的身体健康侵蚀，不理会家人的劝说，还总是在给自己找抽烟的借口，即使要拿自己的生体健康来交换也会自己舒服。
不要想着去和那些会伤害我们身体健康的东西打交道而是远离，吸烟一旦上瘾会给自己带来不必要的麻烦。
有的人会在家人和朋友面前说:“我会把烟戒掉的你们放心吧”但是在背后却又吸上，在烟瘾上来的时候总是会觉得时间这么难熬，总是会找一些借口来给自己这次抽烟的理由。
在烟的面前要决心不要让烟一直呆在自己的身边，远离烟瘾才可以给我们很多好处，也可以给我们带来一个好的身体。
吸烟上瘾，大多数人都是因为这个给家人翻脸，吸烟也会给周边的人带来危害。
吸烟一直都在危害人们得身体健康，吸烟有时也会的“杀手”身边，如果不管住自己想吸烟的情绪，会让各种疾病走进你的身边。
如果不加以控制可能会在某一年因为吸烟而死亡的人数增加一倍。
与吸烟有关的疾病有肺癌、慢性支气管炎、慢性梗阻性肺病等等一些疾病，据某专家研究揭示：吸烟室目前产生自由基最快最多的方式，这种自由基可损伤人体细胞。每吸一口至少会产生10万个自由基，也许有可能导致全身的癌症，加快癌细胞生长、造成许多慢性病。吸烟会增加心血管疾病和脑卒中发病危险。
正在吸烟的人应该为了自己和家人的身体健康，应该把烟戒掉远离烟瘾是为了给我妹的身体健康的一个重要的防线，远离烟瘾是让我们和他人都有一个好的身体，如果真的想吸烟不妨多想一想吸烟的危害，远离烟瘾从我们做起。
市长伯伯:
您好!您身体健康吧!工作还顺利吧!我有件心事，十分烦恼，想对您说说。您说为什么现在的人们还是老观念，重男轻女?我的爸爸经常为此而叹息:“唉，为什么上帝赐给我一个千金—女儿，而没有赐给我一个男孩子，我家的香火怎么能断在我手中呢?”我也常常想:“如今社会提倡不要重男轻女，为什么大人们还是如此呢?难道就是因为那‘牛郎织女’的故事中，牛郎追赶织女时，把男孩放在前面，女孩放在后面的缘故吗?”市长伯伯，您说，这到底是为什么?为什么?可是，我就不信女孩不如男孩，比如刘胡兰、江姐等，她们不也是女的吗?
她们不也为革命事业做出了巨大的贡献吗?她们为革命不惜牺牲生命，不是很伟大的吗?!世界上，有许多女科学家、女工程师、女民警，她们同样为人类做出了巨大的贡献，为人们所赞颂!我也有自己的理想，我也要向那些有成就的女科学家、女教师、女医生、女作家们学习，为实现自己的理想而拼搏。有些女性，因受不了世俗观念的蔑视而自暴自弃，我既同情她们，又恨她们太不争气了。我想:为什么她们软弱，为什么她们不和传统的旧观念斗一斗呢?
可是，有许多女婴一生下来父母就嫌弃她们，就要抛弃她们，这能怪女婴软弱吗?这怪大人们太不讲理，怪社会上还流行着封建的旧观念，这说明我们的城市还不够文明!当然，今天的社会也不乏女人顶着这种压力而获得了成就者，我很敬佩她们。我要学习这样的女人。市长伯伯，我替女同胞们呼吁，希望世界上尽早消灭重男轻女的旧思想。
敬祝您身体健康，工作顺利!
小学生李晶