中国人一般的生活习惯是早上起床后刷一次牙，顶多睡前再刷一次。我呢，原来也是如此———祖辈的章法岂可擅改?
初三时上生理卫生课，老师讲每次饭后都应该刷牙，才能有效地保护牙齿。我听了，颇不以为然:这不也太费事了吗?
然而，一年之后，由于饱尝龋齿之苦，我意识到:老师的话是对的。牙缝里的食物残渣是细菌的安乐窝，只有坚持饭后刷牙，才能根绝牙患。说干就干，我开始实施自己的“刷牙改革”。
可是，船刚驶出港就遇上了顶面风。第一天早饭后刷牙，邻居的一个小伙子就怪声怪调地讽刺我要当“世纪卫生冠军”;爸爸也理怨我赶时髦不讲经济效益，一天用三次牙膏，背离了“双增双节”的精神;更恼人的是姐姐竟抖落出我小时候撒尿拌砂的丑事，那“杨二嫂”式的连珠炮，把我轰得晕头转向，只好悟遵“好男不与女斗”的古训，蹬着自行车上学———溜之大吉。
一项小小的“刷牙改革”，竟会招惹如此众多的非议，这是我原先没有估计到的。
尽管如此，我还是决心坚持下去。真是老天爷不负有心人，几个月后，居然有了令人振奋的成效!除了牙疼不再发作外，牙齿似乎也比以前坚固多了。
一项小小的“刷牙改革”，竟会招惹如此众多的非议，这是我原先没有估计到的。
尽管如此，我还是决心坚持下去。真是老天爷不负有心人，几个月后，居然有了令人振奋的成效!除了牙疼不再发作外，牙齿似乎也比以前坚固多了。
如今，我的“刷牙改革”不仅不再被家里邻人视为“异端”，而且，不知什么时候起，姐姐，还有邻居的那位小伙子也跟着我一样饭后刷牙了。
我们年轻人是推动社会前进的主力军，与其坐而论道，不如起而实行。改革，其对象恰是一切不适应时代要求的陈规陋习。如果缺乏勇气，不讲科学，改革又将从何谈起?至于别人的理解，并不靠乞求，而是要靠改革的成效去赢得。
———这就是我从“刷牙改革”中悟出的道理。