临近期末，为了让体育70高分拿到手，最近大家运动的频率一下子增高了，看来大家对于体育分也一样重视嘛，上回因为体育分吃了亏的同学们抓紧看齐得分高的同学，每天早晨的晨练也促使着大家一点点进步向前。
而今天，我又在跳远方面又了较大的突破。原本，跳远就被一直视为同学们心中一道难闯的关，上回跳远只拿到11分，这让我对跳远信心大减，突破二米的决心成为了许多同学随笔中的常客，他们一直在努力向着目标前进。虽然没有表露出来，但其实也同样渴望在跳远方面荣获进步。
来到草坪上，准备跳远，回想起最近收集的锦囊：动作要甩开，身体和腿同时起跳，要蹲下去，落地时压低重心……简单回想了老师教导的技巧与方法，便暗暗在心底中记住，然后准备“一跃惊人
照老师说的，我踮起脚尖，双手用劲向上伸着，尽量把身体拉到最长，像要触碰到天边的云彩般，将身体舒展开了，随后迅速双臂后摆，弯下腰来，重心放低。“起跳！”心中大喊一声根据搜集的妙招，我的眼紧紧盯着前方地面，双腿与身体默契合拍，同时向前进出，而双臂也从后边向前奋力一甩，如同在空中划过一道完美的弧线，双腿双脚的奋力跃起，让我感到了一个良好时机的展露，嘿嘿，因为降低重心的基础令我感到了与别时不一样的轻盈，我尽力把双脚的落脚点推进，想让成绩比平常进步一点点，哪怕一点点，落地无声！嗯：完美实现，“哇，这次跳得好呢！”耳边传来妈妈的赞叹，我心中自然欢喜万分，“快量一量！”我高叫道，拿来尺子，看着米尺越拉越长，就像一次又一次甜蜜暴击心灵。终于，尺子的刻度在我眼前越发清渐，可等真正看见那个令人骄傲的数字，我心中一惊，随后一喜！“一米八六！”此刻心中的兴奋用那么多感叹号也形容不出。因为进步了，比原来实在超出了我的预料、这样一个美好又遥远的数字看起来那么难得，可它又却确确实实是我获得的。这让我的信心源泉一下子又开动了。
突破了自己原来这样富有成就感，不破不立，打破自己也可以这样开心，这次小小的突破让我真正理解了什么是挑战，什么又是收获。
今天无意中翻看了摆在书桌上的初中毕业照，其实我初中毕业也已经四年了，但是在我目前的上学经历中，记忆最深刻的也正是初中上学的经历。毕业照的后面写着当时我们班的口号，最后两句就是“挑战自我，突破极限”，看到这两句话，我的内心有一些浮动，我似乎并没有像口号中的那样在挑战中突破了自己的极限。
勃朗宁曾说：“人应该进行超越能力的攀登，否则，天空的存在又有何意义？”可能很多人都会把这句话当做自己的座右铭。记得再在中的时候，这句话就一直是我的座右铭，不知怎地，高中似乎已经和初中完全不一样了，在初中的时候，只要我付出努力，就一定能够得到相应的回报。但是高中却不一样了，我付出了很多，但是收获甚微，我每次都在用这句话激励自己，无数次的考试失败，尽管沮丧失落，但是我没有丝毫气馁，睡一觉，哭一晚，明天起来继续奋战。这时候，可能有人会猜，按照写作的惯例，我最后在高考的时候一定考得很好。不，高考我依旧失败了，而且考的是最差的一次。
为什么会这样？在看到高考成绩的那一刻，我自己都无法接受，我一直在挑战自己，我想着能够在最后的高考突破我自己的实力，但是我最终失败了。看到成绩那两天，我一直把自己关在屋里，我极度的失落，不敢相信这一切的一切就是对我高中三年挑战自我的报答。
但是现在，一个已经上了大学的我，再回首看这一切时，我已经能够坦然的面对这一切，我并不质疑当时我的座右铭有什么问题，也不怀疑我当时的方法。这一切并没有什么意义，既然失败了，就起来再战，继续去挑战突破自己，这才是我应该做的。
12月5日 星期三 阴上午体育课，我们迈着沉重的步伐，向跑道走去，黄老师在那儿等待多时。为何我们如此沮丧？因为上节课老师说：这节课要重测1000米长跑，不合格的这周要进行“魔鬼训练”。意外的是，这节课刚开始，老师并没有提及这件事而是说“跳绳不满分的同学去练跳绳”。“耶——”所有人发出了欢呼——终于能休息一节课了！正当我们高兴时，体育老师突然将头扭了过来，眼神仿佛带着杀气……他说道：“剩下的同学去做准备运动，跑五圈！”“啊？！”我们突然僵住，笑容逐渐凝固——五圈！整整1250米！平常考试也才1000米，这次怎么了？……可是惊讶又有什么办法？反正逃不掉！我们只得做起“死亡”前的准备运动。我转念一想，既然逃不掉，何苦不突破一下自己，跑出个好成绩来？这么一想，自信就倍增了。起跑线前的我，冲了出去。就像考试一样，经过三个月的训练，耐力跑似乎已经不是什么难事，轻而易举。甚至，我还能和其他同学边跑边说话呢！但在第四圈之后的整圈冲刺上，我几乎耗尽了体力；在最后半圈时，听到老师的哨声，心中飘过一丝喜悦。看到跑在前面的谢**，我又鼓起了劲儿，奋力追赶他，不知不觉，我冲过了终点线……1250米！5圈！心中的喜悦原因我突破了1000米，腿上的麻木也源于我突破了1000米。5圈，5分20秒——至少对于我来说，这是多么辉煌的数字啊！看来，万事成功皆源于平常坚持不懈的努力！
荷花不因雪莲的高洁而放弃对高雅的追求，不断突破，创造出“出淤泥而不染”的高洁。
小草不因白杨的高大而放弃对坚强的追求，不断突破，创造出“春风吹又生”的顽强。
想要创造新辉煌就不应被前人的辉煌所威慑，而应把它作为前进的动力，不断鞭策自己。倘若康熙看到唐朝贞观之治的辉煌而被其震慑，就不会有后来的康乾盛世；倘若罗斯福看到自己的民众对国父华盛顿如此崇敬而放弃施展自己的才华，就不会有美国在经济危机后的新发展。的确，前人的辉煌让我们产生崇敬的同时也给我们带来了不少挑战。但面对前人的辉煌，我们不应望而生畏。相信自己的力量，相信时代的力量，用前人的智慧不断充实自己的行囊，化崇敬为动力，不断鞭策自己创造出新辉煌。社会在发展，过去的成就属于历史，未来的辉煌等你创造。对于过去的成就，我们既要从中汲取经验，还要融入自己的思想，这样才能使自己不断进步，才能不断取得突破。成功源于经验又超越经验。历史的长河只有不断前进，才能迸出更耀眼夺目的浪花。同样，只有不断突破才能创造出卓越的成就，造福社会。
新的辉煌不仅源于对前人的总结，更在于对前人成果的不断突破。因为只有敢于突破，才能使前人未成的事业焕发出新的活力；只有敢于突破，才能使社会永葆生机。爱因斯坦突破了牛顿的经典力学，在宏观高速的范围内创造了相对论，不但丰富了经典力学，更使相对论广泛用于生产、生活，造福人类。李四光突破了传统地理学，开创了地质力学，不仅丰富了地理学，而且为祖国找到了许多矿藏。对过去的辉煌的不断突破不仅丰富了前人的成果，更顺应了时代的发展。所谓“流水不腐”，要想成功能绵延不息，就要不断突破，不断前进；要使自己的辉煌能够闻名于世，就要不断突破，不断创新。
不要被前人的辉煌吓倒，融合他的经验和你的智慧，追求辉煌，永无止境。
不要被前人的辉煌局限了你的创造力，拿出突破它的勇气，不断完善它，发展它，成就属于你的新辉煌。
冰，水为之而寒于水；青，出于蓝而胜于蓝。突破成就新辉煌。
人生好比赛场，不同赛场上总有输赢。“胜败乃兵家常事。”但不论输赢，不惧荣辱，突破自己，就是第一。
当”“更高，更强，更快，更团结”的奥林匹克精神在我的耳畔响起，我看到了几百年前奥林匹克古城上人们勇敢竞技的身影;当鲁迅先生警世箴言在我心底发出，我明白赛场上除了优胜劣态，还有非跑至终点的坚韧不弃的竞技者。不耻最后，是坚定;勇争第一，是勇气。
与自己较劲，做自己的第一。回首刚刚过去的冬奥会，我们会感叹，高手如云，想要在高手中脱颖而出，成为佼佼者中的凤麟，不是一件容易的事，但是，与自己较劲，进一寸亦有一寸的欢喜。站在领奖台，拿到金牌，牌时，这是第一;突破自己，创新个人最高记录，是一种突破;与高手同台竞技成功完赛时，这亦是突破。与自己较劲，不惧别人的冷潮热讽;与自己较劲，不惧那暂时靠后的比赛排名，做自己的第一。
十几天的比赛中，奥运健儿用自己的行为实践了伟大的奥林匹克精神，展现自强不息，顽强拼博的崇高人格。高山滑雪运动员徐铭甫冲过终点，这是我国高山滑雪项目的历史性突破，顺利完赛;当单板U形糟女子队员蔡雪桐在备战冬奥时“每天都训练很多套”很累亦很苦，在比赛中她刷新了自己的最高排名;又如花样滑冰运动员金博洋，虽未获奖牌，但他用自己的努力拿到了个人赛季最高分。能说他们没有遗憾？但是他们顽强拼搏的身影在每个人心中熠熠生辉，激励着每一个黑暗中行走的人;他们用极致的身体挑战托举起个人的奥运梦，赛场梦，冰雪梦。
在混沌中雄起，做自己的第一。从十五岁到三十一岁，历经四届奥运会，前三届均与金牌无缘，徐梦桃曾经一度想放弃。面对了无数次的失败以及锻炼留下来的痛苦之后，同时他也感慨到自己已经不再年轻了。可是面对这些困难的时候，她都不服输，也不放弃，而是容易去坚持，不断的努力，不断的锻炼，通过不断的寻找出自己存在的错误以及自己的然后积极的改进，通过这一些措施之后，她终于成就了自己的成功。“不经历风雨，怎会见彩虹，即使在冬季，她会穿着薄薄训练服从十米的高空跳进冰水;赛后她哭着哽咽的样子又让多少人感动流泪。哭着奔跑，何其难也;但她做到了，让徐梦桃的名字在滑雪跳台上成为奇迹与历史。
不畏浮云遮望眼，敢于踏上最高层。让我们突破自己，去寻找属于自己的高峰，敢于抬头，去捕捉自己的希望吧！
人生好比赛场，不同赛场上总有输赢。“胜败乃兵家常事。”但不论输赢，不惧荣辱，突破自己，就是第一。
当”“更高，更强，更快，更团结”的奥林匹克精神在我的耳畔响起，我看到了几百年前奥林匹克古城上人们勇敢竞技的身影;当鲁迅先生警世箴言在我心底发出，我明白赛场上除了优胜劣态，还有非跑至终点的坚韧不弃的竞技者。不耻最后，是坚定;勇争第一，是勇气。
与自己较劲，做自己的第一。回首刚刚过去的冬奥会，我们会感叹，高手如云，想要在高手中脱颖而出，成为佼佼者中的凤麟，不是一件容易的事，但是，与自己较劲，进一寸亦有一寸的欢喜。站在领奖台，拿到金牌，牌时，这是第一;突破自己，创新个人最高记录，是一种突破;与高手同台竞技成功完赛时，这亦是突破。与自己较劲，不惧别人的冷潮热讽;与自己较劲，不惧那暂时靠后的比赛排名，做自己的第一。
十几天的比赛中，奥运健儿用自己的行为实践了伟大的奥林匹克精神，展现自强不息，顽强拼博的崇高人格。高山滑雪运动员徐铭甫冲过终点，这是我国高山滑雪项目的历史性突破，顺利完赛;当单板U形糟女子队员蔡雪桐在备战冬奥时“每天都训练很多套”很累亦很苦，在比赛中她刷新了自己的最高排名;又如花样滑冰运动员金博洋，虽未获奖牌，但他用自己的努力拿到了个人赛季最高分。能说他们没有遗憾？但是他们顽强拼搏的身影在每个人心中熠熠生辉，激励着每一个黑暗中行走的人;他们用极致的身体挑战托举起个人的奥运梦，赛场梦，冰雪梦。
在混沌中雄起，做自己的第一。从十五岁到三十一岁，历经四届奥运会，前三届均与金牌无缘，徐梦桃曾经一度想放弃。面对了无数次的失败以及锻炼留下来的痛苦之后，同时他也感慨到自己已经不再年轻了。可是面对这些困难的时候，她都不服输，也不放弃，而是容易去坚持，不断的努力，不断的锻炼，通过不断的寻找出自己存在的错误以及自己的然后积极的改进，通过这一些措施之后，她终于成就了自己的成功。“不经历风雨，怎会见彩虹，即使在冬季，她会穿着薄薄训练服从十米的高空跳进冰水;赛后她哭着哽咽的样子又让多少人感动流泪。哭着奔跑，何其难也;但她做到了，让徐梦桃的名字在滑雪跳台上成为奇迹与历史。
不畏浮云遮望眼，敢于踏上最高层。让我们突破自己，去寻找属于自己的高峰，敢于抬头，去捕捉自己的希望吧！
绿茵场上，我带着球不停突破，一刹那间，气氛瞬息万变。我脚疾眼快把球传给后场的队友。队友轻轻一点便攻破球门。这便是我的拿手好戏——足球。
我第一次接触足球是在散步时，无意间看到了小区里一群人正在足球场上用着华丽的招式，不停地过人，最后一道漂亮的弧线球进门。当时我目瞪口呆，这也太帅了吧。于是下定决心学踢足球。
去试训的第一天，大家都很陌生，没有过多的交谈。但足球让我很快交到了一个好朋友，他来到这个足球班已经是第二年了。
训练了一个小时后，教练大方地给了我们半个小时的比赛时间，经过这一场比赛。我觉得自己很有天赋。
一开始，守门员误打误撞的将球塞到了我的脚下。我自信地磕磕碰碰地带球绕过半场，传给队友，队友又传回来，一脚平地球，直击门柱却阴差阳错的反弹进框。我人生的第一次成功射门就以这样的方式打开了。不知道是对手太弱，还是我太强，一场进了两个球，轻松取得了胜利。
于是乎，教练也关注到了我。我也顺理成章地当上了小队长。训练的日常里，我在烈日当空下带球奔跑，每一次都大汗淋漓，汗如雨下，球技也是突飞猛进，带球也越来越熟练。
上了三年级。作业变得多了起来，我不得不暂停足球训练班。虽然我没有去参加训练班，但是一有机会我都会去楼下找小朋友一起踢球。那个时候大家都不会踢球，所以我自然而然也成了最强的那个。
通过自己练习，我也解锁了许多的新技能，比如说胸部停球，头球等等。刚开始练习头球的时候，总是害怕撞到眼睛，经过不停地训练，终于克服了这一个心理障碍。
我的拿手好戏就是足球。足球让我克服了心理障碍，让我忘却了疼痛，让我学会了坚持。
在成长的经历里，你会遇到重重阻碍，只有突破这些阻碍，才能不断成长。当我们不够自信时，要突破自卑的阻碍；当我们不够勇敢时，要突破胆怯的阻碍；当我们需要理解时，要突破误会的阻碍……
时光飞逝，不知不觉又过了一年，而我浑然不知。进入五年级后，该如何生活，我依然很迷茫。在我们的生活中，有的人在笑，有的人在哭，有的人在进步，有的人在退步。我却浑浑噩噩地过日子，在笑着停止、泪痕干时，收获的只是平淡。
在过去的日子里，我像机器人一样重复着学习、吃饭、睡觉、回家、写作业，总是比别人少一点知识。不管时间是一分一秒或一年一度地过去，不管同学们埋头苦读或挑灯夜读，我都无动于衷。瞿老师一直都在旁边教育我，可我感觉自己有点麻木。
直到上次英语考试卷发下来，67分！我看着鲜红的数字发呆！这个分数仿佛对我发出了不屑，深深地刺醒了我。我的内心顿时涌上了一股从未有过的痛苦！自上学以来，我从来没有考过这么差，这也太对不住自己了!就因为这个分数，我从原来的泰然自若，变成了寝食难安。
从那以后，上课我认真听讲，不跟同学们讲闲话，每天按时写完作业。每当我写的作业是全对时，我的内心是快乐的。不久，又来了一次考试，结束以后，老师改完了，把试卷发了下来，94.5分！我的内心十分激动！终于，功夫不负有心人，我突破了自己。
因为有了巨大的突破，我迈上了一个新台阶。同时，我发现老师紧紧皱着的眉头舒展开来了。
很幸运在急需名师引领时，遇见了璩艳霞生命语文网络名师工作室，引领我走向更高远的语文教学之地。第一次线上活动专业的语文能力、成员之间的相互促进，综合能力强是团体带给我的第一印象。活动井然有序的开展，时间虽短却十分精炼。
主持人金路老师富有文采的串词和一针见血的点评深深的吸引了我。因为自己在学校也有过主持经验，对比自身，金路老师专业水平高，控场能力、灵活应变能力也更强。这是需要有意识地锻炼的，应将每次活动都尽最大努力去做好并不断积累经验。
四位老师从不同角度对余映潮老师课例的解读给我们以启发，这足以体现组织者的用心良苦。在老师们的分享中，我意识到自己平常在文言文教学方面依旧存在许多的误区。以前总和同事讨论文言文该怎么教，但都是各有各的观点，且观点难以统一。太重“言”难免呆板，太重“文”又落实不了基础。曾经还讨论过到底是在理解了句子意思之后再要求读出感情好，还是先告诉学生哪里应该怎么读，读多了才能体会感情。种种问题都在这场长达一个多小时的会议中得到了答案。
对比自己和老师们的课例解读角度，心中不禁惭愧：我只停留在了表层和细节方面，没有进行提炼，从更深层次挖掘分析。在前几年要上公开课时我就已经看过余映潮老师执教的《记承天寺夜游》，当时限于水平和能力，只能感叹：这样的设计或许只有素质高的学生能够“招架”。但时隔两年后的今天再一次品味余映潮老师执教的《记承天寺夜游》却有了新的发现。许是换了个班级上课，许是我的经验和品评能力都有所提升了吧，这次的我不再是像以前那样感到“只可远观”了，也能够从不同的方面分析余老师的课例到底“好”在哪。这次余老师的课例给我最大的启发是在翻译环节将“言文合一”非常巧妙地融合在了一个刚刚好的程度。没有像我们常规的课堂一样一字一句翻译再展示，也没有将情感与内容理解相剥离，而是抓重点词扣问，知人论世体会情感，最后再落实翻译。在“诵读课文，析课文结构”环节也采取的是“非常规”手段：学生背一遍，老师教一些知识，分层次推进。可见，在教学方面，不是就那几种方式，只是缺少思考与创新而已。
提问环节，江文欢老师渊博的学识和涵养让我汗颜。对于老师的提问，他侃侃而谈，用专业的功底解决了我们教学当中的一个又一个疑问，而这些，都源于他不断地阅读和提炼。
老师们的经验分享则让我的文言教学在理论知识方面上了一个台阶。“将文言教学放入文章中才有意义”“借一篇文章打通诗人”“教文言应进行章法考究、练字炼句处可比读”“用现代文思维教文言”……原来，文言教学还有如此多的方法等着我们去探索发现，老师们的分享激起了我重新探索文言教学的兴趣。
最后，璩艳霞老师为整场活动画上了点睛之笔。年纪大、事情多、地位高并不是停滞不前的冠冕堂皇的理由，更不能将其看作是前进路上的绊脚石。无论何时，都应抽出时间提升自己。正所谓活到老，学到老。
于我而言，这一场培训，是一次与美的相遇，也是探索文言教学之路的新起点。
嘭嘭嘭，我的心又开始跳舞了，因为我一直盼着去万达的大玩家玩儿，马上就要实现了，我好激动。大姐明天要带着我和二姐去玩一天。第二天一早，我怀着激动的心情迅速的吃完早饭，穿好衣服，出发了。
到达目的地了，我们首先要买游戏币，大姐让我去买，但是我平时最怕与外人说话。我腿一下子软了，但大姐耐心的鼓励我，同时还吓唬我，如果我不自己买，就不能玩了。我鼓起勇气，虽然心里像揣了无数只小兔子，但我还是握着拳头对阿姨说：“阿姨我想买200个游戏币！”阿姨和蔼可亲的对我说：“好呀，小姑娘你真漂亮，祝你玩的开心！”拿到游戏币的那一刻，我如释重负，大姐夸我真棒！我们开心的玩了起来。
玩完游戏，突然觉得好饿。哇！甜甜圈！“大姐我可以吃吗？”大姐说“当然可以”她的眼神告诉我，我要自己去买嗷。我又再次鼓起勇气，来到柜台前，闭上眼睛说：“姐姐，这一个，这一个天天圈多少钱？”售货员姐姐回答到“小朋友，八元钱一个。”“姐姐我要4个。”售货员姐姐给我们包好，我和两个姐姐坐在吧台享受这美食，大姐还奖励了我一杯奶茶！
今天我不但玩的开心，最大的收获是我突破了自己，学会了勇敢的与陌生人沟通。回到家和妈妈分享了今天的成长，妈妈和家人都夸我长大了。