分析促进房地产企业经济持续发展的建议论文
我国的房地产业经过几十年的成长和发展，已经发展成国民经济的重要产业之一。然而，随着地产企业的重要性愈发凸现，所受到的关注程度越高，社会和政府也对房地产企业提出更高的要求。房地产企业在大规模扩张的同时，也面临全新的政策制度、市场准则以及其他各方面的挑战。而这些都对房地产企业的持续经营带来了前所未有的威胁。如何在新的形势下，实现可持续发展，这不仅是房地产企业自身的需求，也是维护国民经济平稳健康发展的保障。
一、影响房地产企业持续发展的因素分析
（一）我国经济进入新常态给房地产企业带来冲击。随着我国经济步入新常态，经济增长从高速转为中高速，从规模速度型粗放增长转向质量效率型集约增长，从要素投资驱动转向创新驱动。如同过去30多年以两位数高速增长的中国经济，近几年进入减速换挡、提质增效新阶段一样，1998年房改以来保持快速发展、价格快速上涨的中国房地产业，也步入了一个新阶段。房地产行业已经度过了居民住房普遍短缺、企业拿地开发就能赚钱的时代，进入到居民理性消费、企业理性开发和产品质量进一步提升的时代。这必然导致房地产企业利润下调，价格波动周期缩短，给房地产企业带来不小的冲击。
（二）生产要素供给不足加大企业资源获取难度。回顾行业过往十几年的发展，政策调控的方向基本决定了行业中短周期景气指数的变化趋势。政府对生产要素（资金和土地）具有很强的干预能力，特有经济体制下的政策调控对于房地产行业的供给、需求等多个方面发挥作用，影响广泛而深刻。
第一，土地供给增长不足加大土地获取难度。目前，土地供给的非市场化，土地对于房地产企业的重要意义以及土地本身较强的稀缺属性，都会催生土地价格的增长，挤压土地红利，增加企业成本。数据显示，近年来可供开发商获取的土地量增长十分有限，占我国建设用地供给总量的比例逐年走低。
第二，“土地财政”增加企业拿地成本。目前，我国的地方财政严重依赖于土地出让金的获取，土地出让收入已成为地方政府最大的非税收性收入。在土地资源有限的条件下，地方政府存在推高土地价格以保证财政收入的利益动机，这在很大程度上制约了土地供给，大大增加了企业拿地的成本。受地方财政、债务的压力和土地“招拍挂”制度影响，短期内突破土地财政模式难度较大，这也成为近年中央与地方调控矛盾的一个主要来源。
第三，融资难使企业成本增加。国家从紧货币政策加大了房地产企业外部融资的难度，资金供给的恶化从供给端制约了地产企业的发展，迫使房地产公司不得不寻求新的、成本更高的融资渠道。全国房地产企业资金杠杆率（资金来源总量与自筹资金量的比率）的一路走低亦证明企业外部资金获取成本的增加和融资环境的恶化。
（三）人口结构制约行业长期发展。人口结构的变化趋势是决定行业长期需求和长周期波动的基本因素，对人口结构变化趋势的分析是判断房地产行业周期性走势的基础。对历年人口出生率数据的分析表明：小婴儿潮人群已处于适婚年龄的晚期，适婚人口即将出现下降趋势；大婴儿潮人群亦进入中老年阶段，相应刚性与改善性住房需求减少。所以，人口结构现状决定了我国房地产行业远期需求呈下降趋势，需求的减少会加剧行业内的竞争程度，制约行业增长速度和利润空间。
（四）盈利模式、管理水平推动企业发展。土地红利消失、融资成本提升等情况使得行业环境发生重大变化，具备资金规模、融资和土地获取能力的企业加速扩张。比较经营绩效，行业内不同规模企业增长速度的差距在逐步拉大，大者恒大的现象日益明显。
土地红利所带来的利润空间被大量压缩，开发商开始探索从产业价值链其他环节获取高额利润的方式，如从单一的土地增值向资本增值、周转增值以及产品增值等多元化发展模式转型。利润环节的转移影响企业发展模式的选择，企业发展所需的关键资源能力也会发生相应的改变，盈利模式、管理水平对企业发展的推动作用越发明显。
（五）需求多样化给行业带来新的机遇和挑战。我国城市发展呈现向超大型城市聚集的特征，资源和人口高度集中于一线城市。以三大核心经济圈内的人口分布为例，巨大的资源聚集效应导致核心城市人口占比达到整个区域的40%～60%。人口分布的不均决定了行业需求在地域分布方面的不均衡。
另外，我国消费者在年龄结构、收入水平、价值取向、生活品味等方面形成了诸多差异明显的消费群体，市场需求多样化产生的价值诉求变化日趋复杂，一定程度上提高了对房地产企业的要求。市场需求的变化要求企业在项目规划设计阶段进行充分调研，清晰定位目标群体，结合产品定位进行相关业务（持有型物业、社区商业）和服务能力的准备以更好地满足客户差异化需求。
二、促进房地产企业持续发展的建议
（一）以规模扩张为导向的资本运作。规模增长是房地产企业的核心目标之一，而资本运作是实现规模扩张的主要途径，房地产企业可以通过资产注入、股权式并购和股权、债券再融资等多种方式为其规模扩张助力。房地产企业资本运营不但要重视企业内部的资本，而且需最大限度地支配和使用企业外部资本，使企业内部资本与社会资源优化配置有机结合，以获得更大的资本增值。
1、资产注入：即上级集团公司以土地储备或项目储备作为载体直接向公司注入资产。集团公司资产注入是最有可能实现，也是为公司和集团公司创造双赢局面的一种途径：一方面能够提高集团公司的股权比例，增强集团的控制力；另一方面能够促进公司规模的快速发展。
2、股权式并购：即公司通过股份支付的方式与其他房地产企业进行合作，获取项目及土地储备。股权式并购一方面可以使公司在短时间内快速积累项目资源；另一方面从目前行业发展的情况来看股权式并购的模式不影响公司的现金流动，合作成功的可能性较高，符合公司规模扩张的战略目标。
3、股权、债券融资：房地产上市公司可以在合适的时机开展股权再融资，同时在资产负债率不高于70%的基础上，合理交叉采用股权融资与债券融资方式，实现股权融资与债券融资的'相互配合，充分发挥上市公司的融资优势。
4、其他融资方式：继续紧跟资本市场动向，熟练运用资产证券化等手段丰富融资渠道，扩大融资规模，并积极探索其他融资方式。
（二）以快速增长为目标的高效周转。规模快速增长目标的实现不仅需要在资本层面的助力，也需要在业务层面的支撑，高效周转是实现房地产企业业务规模扩张最有效的方式。房地产企业可以通过产品标准化、工作前置和项目启动会机制等方式缩短项目开发周期，适当放宽对单体项目利润率的追求，快进快出，追求整体的规模与效率。高效周转的发展模式符合现阶段行业发展的趋势，这种模式可以使公司资源得到更为充分的利用，在当前房企融资通道普遍收窄的情况下显得尤为重要，会使得公司经营更加稳健，抵御风险能力更强。
1、产品标准化：产品标准化是实现高效周转的基础，房地产企业需要逐渐形成在各个层次的产品组合，每项产品组合争取做到一年积累、次年成熟，平均一年积累一条。产品线的选择坚持“可进入”（在企业的业务能力范畴内）、“可复制”（适应规模化发展的需要）、“全局性”（满足企业整体的战略定位）三大原则。
2、工作前置：在产品标准化工作推进的基础上，利用已经形成的成熟产品库将规划设计、市场营销与客户服务等工作的准备活动和部分工作提前，建立涉及规划设计、施工建设、市场营销等工作的周期基准，通过监督管理，有效地控制项目开发周期。
3、项目启动会机制：建立项目启动会和经营计划书的管理和约束机制，强调经营计划书的严肃性与约束力，明确每个项目的项目目标，相关部门例行对公司整体计划执行情况进行检视、预警。
（三）以客户导向为基础的能力提升。以客户导向为基础的能力提升是指以客户导向为基础的指导思想，围绕目标客户的需求丰富和完善产品提供和服务能力，在特定的业务领域和细分市场内建立竞争优势，通过以深刻客户理解达成的项目定位及公司品牌和影响力的提升，有效提高公司产品的去化速度和市场接受度并增加公司产品附加值的管理提升活动。
1、培养房地产开发全链条客户服务意识。通过内部挖潜与专业化外包两种形式完善客户信息收集机制，积累客户需求数据，丰富分析手段，建立全价值链客户服务体系。通过专题研究、会议研讨与培训等形式着力加强客户服务意识内部宣传。
2、以满足客户细分市场诉求为核心建立产品竞争优势。房地产企业需要以客户敏感点分析作为先导，以满足客户细分市场诉求为核心，构建全产品生命周期的品质保障体系，建立细分市场产品优势。具体的关键点包括：设计管理、营销管理、工程管理、物业管理、客户服务等。
3、达成生产型企业向客户服务型企业转化的战略转型。通过客户服务满意度调查，分析评估客户体验满意度与实际的差别，预测客户需求变化趋势，梳理客户敏感点，加大在价值优势区（能形成有效产品或提升价值、促进营销有积极作用的成本费用）投入，减少在价值劣势区（房地产项目实施过程中产生的对形成产品、提升价值、促进营销没有作用，属于费用浪费的成本）的支出，通过客户服务意识的深化，结构性优化成本，构建型企业成本优势。
（四）以目标管理为核心的运营升级。以目标管理为核心的运营体系是以年度滚动规划目标为指导，在完善管控体系的基础之上，通过逐级分解工作目标，实现战略目标在各级组织及人员的合理细化及有效分解，同时建立量化指标评价体系，运用科学的激励机制和绩效考核手段促进公司运营效率提升，推动公司战略目标的最终实现。
1、以滚动规划目标体系为指导。滚动规划目标体系的管理是以动态战略规划管理理念为依据，通过定期对公司外部经营环境及内部运行情况进行数据分析，及时把控公司运营状况，解决运营效率瓶颈，合理修正战略目标，从而保证战略目标的合理性，实现运营能力的稳步提升，避免陷入公司战略目标无法实现或轻松实现两个极端。
2、以目标管理为核心。定期研究调整公司年度发展规划，完善建立由财务（收益、效率、资产、资金）、客户（品牌、客户满意度）、运营（进度、质量、安全）三个维度的公司级目标管理体系，根据战略目标调整情况对公司总体战略目标进行优化分解，同步调整公司各级组织及个人的年度、季度、月度经营目标，将目标落实到各部门，同时通过量化指标评价体系定期评估各部门的运营状况。
3、以管控体系为保障。完善内控体系，不断优化现有管控模式，同时设计适应异地扩张的母子公司管控模式，在明确权限划分、梳理完善关键工作流程的基础上修订部门职责，重点梳理各部门交叉管理的工作事项，确保各部门职责清晰，优化建立工作分工明晰、工作流转通畅的管控体系，提升公司运营效率，保障各级战略目标的达成。
4、以激励制度和绩效考核为推动力。建立符合战略扩张意图的薪酬绩效管理体系，树立以劳付薪的管理理念，梳理完善量化指标评价体系，优化建立并实施员工收入与考核结果相挂钩的员工激励与绩效考核管理机制，实现人均效能年年有增长、员工收入与公司业绩同比例稳步提高的良性循环。
总之，当前中国房地产业发展正逐步进入一个新的发展阶段，这也是房地产企业持续发展的关键时期。在竞争日趋激烈的今天，房地产企业仅靠单项或几项诸如市场战略等外在与显性化的职能战略至多只能获得短暂的优势，唯有追求企业核心能力的提高才能谋求长期竞争优势，促进企业可持续发展。
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持续一周的阴雨终于停歇了，久违的太阳露出灿烂的笑脸。周末，爸爸妈妈带我和妹妹去踏青。
汽车在宽阔的公路上行驶，很快，我们就来到了郊外。放眼望去，田野一片绿意盎然，就如一块巨大的绿绒毯。我和妹妹兴高采烈地在田野上奔跑，嬉戏。小草嫩嫩的，绿绿的，踩上去软绵绵的。
绿地毯上，还绣着一片又一片的金灿灿的油菜花。一阵风儿吹来，油菜花随风摇曳，就如美丽的姑娘在翩翩起舞。那浓郁的花香引来无数蜜蜂和蝴蝶，它们流连其间，不愿离去。
田野的尽头，便是灵石公园，樱花园的樱花早已欣然怒放，远远望去，就像一朵朵粉红的云霞飘落在人间。
我们飞也似的向樱花中跑走，樱花不停地飘落下来，就像下起了樱花雨。游客们在花间尽情地摆拍，可开心了。
灵石山脚下，蝴蝶溪水静静地流淌。这里是小朋友们最喜欢的去处。溪水清澈见底，小鱼小虾们尽情地嬉戏。瞧，大家挽起裤脚，脱掉袜子，直接踩到水里。我和妹妹也不甘示弱，我们瞅准一只小鱼，快速地用手一捧。谁知，机灵的小鱼早已逃之夭夭，但我们依然很开心。
不知不觉中，太阳已经偏西了，我们只好依依不舍地回家。
最近天气持续高温，早晨起来我就感觉很难受，像巨石堵住了喉咙，口水都咽不下去了，鼻子也不通气。 妈妈走过来无奈地叹了一口气说道：“ 你怎么又感冒了？”我也很无奈地对妈妈说：“妈妈，我真的难受啊！”妈妈心疼地摸了摸我的额头，马上从药箱里拿出了一袋退烧药给我吃上。吃完药我又迷迷糊糊地睡着了，在睡梦中妈妈叫我起床，原来是妈妈见我症状不对，决定带我去输液。我穿上衣服就来到了医院输液，护士姐姐一下子就给我扎上了针，输完液我才感觉好一点。
大家一定要好好锻炼，保护好身体哟！
在2020年初的时候，一场新冠疫情席卷全球，并持续了三年的时间！在这场疫情中，几乎所有的国家都放弃了管理，甚至连接种疫苗要花的钱都是天价！但有一个国家例外，那就是中国，中国的疫情之所以不严重，就是因为有医护人员们这道最美的风景。
这些医护人员被人们称为“白衣天使”，但他们却非常辛苦。我曾去一个地方做核酸检测，突然闻到一股汗臭味，仔细一闻，原来是从医护人员穿着的防护服上散发出的，我当时就很疑惑，回到家后，我一查才知道原因。原来医护人员们由于需要长时间连续工作，因此防护服长时间不能脱，很多医护人员的防护服都被汗水浸湿了！这可是常人无法忍受的，而他们却一直在默默忍受，他们不愧是最美的风景。
记得有一次我去医院打新冠疫苗，碰巧看到一个医护人员去厕所洗手，我看见他的脸上有一道道勒痕，手也完全变白了，我一看就明白了，那脸上的勒痕是长时间戴着口罩不摘下，被口罩勒出来的，而手是因为长时间使用免洗洗手液才发白的。想到这，我想对他们说：“你们是真正的天使，最美的风景。”
现在疫情已经结束了，但医护人员依然被人们记在心里，而他们也依然在为中国的医疗事业而奋斗，他们就是最美的风景。
最近几天持续高温，我感觉都要被蒸熟啦!姑父提议去百花峪游玩去给我们降降暑。我特别的期待。全家开着车沿着曲折的山路，我们很快到达了百花峪。
百花峪位于蒙阴和平邑交界处，三面环山，一条溪流从中间穿过，两岸是各种叫不出名字的野花，还有郁郁葱葱的树木。凉爽的山风让炎热的夏天有了一丝清爽的气息。溪水非常的清澈。我和哥哥迫不及待地脱了衣服扑向溪水。那感觉像是吃了无数块冰激凌，太舒服了。游玩中两个女生朝我们喷水，凉凉的真舒服！于是，我们拿起水枪，和她们玩起了打水仗的游戏，整个溪水边都是我们欢快的笑声，那个水冰凉冰凉的，仿佛夏天已经离我们远去。
不一会儿就到了下午，我觉得肚子饿得咕噜咕噜响！姑父让我们去吃羊肉。要吃肉了，让我高兴坏了，太棒了！前几个菜都是辣的，不太合我的胃口，到了水煮羊肉上桌，那诱人的香味直往鼻孔里钻，我风卷残云般吃起水煮羊肉来。
今天欣赏了美景，品尝了美食，简直太幸福了！真是快乐又充实的一天呀！
疫情已经持续三年了，三年里我们人心惶惶，刚开始没有办法治疗，只能封控，只要身边有一个人阳了，密接次密接都要去隔离，导致上学都困难。而最近疫情放开了，几乎所有人都阳了，我们又只能上网课。这已经是我们第三次上网课了。
这是我上网课的第一天。我因为检测出来是阳性，导致不能去上学，已经在家休息了一天多，以为再休息一个星期就能去上学，我在家十分开心。但因为阳的人太多了，学校只好开始上网课，这已是第三次了，所以我们还是有点经验的。晚上11点才睡，导致第二天醒不来，爸爸叫我：“危浩轩啊，八点了，快起床！”我猛的一下坐起来，爸爸走后，我实在太困了，心想不是八点半才上课吗？还有时间，再睡一会儿，又睡了一会儿，听到爸爸说：“怎么又睡了，快起来，饭都快煮好了。”我又坐了起来，可没一会，我又睡了，爸爸进来，看到我还在睡，怒道：“还睡，都快上课了，我要拿棍子来了。”我吓了一跳，只好慢悠悠很不情愿的下床，刷牙，洗脸，吃早餐。我拿好手机，准备上课，我等了很久，怎么还不上课？突然，看到老师说早读，自由读，心里松了口气，心想，原来是早读，还起那么早干什么，但还是回去读了一下，打了个卡，开始等第一节课。我打起精神准备上课，但听着听着就觉得很没有意思，便在下面自顾自的开起了小差，终于下课了，我看了下作业，语文作业不多，便开始做起来。然后开始上数学课，评讲《课时夺冠》，还要上传，这下我不得不认真了起来，上完数学，作业有点多，但我还是写了起来，写完后，我便自顾自玩了起来，玩到二点半，玩得忘了时间，妈妈提醒我才想起上课，英语课结束后，我也写完了作业。
晚上妈妈对我这一天进行了点评：一、太不自觉了，做事总需要提醒。二、作业不能第一时间去做。三、小组凝聚力不强。希望在第二天里我会变得更进步。
持续的高温，火辣的太阳让人仿佛身处蒸笼，妈妈每天早出晚归的上班，我们却在家里吹空调，怎么减轻她的负担呢？我和姐姐“密谋”为妈妈做一碗香气扑鼻的番茄荷包蛋焖面。
先把两个鸡蛋打入锅中，煎至两面金黄，让它们乖乖地躺在盘子里。接着将蒜宝宝从紫色的外衣中释放出来，将它们拍碎，剁成蒜沫，让它们滑入锅中炒香。番茄切成番茄丁，倒入锅中炒出番茄酱，再趁它们不注意的时候，倒入我们的神秘酱汁。然后，白芝麻小兵火速入锅。在这个关头，倒入清水，煮至沸腾。接下来，荷包蛋同学闪亮登场，加入了这场如火如荼的战争。最后放入主角——面条!盖上锅盖，让它们继续鏖战（焖煮10分钟）……
10分钟后，打开锅盖，撒上葱花，香气十足的番茄荷包蛋焖面完成了!那充满嚼劲面条吸满了汤汁，两面金黄的荷包蛋和浓郁的汤汁成显眼对比，令人垂涎三尺!
妈妈回来后，看到这碗热气腾腾的面，眼角的笑纹瞬间涌了上来。妈妈的眼里似乎还含着泪花。我们赶紧让妈妈尝一尝。她试了试，竖起大拇指，赞不绝口!
今天的番茄荷包蛋焖面很成功！但是我们并没有告诉妈妈:我们被油烫了，被菜刀切到了手，我们做焖面的时候是多么手忙脚乱……就像妈妈每天忙于工作，还要照顾我们的生活、学习，她也从未向我们抱怨过辛苦。
（小作者是浙江省宁波市鄞州区横溪镇中心小学五年级学生）
后 记
一碗焖面让我真正体会到了妈妈的不容易，我要多做一些力所能及的事情，为妈妈减轻负担，让她拥有更多的休息时间!
家长感言
这碗美味的番茄荷包蛋焖面让我感动，孩子们长大了，懂事了。我非常骄能拥有这样善解人意的“小鬼”!
教师赏析
沈可用生动有趣的语言具体地描写了制作焖面的过程，更让我看到了一个孝顺父母、体贴父母的可爱的孩子。（陈波）
新冠疫情已经持续了好久，最近在科学家的努力下，儿童版新冠疫苗终于面世了，我们离恢复正常的学习生活又近了一步。
同学们早早地参加了学校组织的疫苗接种，我因为身体过敏，没能一起参加。那几天，班上的同学夸张地对我说：“打针很痛的。”我平静的心变得忐忑不安起来，开始担心打疫苗的事。
这周六，终于到了我打疫苗的时间。早上一睁眼，想到马上就要打疫苗了，我的心就扑通扑通跳得很快。于是，我想尽各种办法拖延时间。爸爸看出了我的小心思，对我说：“打疫苗不可怕，一点儿也不痛。”我半信半疑。
中午，我们早早地来到了防空博览园疫苗接种点。一进门，只见一条蜿蜒曲折的队伍排满了几百个人。我们加入了这条接种的长龙，缓慢地向前移动，我的心情变得越来越紧张，不知不觉中拉紧了爸爸的衣袖。怀着忐忑的心情，终于快轮到我了，我偷偷地观察前面打针的情况，发现前面的医生阿姨打针很温柔，也没有小朋友大哭大闹，心情逐渐平静下来。只见医生在我的左手臂上轻轻地进行消毒，然后果断地插针。哈，竟然一点也不疼，这真是虚惊一场！
这次打疫苗真是有惊无险。我想告诉大家的是预防新冠疫情人人有责，我们不能因为害怕而逃避疫苗接种。
持续了几天的阴雨天气后，天空终于放晴了。周末，妈妈带着我和妹妹，沐浴着温暖的阳光，来到了大虹桥草莓园。
一走进草莓园，一股草莓的香甜气息就扑鼻而来。只见有的草莓大大方方地垂挂在外,仿佛在朝我微笑；有的草莓半遮着脸，像个害羞的小姑娘；还有的躲在叶子后面，在和我玩捉迷藏呢!真是可爱极了！
我提着小篮子，弯着腰，仔细地寻找着目标。草莓宝宝有的还是绿色的，小小一个，还没成熟。有的白里透红，一半生一半熟，也不能摘。终于，我找到了一颗又大又红的,我迫不及待地把它摘了下来，仔细一看,它头上戴了一顶绿色的小草帽,身上穿着一件火红的长裙，裙子上还点缀着许多小点点，看上去漂亮极了！
草莓长得这么可爱，一定也很好吃吧。看着红通通的大草莓，我忍不住咬了一口，“哇，好甜啊!”我不禁叫了起来。草莓的汁水充满了整个口腔，甜到了我的心里，让我感到了无比地满足。
经过半小时的采摘，我收获了满满一筐的大草莓。劳动给我带来了收获，也给我带来了快乐。这个周末真是太开心啦!
暑假里，我们校田径队在学校操场持续训练了一个月。训练项目很多，有短跑、长跑、跳高、跳远、投掷垒球等等。这么多项目中给我留下印象最深刻的还是环绕整个小学的长跑项目。
下午3点半，我们在操场集合。体育老师将项目分成两组，每组30分钟。虽然没有规定跑的圈数，但在高温下一刻不停地绕着学校操场奔跑又谈何容易？队员们个个都捶胸顿足，但我心里却有点儿跃跃欲试。因为我最喜欢这种带有挑战性的长跑。
简单的热身后，同学们排成一队，开始准备跑了。而体育老师则来到监控室，目不转晴地盯着大屏幕。我们的任何小动作都瞒不过体育老师的“火眼金睛”，这难道不就是“运筹帷幄而观察于千里之外”吗？
第一场开始，我跑在队伍中间。陪跑一圈后，我发现这不是我的跑步风格，索性撒开长腿，把队伍甩得远远的，一口气跑了四圈。我早已气喘吁吁，想放慢脚步时，回头一看，有两个善于长跑的队员竟紧跟我身后。为了不被超越，我继续朝操场猛冲，顶着40多度的高温在操场上慢跑穿过一个个通道。当我到达医务室时，发现其他队员已经在喝水。从体育老师那儿，得知他们竟然才跑了3圈，就放弃了。于是，我赶紧拿起水杯，张开大嘴，灌了200毫升的水。休息片刻，体力慢慢恢复。
第二场环校跑马上开始。我吸取上次的教训，一开始就冲到队伍最前面，把他们远远的甩在后面。我把他们想象成追我的“部队”，这样可以促使我跑得更快啦！我的体力确实不错，此刻还能以每秒4米的速度奔跑，而他们只能以走的方式“追”我 。我的两个“小跟班”也不错，自始至终，紧随身后。我长这么大，从没跑过这么长的路，从没流过那么多的汗水。我浑身都湿透了，用“汗如雨下”这个成语也不足以形容，跑了两圈后，我的“小跟班”也成功被我甩掉了，我也累得气力全无了，但是我不能停下。我在心里不停地问自己：“我还能不能跑？”“能！”心里的声音说道，“是哪匹“黑马”，在去年的运动会上崭露头脚？你要相信自己！”我在心里告诫自己“千万不要停下来，停下来就再也跑不起来了。”我一直在给自己打气，虽然快要体力不支了，但是总有一股力量在支撑着我，我终于跑了共11圈。老师也在监控室里看到了我跑完全过程，重点表扬了我，尤其是在达到运动极限，却还能坚持不懈跑完全程的毅力。
我通过这场测试，更是战胜了自己。从此我将变得更加坚强，在下一届的运动会上，我一定要把这种精神发挥得更好，挑战自我，加油!加油加油！