坚持锻炼,练就气质作文
坚持锻炼,练就气质
我锻炼 我健康 我快乐
美丽的青春，散发着诱人的芬芳；潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途中自由翱翔。锻炼，让我们拥有健康的体魄；锻炼，让我们拥有快乐；为了传递“我锻炼，我健康，我快乐”的运动理念，我们西安科大高新国际中学班坚持每天早上7：00~7:30出操锻炼。
同学们一天大部分时间都在教室学习，没有时间运动，所以安排出操锻炼就显得尤为重要。早上7：00，听着口哨声，同学们积极地集合了，整齐地排好队，等候老师的安排。今天，罗老师带领同学们先练习走齐步，随着“一二一”的口令声，同学们开始移动脚步，听着节奏同学们端正姿势，自然摆动手臂、整齐行进，动作虽然简单，但练习的却是一个团队的整体协调性。接下来让同学们练习做俯卧撑，锻炼手臂的力量，同学们累并坚持着。
中学班带操老师罗昆说：“锻炼的目的在于让一个班集体能够团结在一起，形成统一的意识；能够让同学们练出自己的气质，拥有朝气和活力，用积极的态度投入到学习中。”这正体现了教务长Raymond的`教学理念，希望中学班同学能通过坚持锻炼，养成早起，守时，团结，遵守纪律，服从管理的品质，希望同学们能甩掉散漫的状态，以朝气蓬勃、斗志昂扬的精神面对学习和生活，用最佳的状态展示自己的风采，收获只属于自己的那份荣耀。
“我锻炼，我健康，我快乐”不是一句口号，而是我们中学班的坚持，我们会越做越好。
【坚持锻炼,练就气质作文】
他自学成才，练就了一手好字，是黄岩有名的书法家，也是书法协会的主席，他就是黄岩书法中心的王坚校长。
平日里他总是笑嘻嘻的，穿着一双布鞋，一件黑色T恤。鼻梁上那一副超大的黑框眼镜，与他幽默的性格保持了高度一致。我最喜欢他的课了，因为上课时，他总能把我们逗笑，每当这时总会用手扶一扶自己的黑框眼镜。
我们书法班上有一位同学，他的字十分难看，王老师决定整一整他。于是在一节课上，老师在台上叫着：“立早若明!立早若明!哪位同学叫立早若明的?”其实他叫章若明。王老师叫了好几遍后，发现没有人回应，皱了皱眉头。这时台下有一位高个同学缓缓举起了手，王老师把他“请”到讲台上对他说：“哦，你就叫立早若明呀，人长得挺秀气，名字真不错，谁给你取的?”章若明想了想，马上反应了过来：“我叫章若明，我一定会写好字的。”“知道就好，下次注意。”王老师没说完，同学们就笑了起来，嘴里还说：“立早若明，你好。”这时，王老师扶了扶自己的黑框眼镜，笑了笑，章若明也笑了。
有一次我作业忘写了，王老师正催同学们交作业，我十分紧张：要告诉老师吗?告诉了老师，我一定会挨一顿批，不告诉老师，老师一定会去问我的妈妈，还是告诉老师吧。出乎意料的是老师却没有批评我，只是让我下一次补好，扶了扶他的黑框眼睛，意味深长地说：“你是个诚实的懒虫，我就先放你一马。”同学们都被逗笑了，我也不由自主地笑了。
怎么样，你觉得我们的王老师够不够幽默，够不够有趣?
下象棋，并非小时候就能练就，可底子也都是小时候打下的。
大抵是一年前，我第一次与同学下了一局象棋。在班里，他那时风头正盛，可谓是打遍班里无敌手的。他听说我会下一点，就想凑得“打遍男生无一败绩”的称号。在疑惑中，我在班里下了第一局象棋。
他棋风凛冽，执红展开了猛烈攻势。可象棋在我心目中，便是拿手好戏之一，岂能被这小小技法蒙骗双眼。于是我抓住破绽，一个“将军抽子”,将局势逆转，把之前的技俩十倍百倍奉还，最后赢下一局。
自此，我的拿手好戏之一是象棋，班级里人尽皆知，每天空闲时间必有几位“棋友”与我切磋几局。
可真的等到一种阵法出世时，班里只有一人掌握，他将我身边的棋友用这一招杀了个片甲不留。最终一纸约战书将我在周末时约出去决一胜负。
离开学校再见他时，草草便开始下棋。不过一会儿，那比所有下法更凛冽之势便将面前的领帅擒于两车之中，其威力不可言表，名不虚传。
风将秋叶吹落，铺一张于棋盘之上，似乎正宣示着这一场闹剧的落幕。
这一路走来，这路子是正确的吗？我不禁回忆起了学习象棋的点点滴滴。初见象棋大抵是二年级，那是一幅木制的象棋，八岁的我在爷爷的指导下学会了象棋基本步数及部署，每天只要有时间就学下棋。
两年过去，学有所成，勉强能凭着进攻与爷爷下个和棋，但努力真比不过那死板的新阵法吗？
我回忆起那下法，几乎无懈可击，但一丝破绽便足以击碎它，那一步若提前堵上就可破局。
我找来朋友，聊起建议，一试，果真如此，反败为胜竟只在一念之间。于是，出阵的人不攻自破、主动认输。
象棋是我最喜欢的棋类之一，它需要动脑，难度较高，可它能成为我的拿手好戏的原因不正是它能促进友谊，结识学霸吗？
挫折不是厄运，他是一把剑。懦弱的人被它伤害了自己，坚强的人则用他练就了自己。
——题记
这个世界有太多的疾风骤雨，总让我措手不及，当各种压力席卷而来，那看似坚强的一举一动都只是脆弱的防御。
晚自习后，我故意放慢了沉重的脚步，此时我最需要的就是静思。昏暗的灯光下，只有被拉长的影子陪着我。晚风吹过，树影摇曳，地上枯黄的落叶打着旋儿，发出窸窸窣窣的响声。
不觉间，我已走进小区。
“回家咯——姐姐都下晚课回来啦”，院里陈爷爷要牵小弟弟回家去，可小弟弟明显玩得不尽兴还不肯回家，于是爷孙俩绕着一棵高大的银杏树打起转转来。我已经不羡慕小弟弟的无虑无知，但我也不喜欢现在的我这么的迷茫无助，我的语文成绩总是提不上来，尽管我已想尽一切办法。
不知何时，陈爷爷和小弟弟已经离开，只剩下前面这棵突兀的大银杏树和我面对面站立着。突然，看着这颗挺直粗壮的银杏树，我的心震动了！
我认出了这棵树！这不就是曾经被我施虐过的那棵银杏树吗？记得幼小的我总喜欢拿小刀到处刻刻画画，每次，妈妈来不及阻止我，身边已经就遭到了我的破坏。那天，当我看到一滴树汁从伤口中溢出，像一滴泪水在诉说着它的疼痛，一字型伤口两端下垂，像一个委屈的小孩瘪着小嘴，控诉着我的罪行。我第一次感受到我的罪恶。这株小银杏树苗或许将用生命来救赎一个无知的小孩！
真想不到，这棵树居然长大了！而且长得这么高大！
第二天早晨，我去读书时，路过这棵银杏树，我不禁驻足，抚摸着银杏，再也找不到当年我留下的伤口。抬起头，我欣慰地发现它还要高出其他的树一米多。一刹那，我感到从金黄树叶缝隙中透出的光异常刺眼，我下意识用手挡在额头，又仿佛觉得我是在向他敬礼。我的手许久没有放下，为了那棵树，也为了我自己。
我想象不出她承受过多少痛苦与伤害，也无法了解他忍耐了多少寂寞与孤独。然而，在我面前呈现的却是它永不低头的身躯，和坚强不屈的灵魂。它厚厚的伤疤，经过岁月的拂尘，已然成了淡淡的笑容。那是坚强的笑容，是勇敢的笑容，是永恒的笑容。
坚强，是在疼痛中学会的。而成功，是在坚强中获得的。
我的脚步变得更加轻松，踏过金黄的银杏落叶，沙沙沙——似在唱着一首抒情的歌……
“曹可欣，80分！”黄老师又开始练就她的狮吼功了。“什么”当我得知我自己才得了80分，心如刀在刺。凳子也好像在和我作对似的，老是让我摔倒。
我沮丧地望着试卷上的80分，它们好像在嘲笑我，讽刺我。我回过头望着门外辛苦等待我的妈妈，心里更加难受，心想：妈妈为了我付出了那么多，而我却这样回报她，这应该吗？这时豆大的泪珠滚落了下来，将试卷上的一个个红笔印子融化。
下了课。我麽麼叽叽地收拾好，来到妈妈身边，以迅雷不及掩耳之势将妈妈拉回了家。
“考多少分”妈妈开门见山的问我，“80分”我以蚊子般的声音告诉妈妈，原本以为妈妈会火冒三丈，大发雷霆的，谁知，妈妈竟深情地抚摸我的头，温柔地说：“没关系的，人人都有一点失误的，没有一个人会十全十美的！”
是啊，没有一个人是十全十美的，谢谢你妈妈，你的鼓励让我不再恐惧考试，让我更加有信心，相信我，我会努力的。
梅花为了战胜寒冬的梦想，练就了鼎立于风雪的坚强毅力；蝴蝶为了翩翩飞舞的梦想，奋力脱蛹沐浴到了阳光，星光为了自己的梦想，即使处身黑暗也在绽放光芒。
爱迪生为了自己的梦想，不断在寻找着适合作灯丝的材料，纵使失败了一千多次，但他依旧凭借乐观与自信去寻觅那美好的梦想。最终他的发明照亮了全世界。为了自己的梦想，就别先折断自己自信的翅膀，别让一句句的“不行”让梦想变成奢望。
史泰龙为了自己的梦想，面对那穷困潦倒的生活他不甘屈服，凭借百折不挠的精神，应试演员一职一千八百五十次，终于在《洛奇》中当上男主角，从此红遍万里。为了自己的梦想，就要凭借坚韧的步伐，克服任何难关，永不放弃！长风破浪挂云帆，松柏后凋知岁寒。为了自己的梦想，在任何困难面前都要有紧握双拳的力量。
李白为了自己的梦想自由流浪；鲁迅为了自己的梦想弃医从文；雷锋为了自己的梦想无私奉献；刘伟为了自己的梦想自立自强，为了自己的梦想，人生不再迷茫。
我也有属于自己的梦想，为了那人生的高度，不分昼夜，发奋图强。为了自己的梦想，我们要甘受寂寞；要毅然接受严峻的考验；要敢于经受风雨的洗礼；要勇于付出沉重的代价。
为了自己的梦想，我们不能放低自己的目光。为了自己的梦想，我们要一直将生命与青春高歌，引吭。
荒岛上可以练就毅力，毅力可以磨练雄心，雄心可以开凿智慧，智慧就是希望的征帆！“生存”简单，但不可忽视，“学会”容易，但是做起来是毅力的往途，两个词组在一起，就是今天的正题——学会生存。
烈日炎炎，蝉鸣不断。我与爸爸妈妈一起去华联，买完了东西，爸爸去付钱， 稀里糊涂的跟着爸爸走了，可是爸爸一转弯就不见了，顿时间，恐惧、惊慌一齐向我袭来，那些拐骗小孩啦，被绑架啦的事情一下子都涌入我的脑海，面前熙熙攘攘的人流仿佛都充满了危险，这个熟悉的地方一下子变的陌生，我吓的毛骨悚然，都快哭了，如果当时给我戴上一顶帽子，都会被头发顶下来！我漫无目的地跑来跑去，我身边好像危机四伏，我浑身的血液都要沸腾了，情急之下，我急中生智，找到了一位服务员阿姨，告诉了阿姨我的“倒霉之旅”，阿姨用温暖的大手拉住我冰冷的小手，温柔的拂平我的头发，我的心好像一头受惊的小鹿，惊魂未定，阿姨要带我去广播室。我连连后退，但阿姨用手拉着我去了，一路上嗔怪我、嘱咐我、安慰我、教育我。到了广播室，阿姨问清了我的情况，对着广播喊，让爸爸妈妈来领我，爸爸妈妈正为我走丢急的像热锅上的蚂蚁，妈妈还差一点哭，听到这儿，他们发疯似的来找我，见到爸爸妈妈，我憋闷已久的心情一下子哭了出来，这种经历，对于一个5岁的孩子来说，该是怎样的惊心动魄呀！
在社会中生存，要有奋斗不止的意志和豁达的乐观精神，如果遇到危险，向人求助，不是本身的错误，而是本能的智慧。只有有了智慧、坚强、毅力、信念，才能生存下去。
学会生存，现在中国许多父母只顾溺爱孩子们，却使孩子们养成“衣来伸手，饭来张口”的不良习惯，导致孩子们把劳动和生存技能抛之不顾。我曾经看到过这样一篇报道，读高三的学生居然还不会坐公共汽车！这太令人惊讶了；还有些大学生，就连微波炉也不会使用。我们这个社会不需要只有高学历，而连人类最基本的生存都不会的人。所以，我们要学会生存，我们要做环境的主人，我们要主宰自己。