自从孩子们升人大班以来，随着他们体能的发展，我们的体育活动又增加了一项——跳绳。跳绳不仅可以发展幼儿的跳跃能力，而且能提高孩子身体的协调性，尤其是上下肢的配合能力，还能培养幼儿的耐力和坚持性。近一段时间以来，为了激发孩子们主动跳绳的兴趣，我开展了“有趣的跳绳”主题活动，并将搜集来的“花样跳绳”的录像播放给孩子们观看，还和班上另一位教师配合，示范表演单人跳，双人跳;单脚跳，双脚跳;正跳，反跳;跑跳等，极大地带动了幼儿学习跳绳的积极性。从此，跳绳便加人了我班户外活动自选材料的行列。
学习跳绳对幼儿来说是有一定困难的，开始时有些幼儿有退缩表现，不愿尝试。经过我的细心观察发现幼儿跳绳时存在一些问题:手摇绳的速度总和脚跳的速度不一致，或是手摇绳和脚跳的不连贯，有停顿现象。摇一下，跳一下有些幼儿就会往前跳，不是向上纵跳。针对幼儿出现的问题，我认真研究对策，引导幼儿分步骤练习。先练摇绳，再练纵跳，然后将“摇、跳”动作连贯起来。在我的不断鼓励和耐心指导下，多数幼儿变被动为主动，有些幼儿很下功夫，脸上虽然流下汗珠，还在继续坚持练习，通过活动也培养了幼儿吃苦耐劳的精神。渐渐地选择跳绳的幼儿越来越多。现在幼儿大胆主动表现的欲望越来越强，经常让我或其他同伴帮助数数。同时，我们也努力争取家长配合，引导家长利用双休日陪孩子练习跳绳。一次户外活动，幼儿自主提议开展一场跳绳比赛。分男孩组和女孩组，每队选出五名代表进行比赛，每次每队各选一名代表，孩子们跳绳的积极性大大提高了。现在我班的跳绳比赛每周都要举行一次，极大地促进了幼儿跳绳的积极性、主动性。孩子们还自发结对子实行“一帮一”活动，能力强幼儿主动帮助能力弱的幼儿，并给予指导和鼓励。能力弱的幼儿借鉴同伴经验跳绳水平也提高了许多。
看到孩子们一天天的进步与发展，我感到无比欣慰，孩子的潜能是无限的，只要我们教师因时因势去开发引导，就会看到孩子智慧的火花在蓬发。
升人二年级，体育课有了跳绳这个项目。可是我从来没有跳过绳，看着别的同学跳得那么轻松，我想学跳绳一定很容易。
一天，妈妈给我买了一根跳绳。我拿到跳绳就跳，可是怎么也跳不成功，胳膊和腿老是不协调, 挤得我直想哭。妈妈在一旁鼓励我说:“刚开始谁都不会跳，但是只要坚持练下去，就没有学不会的。如果停止不练，就永远也学不会。”在妈妈的鼓励下，我一遍一遍地练。终于，跳过一个了!我高兴极了，信心也zeng强了。
经过一断时间的练习，我可以随心所欲地跳各种花样了。前些日子，我还代表班级参加了学校举行的跳绳比赛，和同学一起获得了年级第一名，为我们班争了光。
通过学跳绳这件事，使我懂得了:无论做什么事，只要有决心，有信心，就一定能做好。
跳绳是我最喜欢的一项活动。我经常把绳子带在身边，只要有空，就拿出来跳。
跳绳，是体育活动中最简便,最有趣的活动。可以一人跳、双人跳、多人跳。要是十多个同学聚在一起，进行跳绳比赛，那就更有意思啦!跳绳使同学之间更加团结友爱，互相帮助。
跳绳还可以锻炼身体，增强意志。特别是冬天，跳绳能使我们全身暖和，上课时格外有精神。
上学期，我得了一次感冒，但我还天天坚持跳绳、做操、跑步，感冒很快好了，我也更喜欢跳绳了。