周末，我去“天物坊”陶艺馆玩陶艺。做一件陶艺作品有三步：拉胚、上釉和烧制。拉胚是把一块陶泥做成自己喜欢的形状，比如一只碗或者一个杯子。所以老师说拉胚是最重要的。
老师先让我观察别人的陶艺作品，选一个自己喜欢的造型拉胚。架子上的作品好多呀，有精致的小碗，可爱的小鱼，别致的花瓶。看到别人做得那么棒，我觉得做陶艺好难啊，开始紧张起来。
拉胚时，我皱着眉头，手也不知道怎么放。还好陶艺老师很温柔，让我把手放松，轻轻地扶在陶泥上，把它变成了一个“窝窝头”。接着老师让我给陶胚找圆心开孔。老师教我伸出一根手指，轻轻地贴在陶胚上，让手指自然地跟着陶胚一起转。当手指不动了，指尖下的位置就是陶胚的圆心了。这时，就可以往下开孔了。
在我做花瓶的过程中，老师一步步教我，每一步都会给我做示范。我开始很开心，以为老师帮我做好了。可是一转眼，她就把陶胚还原了。我只好耐着性子自己慢慢地做。老师还很严格，每次我做得不对，她都会给我指出，然后又把陶胚还原了。我用尽全力才终于把拉胚完成了。
看着自己的拉胚成品，那么美丽，我自豪地笑了。通过这次拉胚，我知道了做事情最好不要靠别人，自己完成才能真正学到本领。
刘涛，中国内地女演员。代表作品有《白蛇传》、《还珠格格3》、《天龙八部》、《妈祖》等电视剧。刘涛以其温婉大气的形象，深受观众喜爱。她身兼演员、妻子、母亲、慈善先锋等多重身份，家庭与事业齐头并进。在演艺圈她制造了一个美丽的传奇，是女性优雅而坚强的完美典范。2013年，刘涛频出佳作：央视开年大戏《妈祖》赚足口碑，有“神仙代言人”的美誉；湖南卫视收视冠军、情感大剧《贤妻》中演绎的新好女人让人啧啧赞叹；引起社会话题讨论的热播剧《今夜天使降临》让观众领略到了“刘涛式搞笑”；年底即将播出重磅剧《老有所依》，刘涛独挑大梁，这部剧也是赵宝刚导演在电视剧领域的收官之作。
演艺经历
1993年，15岁读高二时进入南京军区集团军文工团。自1993到1995年在文工团担任文艺兵。
1998年，移居广州，在广州外国语学院自费学习法律。
2000年，开始接拍各种类型的广告，譬如与王力宏合作的娃哈哈纯净水广告。出演《外来媳妇本地郎》，饰胡幸子[1]。之后曾出演《九记饭馆》、《郑成功》、《大钦差之皇城神鹰》、《欢乐青春》、《红与黑2000》、《台湾海峡》等剧。
2002年，出演《还珠格格3之天上人间》，饰慕沙，并签约琼瑶旗下的仲杰文化传播有限公司。之后同样是雀屏中选，出演张纪中版《天龙八部》饰阿朱。
2003年，出演《末代皇妃》，饰演齐如玉。同年出演《永乐英雄儿女》，饰演蛮儿。
2004年，是刘涛演艺事业的转折，年初《天龙八部》的播出引起轰动，被认为是里程碑式的武侠作品。刘涛所饰的阿朱也一炮而红，虽仅有短短十集左右的戏份，却凭借自然质朴的演出在青年观众中留下深刻印象，被誉为是可以和当年港版《射雕》里黄蓉一角相提并论的经典。借此东风，仲杰公司投资的新戏《原来就是你》也决定由刘涛一人分饰两角挑大梁。这也是刘涛第一次以绝对主角身份出演的作品。2004年6月，由于“阿朱”的成功，中央台投资的大戏《白蛇传》刘涛饰演白素贞。
2005年，与吴奇隆、黄文豪跨年合作完成了历史剧《问君能有几多愁》。并在剧中再次分饰两角。之后在根据石钟山小说《遍地鬼子》改编的革命题材电视剧《遍地英雄》中尝试突破转型，以耳目一新的表演令人刮目相看。同年于《巴黎恋歌》、《夜光神杯》等剧中也有客串演出。2006年，狗年到来之际，刘涛与各路明星同台奉送了一出以狗狗为题材的贺岁电影《阿宝的故事》，也成就了刘涛的电影梦想。与林心如合作诠释的《大理公主》[2]，第一次尝试了反面角色，却颇得人心。并在《封神榜之凤鸣岐山》客串了嫦娥，在《黄飞鸿五大弟子》客串了蒙嫂。3月，与谢霆锋，李心洁等共同投入到根据古龙同名小说改编的《大人物》的拍摄工作中。5月，《白蛇传》的播出，使刘涛再次得到关注，虽因有《新白娘子传奇》的珠玉在前而引发争议，但仍博得了不少年轻人的喜欢，人气居高不下。同时《遍地英雄》在各地播出也掀起收视热潮。7月，与台湾人气组合5566中的孙协志合作拍摄了魔幻武侠剧《魔剑生死棋》。10月，为纪念巴老逝世一周年，根据巴金同名小说改编的《寒夜》开机，并与赵文瑄、吕中等实力派演员合作，首次出演名著中人物，刘涛在演艺事业上第一次从题材，人物，演技上有了大的转变与突破。
2007年，接拍根据吴启泰小说《小桃红》改编的央视大戏《女人花》。在《戴着面具跳舞》与聂远、石林合作饰演了韩思蕊。之后在《宝莲灯前传》客串饰演瑶姬。
2008年01月06日11时，在北京王府饭店正式举行婚礼，并在现场宣布退出娱乐圈，安心相夫教子，同年产下一女。
2009年9月，为王家再添一子，儿女双全。
2010年，演艺事业向着巨星发展，与潘粤明再携手出演由高建群小说《最后一个匈奴》改编的电视剧《盘龙卧虎高山顶》。
接着又客串了由张纪中导演的《西游记》中的观世音。并于电影《建党伟业》中客串瑾妃。
9月出演《橄榄树》饰演的穆杉是一个护士，温柔体贴的文学女青年。接着在一部温情大戏《叶落长安》饰演陈小艺的大女儿白莲花，一个惹人疼惜的角色。
同年，在《掩护》中饰演了女一号宫丽，给大家呈现出不一样的刘涛，也是接过的第一部谍战剧，该剧广受好评。
9月，授予“希望工程志愿者形象大使”称号。
2011年，出演搜狐网络门户剧《钱多多嫁人记》。据悉该片将参加2011年戛纳电视剧节，并有多国很有兴趣引入该片。与林心如义气相挺友情出演《倾世皇妃》温静若一角。与李宗翰合作《景德镇》饰演女一赵玉茹。主演了由贾一平导演的《幸福满屋》。并客串了由高希希执导的又一部温情大戏《天下人家》。同年，在《我和丈母娘的十年战争》与好友秦海璐三度合作，饰演孙芸。11年夏，连续接了两部战争戏《两个女匪王》《智取华山》，皆饰演女一号。11月，将在大型神话剧《妈祖》中饰演妈祖林默娘。
2012年，2月，客串电视剧《千局百计》（又名：《没有硝烟的战争》）。
3月底，在家庭伦理剧《贤妻》饰演女一号韩大芸，与保剑锋四度合作，讲述豪门媳妇如何绝地重生，华丽蜕变，捍卫婚姻。
7月底，在香港著名导演何树培与成志超担纲执导的近代传奇电视连续剧《迷局1931》中饰演双面间谍杜鹃。拍摄过程中，刘涛更是借戏中造型模仿迈克杰克逊，表示向其致敬。
9月，出演电影《恋者多喜欢》女一号程雨，这是刘涛主演的第一部电影，预计2013年暑期档上映。
10月，客串大型古装神话青春偶像剧《刘海砍樵》，饰演狐仙。有不少网友表示，从该剧造型看到了当年白素贞的感觉。同月，出演现代都市情感大戏《今夜天使降临》，由杨阳编剧并执导，马苏、李小冉、李晨、鲍起静等主演，直面80后“恐生一族”，将现今80后的生存状态最真实的还原，酸甜苦辣尽在其中。12月，出演赵宝刚导演的电视剧新作《老有所依》，饰演女一号江木兰。该剧对老年人投注的关注度让这部作品的社会价值感被人尊重。
2013年，5月2日， 第一次参加妈祖诞辰1053周年祈福活动，虔诚地给妈祖敬献花篮，唱诵《心经》祈福。（因2011年主演《妈祖》）