一个人的一生，或多或少都会流泪。泪水，是一种释放，亦是一种担当。
第一滴泪水，落在我们出生的那一刻，我们第一天来到这个世上，心里充满了离开母亲“温室”的恐惧，因而落下泪水，同时证明了我们的存在。
长大后，随着年龄的不断增长，我们的学习压力越来越大，肩上的担负也越来越重。我们要不停地刻苦学习，平时妈妈和老师都经常安慰我们，告诉我们学习虽苦，但也是最好的唯一出路。可是即便有妈妈和老师的安慰和鼓励，我们还是觉得压力很大很大，但又有什么办法呢？只有用泪水这种方式来释放，随着泪水流出，心里的压力也随之得以释放出来，心里也就没那么难受了，一切负面因素也随着泪水而释然。
记得，前年冬天，远在山东的大舅突然打来电话说姥爷在晚上睡觉时突然离世了。当时疫情肆虐，再加上妈妈要照顾我们一家四口的生活，又有很多工作要做，致使她没有办法回山东的家送老人家一程，只好在远方独自伤心。有一天我看见平日里一向坚强乐观的妈妈哭红了眼睛，我想，那是失去亲人的痛苦的泪水吧。我也明白了，再坚强的人在失去至亲时，也会落下伤心痛苦的泪水。
出生时的第一滴泪，长大后释放压力的泪，面对亲人离世时的泪……每一滴泪都在见证我们成长的每一步；每一滴泪都增加了了我们面对生活的勇气；每一滴泪都教会我们懂得一个不同的道理。
一个人的一生，似乎都有流不完的泪水。每一滴泪都见证了我们的成长，它教会我们勇敢面对生活，也给了我们一股无形的力量！
每个人心里都或多或少埋藏着自己的小秘密，我也不例外，今天就和大家分享一个没有遵守约定的秘密。
记得那是一个周末，爸爸、妈妈因为要去上班，只留我自己一个人在家写作业，妈妈出门之前，还特意叮嘱我：一定要先把作业完成，才能做别的事，我很爽快地答应了。因为我认为作业不多，一会儿就应该可以完成的。可是没写一会儿，觉得很无聊，想看会电视再写。虽然我知道这样做不对，可我的心就像被电视带走了一样。就这样，有两个小人出现在我面前不停地吵着。一个小人说：“写作业太无聊了，看一会儿电视再写也不晚，反正爸爸、妈妈不在家，也不会知道。”另一个小人却说道：“本来就应该先写完作业再做别的事，再说你已经和妈妈约定好了的，不能这样言而无信的。”我的心里一直纠结着，但最后我还是选择了看电视。
我渐渐被电视节目吸引，越看越入迷，看了一个又一个，趁着电视广告时间，看了一下手表，“啊！时间怎么过得这么快，已经五点了。”我赶紧关上电视，跑回屋里写起作业，我越着急越写得慢，最后在妈妈回到家时，作业还没有写完。妈妈关心地问道：“今天作业怎么这么多，怎么这么久还没有写完呢？要不要先休息一下再写呢？”我摇了摇头说道：“不了，还是先把作业写完吧。”妈妈听后还一直夸我爱学习，不过，我还是有些紧张，怕被妈妈看出什么蛛丝马迹。
虽然这件事情已经过去很久了，可这个小秘密一直藏在我心里，每次想起来都会让我觉得很羞愧，我在心里下定决心，以后一定要遵守约定，才能不辜负妈妈的信任。
在我们成长的过程中，或多或少会遇到一些挫折，一些困难，但与之相伴的是一些快乐，一些幸福，这些小事犹如星星点缀着我们小小少年的心空。
四年级的暑假，妈妈给我报了一个游泳班，游泳班老师会教求生的本领，可以帮助我们遇到大水时逃出困境，但是，回想当初想练成可不容易。
第一次走进游泳池，我不仅被那一池清澈的池水迷住了，蓝盈盈的清澈见底，炎炎夏日，它送给我丝丝清凉。老师先教的是“跳水”，听到这个词，我的心里不由得害怕起来，那池子看上去好深啊！老师说：“跳水时，鼻子不能呼吸，要是呼吸了就会呛水。”呛水！天啊！看着那深约两米的水，我根本不敢跳啊！两条腿都吓得哆嗦起来，心想都怪妈妈把我生的属鼠，搞得我现在胆小如鼠，就这样心里一直忐忑着，时间艰涩地流过，轮到我跳水了，当老师伸出双手来接我的时候，我狠狠地摇了摇头，老师看我犹犹豫豫，便虎着脸说：“快跳！再不下来就让后面那个人把你推下去！”我马上回头看了看，后面根本没有人呀！老师却趁机把我拉了下来，“扑通”我掉到水里，吓得魂飞魄散，但是，就在我掉到水里的时候，我突然感到水原来并不深呀，我漂着呢，而且还挺凉快！我不再害怕了，开始练习跳水一次、两次、三次……啊，跳水这一关我终于通过了！
接下来的是憋气，这个任务听上去好像简单点儿，但万万没想到，是一个非常惊人的作业，那就是在水下憋气100次，天啊！这简直是耸人听闻！没办法，练吧！我和小伙伴们的头一下一下扎进水里，变成了一群小鸭子，时间慢慢地过去了，我们一次一次地练习，最后总算是练会了。
那一晚回家的时候，游泳馆已经没人了，仿佛是我们陪伴它进入了梦乡。怎么说呢，经历了以后才体会到，其实游泳也是一件很好的事，在这些天的训练中，我总算学会了游泳，还得了个红红的大证书呢，我希望在以后练习中，有更好的技巧让老师来教我们。
成长的过程多么奇妙，有快乐，有幸福，但也会有困难，有坎坷……正是因为有了克服困难的收获，才让成长的道路变得更加美好。
每个人或多或少都会有烦恼，而我也不例外，我的烦恼是每个人都有的，想想看，你猜到了吗？答案就是──错别字很多、比赛时紧张。
我的错别字有很多，朋友和老师都受够了，像是乌鸦的“乌”，我一写，又变成“鸟”鸦了，还有 “桥”原本是木头做的，结果，我把它变成了“娇”，让它变成了女生做的……等，迫的我们大家都哈哈大笑，老师也笑的嘴巴 都快裂开了。
我的另一个烦恼──比赛时紧张，我每次只要去参加比赛，一定会汗如雨下的一直不停流汗，身体直发汗，让我每次去比赛时，成绩都不是很理想，但是，我决对不放弃，因为人家常说：“失败为成功之母”，妈妈看我那么努力，就教了我一个方法，“只要你放轻松，想象自己在一个美妙的地方，和大家一起学习新知识”，虽 然我没有试过，但是，我相信这个方法一定有效。
我要多查字典，让自己变得有知识，也就比赛不容易写错字，要是再写错字，我就要告诉自己哪个字写错了，应该要怎么写才对，以免自己又被别人说、笑，让我变的抬不起头来，让我的坏习惯改不了。
我觉得人最好不要有烦恼，因为烦恼是一个麻烦制造者，他让我们生活充满了麻烦，而且烦恼对身体不好，所以，小朋友，要远离“烦恼”呵！
在生活的道路上跋涉得太久，人或多或少总要有那么一种疲惫的感觉。或许，你奉献的血汗已经滴落得太多，但是，它却久久没有化作回报，冲你开出殷红的花朵；或许，生活沉重的氛围将你困得太紧，孤独和寂寞的巨石压得你直不起腰，透不过气。朋友，不知您可曾想到，这优伤和哀怨、压抑与消沉正在腐蚀着您的生命，萎缩着您的心灵。
生命大约可以简化为这样二个过程：适应、选择、抗争、创造，直至到达希望的彼岸。尽管生命可能会结束于这个过程的某个阶段，但是，只要沿着这条人生之路走下去，生活便会充实，便会辉煌，便会创造出种种不平凡的人间奇迹。
最近，田园接到了许多听众朋友的来信，倾诉自己在生活中的种种苦恼。为了激励这些朋友，田园今天有意识地隐去了他们的地址和姓名。对于这些朋友的问题，田园准备抛开问题的本身，也就是从我们个人的健康角度，去谈谈应该怎样面对生活中的种种不如意。
谈到健康间题，朋友们一定会联想到医学上的健康概念。其实，按照国际上最新的解释，人的健康，不仅仅只是身体本身有病无病，而是涉及到人的心理因素、生活方式、社会关系等方面，同时还包括这几种因素在一个人身上的自然、协调的统一。
除了身体自身的疾病之外，心理健康问题在今天已经是我们每个人面临的重要问题了。在竞争激烈的社会条件下，一个心理健康的人，才能轻松自如地投身于工作、学习和其他一切活动中。而这种健康的心理，主要得益于其自身的心理调适能力。这就像我们预防感冒一样，有了预防措施，自身的抵抗力强，就不会轻易地染上疾病。
一位朋友在信中曾经谈到这样一个间题，他说，在单位上，他的人际关系比较紧张，由于工作比较突出，老是有人在背后对他搞些小动作，这使他非常气愤。在单位上感受到的总是一种孤独和悲哀的情绪，回到家里，心情本该放松放松，不料妻子天生就是一个大炮筒子脾气，说不上几句话，两人就得闹翻。就这样，家里家外，这位朋友长期感受不到一点生活的乐趣，他在信中就流露出了对生活的极度厌烦情绪。
像这样的情况，田园认为，我们首先要从主观方面去找原因。比如这位朋友，他老是受外界氛围的影响，自己没有一点心理调适的能动作用，当然就会出现这种异常的情绪。现实生活中，人往往要受环境的制约，一些比较差的人际环境，使人总是处于一种紧张的心理状态下，这肯定是要影响一个人的情绪的。然而，从人的心理角度讲，许多人际间的是是非非是完全没有必要去较真的，就像刚才田园谈到的那位朋友，您搞好自己的工作就是了，别人愿意怎么说就让他说去叹，我们又不能堵住他的嘴。这类问题往往是，您个人越介意，就越容易激起对方的兴趣，当然最终受害的还是您个人。 )
我们还是针对刚才田园谈到的这位朋友的问题来分析，这位朋友与自己的妻子同样没有协调好关系。可能他的妻子性格比较泼辣，用老百姓的话说是粗拉一点。但是，我们不能因此就断定他的妻子对他没有爱。这里面还有一个这做丈夫的角色转换问题。他把在单位得到的低落情绪带回家中，一肚子火总想发泄，但是他的妻子并不是他的同事，他在单位上所遇到的问题他的妻子完全没有必要去涉足。如果他能面对上级、下级、同事、亲属、朋友，准确灵活地“扮演”不同的角色，当然，田园这里并不是指那种处世圆滑、左右逢源的庸俗作风，而只是强调他应该不怯于与种种人相处，而且乐于并善于处理人际交往中不可避免的问题，不是一个人在那里生闷气，而是以积极的态度去协调人际间的种种关系。如果这样去做。尽管我们做得可能并不是那么熟练，甚至可能很笨拙，但事情往往很快就会有转机，最起码他们的妻子是很容易接受的。
我们再回到今天的话题上。从哲学的角度讲，健康似乎还应包括人的强烈的事业心和不屈不挠的进取心。热爱人生、友谊，热爱大自然，赞赏美丽，追求真实和真理，这些比较典型的积极的人格特征，都是构成人的健康的基本要素。所以，田园认为，为了我们的事业早有所成，为了我们的生活幸福，请朋友们务必重视您在现代社会中的自身健康间题。
生活中，一个人难免有失望，难免有痛苦。这时，他人的同情就是一剂良药。但是，这种同情不是怜悯，怜悯是富人对穷人的施舍、恩赐，而同情则是友谊的展示，是人间真情的结晶，这是一种善良的人的本性，是不图感恩的善良本性，是做人的美德。
收音机前的朋友，如果您认为人与人之间需要更多的真诚，那么，在您斌予生活之酷爱的同时，希望您能对那些生活中的弱者，对周围他人的不幸更多地奉献出您的一份古道热肠的同情。