朋友，你经受过挫折吗，你面临过困苦吗?那就像无边的黑夜里迷路的孩子，然而，清你不要放弃，因为在遥远的天边有一个朋友——大海在永远陪伴着你。
人生就像无边无际的大海，温顺而美丽，虽然它也会有汹涌的波涛，但每当我站在岩石上，俯瞰脚下的大海，任凭海潮轰鸣般地冲击堤岸，我总会满足地呼吸一下清鲜、清爽的空气。我驾驭了大海，不，是我心中的大海，它现在十分平静，像有美丽花纹的大理石。面对如此壮观而美丽的景色，愁烦的事情全部抛在脑后，仿佛天边浮起的一道红霞，幸运女神必将来临。
人在宽广的大海面前竟是那么的渺小，完全被包融进这自然中，你会发现，面前的大海就是一面镜子。它映照出你做过的每一件事、你说过的每一句话，无论是对是错，是成功的喜悦还是失败的苦涩，它都已成为过去，像大海终将会刷掉沙滩上的一切污物，不留下一丝一毫的痕迹。朋友，直视大海吧，把你的心打开，和这海天融为一色，用你的心去感悟、去品味，风徐徐吹来，拥起一朵浪花轻轻地浮过海面，它一闪即逝，但如果你感受到它的存在，你将在自己的心中拥有它。
海水是苦涩的，但这苦涩中组含着各种单一的味道。有人说人生是一杯浓浓的咖啡，有人说人生是一杯白开水，这是幼稚的想法，人生应该像这海水，不能用语言来形容其中的味道，你只有用心、用时间一点一滴地去感受。不要因为一次挫折而改变了对人生的看法，前面的路还很慢长。朋友，让你的心驾起一叶小舟，到海上远航。苦涩、冰冷的海水会让你领悟到人生的价值，而平静的海浪会令你体味到自己的存在，在这天地万物中，只有蓝天、大海能够容纳你。
朋友，到大海中来吧!勇敢地面对人生，小小的风浪怎会挡住高傲的海燕，来吧，勇敢的人不会有失败的名字。
人生不是一成不变的故事，快乐的日子要有悲伤点绷。这就像黑夜与白天，黑夜过去要有阳光作陪。失败和挫折就像汹涌的海浪，不会改变大海的宽广与美丽，只会增加其中的韵味。给拼搏的弄潮儿一个充足的理由，大海如此，人生如此，眼泪不能改变人生的曲折，只有勇于向上，才能使你的生命变得光彩。
如果你还在迷惘，还在因失败而流泪，请到这里来，到大海中来，和我一同欣赏这秀丽的景色，陶醉于海天一色的幻境之中。
朋友，当你失落的时候，请抬起头，迎接人生的挑战，我一直会在你心灵的最深处，有我陪你就不孤独。朋友，别哭!
你说你尝尽了生活的苦，找不到回头的路；你说你历尽人世的风雨，却仍然觅不到真爱；你说你已经看破红尘，感到万分绝望，好想痛哭。
朋友，别哭！兄弟，别哭！我的好兄弟，心里有苦你对我说。前方大路，我们可以一起互相搀扶，哪怕是河也一起过。苦点累点又能算什么？我也尝过你所说的生活的苦，你的痛苦，我也有很深地感触。可是，我们人类，生下来不是为了哭泣；生命是一段神奇的旅行，我不想你一路哭着旅行。人生路漫漫，难免会坑坑洼洼，起起伏伏；必定会经历风雨，也许还会遭遇“屋漏偏逢连夜雨”的惨况，就算是祸福难料，我们还得坚强的生活。
朋友，别哭。有人说，眼泪的存在，只是为了证明悲伤不是一场幻觉。眼泪解决不了你遭遇的任何困难，生活也从来都不相信眼泪。你要做的，应该是坚韧不拔，百折不挠。你的哭泣，会降低你的勇气，会动摇你的决心和信念，也会削弱你的智慧和毅力。古人说，夫战，勇气也，一而再，再而衰，三而竭。如果，当兵的个个都哭着上战场，那会是个什么结果？从来没有哪个伟人说过，哭吧，它可以增加你的勇气。他们总会告诉我们“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”之类振奋人心的话，我想，他们不应该是骗子。如果你真的觉得累了，就把心靠一靠岸；你觉得痛了，就去好好的享受阳光；历尽了伤痛困苦的折磨，人剩下的就只有坚强！坚强！坚强！要坚信，总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚；不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。
你说你受够了爱情的苦，找不到可以相信的男人；你说你感到万分的沮丧，甚至开始怀疑人生。你说你累的时候，没有可倚靠的肩膀；想哭的时候，没有可安慰的怀抱。
朋友，请你不要哭，即便热恋中女人的眼泪是那么的不值钱。出问题了，得先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球没引力。女人的痛苦，往往都是追逐了错误的东西。如果他不爱你，你就当是“梦里寻他千百度，蓦然回首，那人却是一只大白兔”。要理智地告诉自己，你只是他曾经喜爱的一根白萝卜，而他现在想吃的是红萝卜。假若你真的爱他，那我告诉你，听从你的内心，坚持你所坚持的，肯定会等到一个结果，不管好坏，都不要流泪。人生有太多的遗憾和无奈，拥不拥有爱情又能算得了什么呢？不是相爱就能走到一起，就能天长地久，很多情事只能回味。“此情可待成追忆，只是当时已惘然。”有的人，这一生，注定只能在梦里和你相依相偎。总有拨云见日的时候，冬天即将过去，春天还会远吗？
也许有人会对你说，哭吧，别怕你的懦弱被别人看到，这是你率真的表现。我要再对你说，懦弱，就是一个缺点，缺点，是用来改正的，不是用来宣泄的。眼泪最大的坏处是，它让你看不清你自己，却让别人看清了你自己。所以，莎士比亚说，我流不出无聊的眼泪。
我的朋友们，请记着，再悲伤无助的时候，可以选听优秀的励志歌曲，让自己坚强起来。譬如，香港歌手吕方的歌曲《朋友别哭》：
有没有一扇窗，能让你不绝望?看一看花花世界，原来像梦一场；有人哭，有人笑；有人输，有人老；到结局还不是一样？
有没有一种爱，能让你不受伤？这些年堆积多少对你的知心话，什么酒，醒不了？什么痛，忘不掉？向前走，就不可能回头望。
朋友别哭！我依然是你心灵的归宿；朋友别哭！要相信自己的路。红尘中，有太多茫然痴心的追逐，你的苦，我也有感触。朋友别哭！我一直在你心灵最深处；朋友别哭！我陪你就不孤独；人海中，难得有几个真正的朋友，这份情，请你不要不在乎。
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朋友别哭！再大的苦也要挺住；朋友别哭！别让自己的眼睛再次模糊；朋友别哭，未来的路，你得自己做主；朋友别哭，未来的路，你我互相搀扶；朋友别哭！就算天塌下来，也还有很多人在替你扶！