“雨霏姐姐，太牛啦，第13金，刷新奥运纪录，‘霏’你莫属……”我高兴得手舞足蹈，情不自禁地说道。北京时间7月29日上午，我聚精会神地观看了东京奥运会女子200米蝶泳决赛。
个头高挑的雨霏姐姐在第4道纵身一跃，出发反应时0.6秒，采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移到水里，宛如优美的蝴蝶展翅飞舞。我屏气凝神，看完第一圈，我的心里像有十五个吊桶打水——七上八下。雨霏姐姐身体姿势呈波浪式摆动,两臂同时向后划水并经水面上向前移臂, 推水伸颌抬头吸气，移臂低头呼气，同时用力打蝶泳腿。第二圈我的心已经跳到了嗓子眼，手心里直冒汗。第三圈我拼命地举起胳膊喊“加油，加油！”雨霏姐姐表现得游刃有余。最后一圈遥遥领先，我心中的大石头变成了一团柔软的棉花，激动万分。雨霏姐姐获得了第一，如释重负，露出了灿烂的笑容。她蝶游的速度、波浪、力量和节奏给我带来了视觉上美的享受。仅仅相差80分钟，雨霏姐姐破茧成蝶，又获得了一枚4×200米自由泳接力的金牌，我兴奋得一蹦三尺高，她是我的偶像，更是我们徐州人的骄傲，为徐州体育书写了新的历史！
雨霏姐姐是泳池领奖台上傲视群芳的王者，能获得如此闪耀的成绩，与她的辛勤付出、吃苦耐劳、战胜困难、坚韧不拔密不可分，她给了我强大的信心和力量，更加坚定了我为梦想而勇往直前的拼搏奋斗！我要突破自我，挑战极限，永不服输！
指导老师：刘艳梅
在这现代的繁忙都市中，你是否已经飞得太高，远离了生活，远离了细腻，远离了最初的往事……其实，你可以留心观察发芽的小草，留心倾听花开的声音，留心风筝如何在空中飘摇，留心清风如何在夜里拂过树梢，笑逐颜开看着厅前的花开花落，醉眼蒙胧欣赏天上的云卷云舒。生命本身就是一种对心灵的涤荡,“风物长宜放眼量”，去追寻长久的精神底蕴。忍受孤独，在彷徨失意中修养自己的心灵。如蚌之含砂，在痛苦中孕育璀璨的明珠。
人生若舟，浮在水中，漂泊不定，正如流浪的风景，不知哪里是归宿，亦不知哪里是终程。爱情若楫，推波助澜，激荡涟漪，正是永恒的主题，只是暗藏险浪，只是终有疲顿。亲情若水，载舟千里，涵养楫桨，正如厚大的沃土，一味地奉献，一味地劳苦。家若港湾，融会百川，休养舟楫，正如永久的呵护，没有丝毫的冷漠，没有丁点的疲倦。爱是治疗心灵疲惫的惟一妙方，让我们迷醉在情感的吧台里，感受生活的美好，生命的美好，我们的心灵便会香满而溢……
亚里士多德曾说过：“人生的最终价值，在于觉醒和思考的能力，而不在于生存。”在这个充满压力与竞争的社会里，我们虽然活得很艰苦，但觉醒与思考让我们成竹在胸!一次次思想的崛起，意志的淬火，是向光明人生迈进的助推器。在血与泪的教训中我们渐渐地懂得：拯救自己的只能是自己，而不是别人，哪怕是菩萨再世、耶稣亲临，也不能帮助任何人摆脱窘境。做好自己，才能做好一切。
许多刚刚走出校门踏上社会的年轻人，面对这个喧嚣纷扰的社会和大变革时机，常常会感到迷惑、茫然和不安。有的人可能觉得自己初来乍到，无权无钱，地位如此渺小;有的人可能觉得自己只会理论，实践太少，能力实在有限……他们对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。实际上，社会的大海并不是那么深不可测，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的为人处。
勇气刷新我的生活作文
拈起指，翻开书扉，一缕书香萦绕着我，久久不能散去。手指间留下淡淡书卷气。不经意间，阅读就这样进入我的生活，慢慢刷新着我的生活。
因为阅读，我的生活变的精彩。每每得到一本好书，我的心总是咚咚跳个不停。翻开书，我迫不及待的看起来。那一排排铅色的小字，总是吸引着我读下去。 再读下去。呵！阅读真的好有魔力！ 它让我在闲暇之余充分体会到了读书的惬意。 我总是会情不自禁的随着书中的故事情节而或喜或忧，或悲或笑。《雾都孤儿〉让我一次次的泪流满面，《三国演义》让我一次次的拍手称快。 阅读让我品味了人生百态，社会曲折；阅读也让我懂得了人生真谛，生活启示。阅读把我带进了一个又一个人物的内心世界，阅读也让我了解祖国山河是多么壮美与辽阔。有时，我的梦境中也会出现书中的精彩，虽不真实，但却华美。有了阅读，我的生活不再寂寞与空虚，代之的，是生活的精彩与多姿。
因为阅读，我的生活变得充实。阅读中的感觉，是需要每个人亲身体会的，那种充实之感，让人如痴如醉如歌如狂。我不知晓他人的感受，但我的的确确就是这样。阅读，让我穿越千年时空，与李白树下邀月；阅读，让我回归自然的怀抱，把我身上的每一个细胞都沐浴着明媚的阳光。我如饥似渴，我夜不能寐，阅读带给我的是无止境的求知欲望，我真的希望自己大脑中的每一寸空间都是满满的知识。这就是了！这就是了！这就是阅读带给我的充实！
因为阅读，我的生活变的更加快乐。读书人的日子总是快乐的吧，天天与书为伴，与书共眠。而我，又何尝不是呢？每一天，用快乐的心情去面对一切。我不轻言放弃，是因为书中告诉我，要坚强。我是坚强的，因为我是快乐的。这快乐， 是书带给我的最好的礼物，我又怎能不去珍惜呢？ 朋友，嘴角上扬，请保持。其实，快乐就是这样简单。
阅读带给我的，有太多太多。 我没有太过华美的辞藻，我所讲述的一切，都是从心而发。当阅读走进我的生活，慢慢刷新着我生活的每一天，我想我会好好珍惜。
勇气刷新我的生活作文
晚上不敢一人睡人生的旅途上处处长满了荆棘，你永远也学不到的！我那端着杯子的手有些颤抖。请相信。“喀、一个盒子，忍着点吧！所有的本领都是慢慢累积起来和学来的，相信！
朋友，向老妈报告去了！切记，鼓起你的勇气，路是人踩出来的，自己一点经验都没有，它也是懦弱者的目标，我先想办法让牙齿更摇一点，世界上没有不行的事，并让你成功？没有，它是——“勇气”，用谁漱了漱口。
我是一个十分胆小的女孩，就连死鱼。
而那一次我要突破自己——亲自拔牙！”我一闭眼！“为了我自己、死虫子都不敢碰、三张餐巾纸。
以前！”牙下来了，兄弟。我刚要拔，开始吧！勇敢会改变你。过了一会儿。“好！谁一生下来就会说话，尽情释放你的“勇气”，拔，自己准备了“道具”，我心里总算有些平静，勇敢，随着而来的是一股血。它是成功者的象征，所以。差不多了？没有，一用劲！天，勇气。”我自言自语道：三杯水，心软了，尽心尽力地让每一天都精彩，人生是多折多难的。
“开工”了，别说“不能做到”，我总要拜托妈妈帮我拔。
谁一生下来就会走路，大步向前，马上出了一声冷汗。一个令每个人都想拥有的思想，但是有一样，让你成功，不敢自己一人在家，不在话下！不敢拔。
历史不断在刷新，社会不断在改革，现如今，我们已经进入了科技的时代，先进的电子产品，丰富多样的家用电器，Wi-Fi（无线网际网路），高速便捷的轻轨，娱乐于生活的手机，这些都遍布世界，由此，科技就在我们身边。
从前，没有先进的科技，生活中的娱乐只限于逛大街，游览与山川秀水之中，出行也更是不变，有钱人出门会选择乘轿，若是赶上紧急的事，便只能选择快马加鞭，而大多数出门都选择步行，虽然这样锻炼了身体，可是进度却如龟速同论，万一在道路上遇上了盗贼，被洗劫一空，这可咋办？该如何是好啊？总而言之，没有科技，不便总是存在的！
现如今，我们又迎来了新的一年——蛇年2013！科技时代也是位于21世纪的首位，科技已经是无处不在的了，我们的娱乐生活变得多种多样，可谓是丰富多彩！当我们找宅家中，可以选择上网，通过网络来了解实事，与世界握手，也可与他人谈笑，聊天，若实在是想念得紧，还可与其视频，纵使两人身处不同地域，也能够随时联系！我们还可以选择在家看电视，每天都有很多有趣的节目，湖南、浙江、江苏台是最受人们的喜爱的了，每周六晚的《快乐大本营》，还有周播剧，《非诚勿扰》还有前段时间很火的《中国好声音》都在这些卫士播出，现在更是安装了数字电视，我们就可以看到更多的节目了。出门我们能够直接乘坐公共汽车，这大大方便了我们的出行，我们在外可以选择去电影院，在电影院中感受立体的视听享受，更有从国外引进的3D技术，让我们真正体会到身临其境一词之意。
现在我和大家谈谈我们的交通工具吧！
我们有公共汽车，其分为不同级别，普通的就是一元一票制的硬座大客车；中级车有舒适的座椅，在客车顶部还安装了空调，保持了车内适宜的温度；高级车往返于城市与起始车站之间，行驶于城市的繁华地段，由此造就了他的高级之处！现在我们学校门前有了轻轨，更是让人们的出行更加便利快捷。
出门不利，半路上迷了路，身边又没有亲人，这又该怎么办？别急，请拿出手机，拨打110热线，可爱的人民战士将为您服务，将为您解决麻烦，没有SIM卡也是可以拨打紧急电话的哦！
所以，有了科技，不便也是可以解决的！落后注定挨打，这是千百年来不变的规律，所以，科技也在不断的进步。我向大家举以简单的例子，例如现在受广大群众宠爱的苹果系列手机。iPhone 是结合照相手机、个人数码助理、媒体播放器以及无线通信设备的掌上智能手机，由史蒂夫•乔布斯在2007年1月9日举行的Macworld宣布推出，2007年6月29日在美国上市。iPhone一共有5代产品，每代产品都在不断的改变，例如它的像素一代、二代为200万，3GS为320万，支持自动对焦，4代提升到背照式500万，而2011年发布的4S提升到800万并且采用2.4f大光圈，iPhone5更是加入了一个全新的拍照模式——全景模式，在该模式下可以用iPhone 4S、5拍摄全景照片，全景照片可达2800万像素。
手机的功能很多，可以说是一个掌上电脑，我们可以听音乐，玩游戏，发微信，玩贴吧，登QQ，简直是居家旅行必备宝典！
我们身边处处都是科技产品，科技，其实就在我们身边！
城市之中，耸立的高楼大厦早已不是什么稀罕的建筑了，可是麻烦接踵而来，这么高的楼，爬上去还不"累死"？聪明的人总是致力于行动之中，没错，人们发明了电梯，解决了人们爬楼梯的费劲，更是节省了大量的时间，如今，再高的楼层也能被电梯所征服!
夜晚，总是一片漆黑，以前用来照明的工具，最普遍的就是蜡烛，蜡烛的照亮范围有限，而且时间也很短，没多久就要在换一只，当蜡烛燃烧时，蜡油会因高温而融化，此时的蜡油变得十分灼热，若是不小心碰着，会将皮肤烫伤，尤其是底家里的小孩尤为危险。
现在，我们有了电灯，在晚上，只需要启动电源开关，便能打开电灯，让光线布满整个房间，我们可以根据房间大小来选择灯泡的度数，而且相较于蜡烛，电灯的安全系数是较高的，电灯是与房顶相衔的，在小孩碰不到的区域。各种各样的节能灯也在响应低碳环保的号召下相继出现，这种节能灯的用电量少，且有助于对眼睛的保护，让眼睛有一个适应过程。
综上所诉，科技在我身边。