带眼镜的害处周记400字
它是心灵的窗户；它是五官的明珠；它是上天赐于我们最好的礼物；它就是我们最值得保护的'——眼睛。
我劝大家保护好眼睛，不要因为长期看电视或者看电脑、坐姿不正确或由于巧克力和糖吃的太多了，导致眼睛近视。我就占了上面的三条温馨提示，光荣地进入了近视的行列。
我刚一近视，眼镜家庭的一员，就骄傲地登上了我的鼻子，大模大样地在这里安家落户。日复一日，年复一年地戴着它，鼻子顿时处于被压状态。眼镜把它压得扁得不能再扁了，快要变成煎鸡蛋了。
就是因为眼睛近视，我还闹过笑话呢！有一次，我在姥爷家吃饭，发现桌上有一盘我最爱吃的土豆丝，我二话不说夹起来就往嘴里送。刚一咬，“扑哧”我把它们全部都吐了出来。原来，那些全部都是姜呀！我又气又急地自言自语道：“烦人的姥爷，竟把姜切成了土豆丝，那么一样，害怕我吃不到姜丝呀！”
最令我可笑的是还有一次，我去游泳，游泳的水弄到了我的眼睛里，那时我想去上厕所，可是眼睛像被布蒙了一层一样，在洗手间外看见的是两个一样穿裙子的小人，就往里面走，幸好我没有进去的时候，老师叫了我一声，否则我就进要男厕所了。
谁不希望看着那蔚蓝的天空呀！谁不希望看见那纯洁的“棉花糖”呀!同学们，保护好自己的眼睛吧！带上眼镜会给你带来许许多多的不便。
【带眼镜的害处周记400字】
最近听说手机游戏里有害处，有什么样的害处呀?于是我和小伙伴们一起讨论手机的害处。
有的人说：“害处可大了可以让我们迷上暴力，会使你犯罪……。”有的人说：“我经常玩也没有多大的害处。”
丁文博说：“手机游戏的害处可大了，它会诱惑你充值钱，吃掉你所有的钱。”我说：“有的人玩手机游戏都已经跳楼自杀了，全是因为手机游戏，并且害眼睛。”
陈勇军说：“我可是天天玩，年年玩也没见有多大的害处。”
………
通过这次讨论，我发现有的人玩手机游戏，是因为现在的父母都忙于工作和赚钱，陪他们的时间太少了，家长应该给予足够的重视，应该多分散他们的注意力，多让他们看书和做户外体育活动。
—食物·营养·健康上海控江中学高三倪剑 在大千世界众多的事物中，食物可以说是和人类生活最密切相关的了。俗说话:“民以食为天。”人类要生存发展，就必须从食物中吸收各种营养。现在，我们提倡“吃得好”，这个 “好”字就是营养丰富的意思。只有营养丰富，才能身体健康。偏食，不仅会使人得不到全面、足够的营养，而且对健康成长是极其有害的。广一大青少年应特别注意偏食的危害。 根据科学的分析，食物的营养主要有这么5大类:矿物质、脂肪、碳水化合物、蛋白质和维生素。这些营养物质，对于人体都是缺一不可的。 矿物质，顾名思义就是含有铁、钙、碘等矿物质元素的物质。它们存在于鱼、蟹、蛋、干酪等食物中，有些青少年因怕猩味，所以不吃海鲜，海味中有大量的碘离子，长期不食海味，很容易造成甲状腺肿大，从而使脖子变粗变短，呼吸困难。海味中还含有钙、磷，这对干正在生长发育的青少年格外重要。
因为钙磷元素关系到骨胳的成长，不食或少食含钙物质，很容易得询楼病，这样就会比同龄人长的瘦弱矮小。至于铁元素，其重要性更是众所周知，缺铁的贫血患者的痛苦在我们身边随时一可见。 脂肪，可说是青少年最不欢迎的了，它使人想到白腻腻的肥肉。偏见使偏食的人对脂肪避而远之。其实，脂肪不只是在肥肉中，我们喜爱的冰淇淋、牛奶、奶油蛋糕中也存在。脂肪是我们生活、运动的能量来源。它好像是仓库里贮备的物资，在人缺乏其它营养时，可以通过消耗脂肪来获得能量。不食或少食脂肪类的人，会显得干瘦，也容易衰老。相反，过分食用脂肪类物质，不但过于肥胖，而且对心血管非常有害。 碳水化合物，这是目前最重要的一种营养。我国现在的生产力还不很发达，牛奶、鱼、鸡等高档食品还不能使大家各尽所需。因此我国南方人仍以米饭为主食，北方人则以面粉食品为主食。
面粉、米饭、马铃薯，都含有丰富的淀粉。吃下这些食物，再通过人体消化道的转化，可变为葡萄糖，而葡萄糖是人体最重要的能源。现在一些独生子女，3顿饭没有一顿饭吃得安稳，一些年轻的父母也听之任之，以巧克力替代正常的饭食，这样其实对青少年的生长发育极其不利。有些女青年，为了身材的苗条而节食，这样既不利于健康，严重的还会造成厌食症，其后果是十分可怕的。 维生素，广泛存在于各类蔬菜和水果之中。它有维生素 A、维生素B,,B},C,D,E等成份。现在也有把它叫作“维他命” 的。一个人，离开了维生素家族，就会牙齿出血、皮肤干燥，患夜盲症、骨软化、坏血病·一目前有一些青少年，特别是一些独生子女，只爱吃鱼肉和几类营养品，讨厌青菜萝卜，这应引起重视。
因为不吃蔬菜、而靠鱼肝油或维生素C药片、维生素 B夹合糖来获得营养，它会使青少年的消化道退化，营养不全面，从而影响身体健康，造成极其不良的后果。 总之，广大青少年，尤其是家庭中的“小皇帝”，为了使你的身体健康，懂得一些关于食物、营养、健康方面的知识，并且广泛吸取各类营养物质，不单凭个人好恶而偏食，否则，日积月累，因偏食而造成的营养不良，会影响健康，使你生活得不愉快。
毒品的类别很多，全都是有害无益的，损害身心的，所以我们切不可尝试，就算一口也不可，因为这一口，可能会使你抱恨终生。毒品不但使人意志消沉，还会使身体变得衰弱，引致百病丛生。现在许多青少年吸食毒品，为什么青少年明知毒品有害，还要去吸食呢?答案相信会有很多。一是青少年受坏人的摆布，或是贪图一时的刺激;二是因一时的冲动，意气用事，为夸耀自己的英勇，说自己吸一口不会上瘾等。
其实，政府禁止毒品人口，已经做了很多防范措施，每逢有旅客人境，都要经过海关检查，警方又常常到人境的船只上检查货物，政府做了这么多措施，为什么还会有毒品流人我国贩卖呢?我觉得政府如果想青少年回头的话，应该对毒贩严加制裁，多举办些有益身心的活动，还要放映一些关于毒品祸害的电影厂勤勉青少年不要误人歧途，免得后悔终生。政府还要多刊登一些宣传毒品害处的标语和海报，这样我相信吸毒的人定会一日比一日少!