“烟”几乎每个人都碰过它，可是有些人控制不住自己，一旦吸上几根就会上瘾，从而危害了自己的健康。
“吸烟有害健康”,这句话人人都知道，可是还有很多人吸烟，他们也知道这句话，也能理解这句话的意思，但他们却控制不住他们自己，往往在这个时候他们已经有了烟瘾。吸烟很容易可以办到，可是，想要戒掉却很难，有些人因为吸烟而险些丧了命。烟里含有尼古丁、烟草燃烧时释放的烟雾中含有4000多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害。它们有多种致病变、致癌变的生物学作用，严重危害人体各重要组织器官。
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。吸烟会造成肺部疾病、心血管疾病吸、烟致癌吸烟、还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟的人选、身体不健康，的他们待在同一间屋子里的人也会有危害，即使戒不掉烟也最好不要吸太多烟，自己也不要和正在吸烟的人待在一起。
吸烟是一种危害人们身体健康的东西有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟儿童的家庭，个人将会付出极大的代价。
在社会中，要学会交朋友，如果交友不慎，就会让自己陷入危险之中，我想，任何一个人都不想让自己生活在危险当中。尽量不要去碰那些烟品，交朋友时也应注意不要去交对自己有害的朋友。
在社会中，要学会控制自己，不要让那些烟品‘有机可乘’，而且如果你的朋友也有吸烟的，你应该及时劝戒他，不要让他有了烟瘾，一旦有了烟瘾以后，后果将不堪设想。
烟是十分可怕的东西，一旦吸上它就会产生更加可怕的东西——烟瘾，因此我们要远离烟瘾，远离烟瘾对自己和别人都有好处。
让我们从现在开始，远离危害，共创美好明天。