眼睛是我们的“灵魂之窗”，大家都知道，眼睛若是看不见，是一件多么痛苦的事情呀！这样生活就会枯燥乏味，没有色彩。
最近这几年来，我们可以看到戴眼镜的人也开始慢慢增多，就连班上的同学也一个个变成了“四眼田鸡”，这样的现象是不好的，想必这些人大部分都是看电视或玩电脑所造成的，这是因为，这些人一定是没有做好对眼睛的保护，难怪会近视，在这里我要提醒各位，眼睛真的非常重要，千万一定要好好的保护唷！
现在就由我来向各位说明保护眼睛的方法，第一：长时间看电视或玩电脑一定要每三十分钟休息五到十分钟；第二：写字或看书时，光线要充足，避免在阴暗处、摇晃的车上或躺着看书；第三：有空要多看绿树、看远方；第四：距离电脑萤幕要三十公分以上，距离电视至少要一公尺以上。当然，最重要的是，要定期做检查、要多吃蔬菜，这些就是保护眼睛的方法啦！
这些保护眼睛的方法并不难，只要有信心、决心、恒心，一定可以保护住自己的眼睛，好让自己不要变成了一个“四眼田鸡”啊！
北方冬季与南方冬季相比较，北方冬季较寒冷、早晚温差大与气候干燥，对于抵抗力弱的幼儿这时就易患疾病，比如感冒、咳嗽等。那么如何幼儿才能安然过冬呢？小编认为父母或者幼儿园保育员可以从衣食住行方面着手。
1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
根据自我保健的体会,以及观察、研究、读书获得的知识、从最感兴趣、认识最深的角度。选择下面的一个内容或题目，写一篇科普文章:
(1)食物旅行记(指在人体内)
(z)紧急减肥:
(3)生命就是运动;
4)笑口常开;
(5) "闷”出病来;
(6)眼睛和眼镜的对话;
(7)我是穿白大褂的门卫(指牙齿);
(8)病从口人。
怎样写好这次作文呢?首先要弄清楚所选写的题目，涉及哪些生理、心理、医学、体育等学科的有关知识。比如写《食物旅行记》就必须有人体消化系统的知识;写《紧急减肥》就要懂得肥胖和减肥的机理;写《生命就是运动》当然要懂得运动如何促进新陈代谢的生理机能;写《笑口常开》或《“闷”出病来》必须知道乐观开朗或孤僻抑郁的性格对促进或影响健康的科学道理;写《眼睛和眼镜的对话》就
要先了解眼睛成像的道理以及合理用眼和保护眼睛的知识，还要了解各类眼镜的功能;写《我是穿白大褂的门卫》要了解牙齿的作用及其对消化系统的重要性;写《病从口人》当然要知道引发传染病的病菌是怎样通过食物侵人人体的。
有了内容，接着要考虑怎样表达。科学说明的方法，我们比较熟悉了。如《生命之水》就从“水是庄稼宝，离它活不了”、“我们人呢?对水同样是渴求的”‘水为什么与生命这样息息相关呢?从人体的组成就能‘管中窥豹’了，“到了夏天，对于水的作用，我们的体会就更深刻了”、“机体的内环境离不开水和无机盐，这可以追溯到遥远的年代”等5个层次说明了“水是生命的基础”，没有水就没有生命。在供选择的8道题中.(3)、(4), (5), (8)这4题，比较适合运用这种科学说明的写法。
而(1), (2). (6). (7)这4题则宜于运用像《我们的抗敌英雄》一文那样拟人化的写法。如“白血球将军的属下有两种军队，第一种是自由冲击队，到处巡逻，遇到形迹可疑的东西，就把它包围起来。它们的标志是体内有多形的核，所以叫做多形核细胞，因为它们的体积较小，又叫做小噬细胞。第二种体积较大，就叫做巨噬细胞，它们是不动地分驻在各地的，如遇外敌来攻，即迎头痛击。它们所驻扎的地点如下:肝的微血管、脾窦、淋巴窦、‘肾上腺的微血管、大脑下垂体的微血管、脾、淋巴腺及组织、胸腺。”拟人化写法就是把非人的生物(如白血球)或无生物当做有思想行为的人来写。这段话中“将军、属下、军队、冲击队、巡逻、形迹可疑、分驻、外敌来攻、迎头痛击、驻扎”等词语的运用就体现了这种写法。如果把这些词语删掉，剩下的就是科学说明了。可见拟人化的写法是在科学说明的基础上运用的。