不要啊!旧脏的厨房里飘出了一丝丝咄咄逼人的冷风，水盆边时不时跑出一两只脏兮兮的老鼠，卷成的灰尘像胶纸一样，死死地粘在墙上，这便成了昆虫的乐园。望着不计其数的橙皮，我欲哭无泪，这些橙皮就是“小怪物”，专会欺负人。
我慢慢拿起一块橙皮，黑得像炭似的!我叹了口气，做家务－－洗橙皮，还真是无米之炊－－难做。
我打开了水，阳光照在水面上，倒映出了点点五彩缤纷。我拉开衣服，将橙皮放在手心上，用力搓洗了起来，溅起的水花像鸟儿一样，快乐地在空中飞翔着，发出悦耳的歌声，同时，还划出一条优美的线条。
哇!终于洗完一片，我擦擦汗，望着那片干净洁白的橙皮，我松了一口气，对付“小怪物”这可真不容易!
我抓了一把橙皮，冷笑一下，这么多的橙皮，洗也洗不完，就算能洗完，也要花费我半天时间，美好的一天可不能这么白白浪费。这些“小怪物”就是那么讨厌，若不用“快速搓洗”的方法来对付，不知道要累成啥样呢!
想着，我将整盆橙皮拿了起来，邪笑着，阳光似乎变得黑暗起来，天空不再是天空了，整个世界充满了诡异的笑声，到处都是雷电，到处都是黑暗，世界己经不再美丽，变得焦脆不堪。快去见阎王吧，烦人的“小怪物”！
说干就干，我潦草冲刷了几下，随便用水洗了洗，潇洒做了一个帅气的姿势，又对橙皮亲了又亲。嘿嘿!其实也不难，几分钟就搞定了，轻松自在，完美!
我又一次抬起那盆橙皮，呆若木鸡。怎么回事？眼前的橙皮黑乎乎的，像粪土一样，恶心极了。原以为用这种办法来做，能百分百的成功，这下好了，唉，一切都是我太天真了。
“晨兴理荒秽，戴月荷锄归。”勤奋地洗橙皮才不会受报应!好吧，算我倒霉，还是按照原方法去打败这些“小怪物”吧!
我捏起一片又一片的橙皮，一下又一下地搓洗着，我的妈呀!还真够累的!这些橙皮还真难对付。我擦了一把汗，汗水宛如雨露一般，潇洒地流了下来，似乎流进了心里。我仿佛听见了橙皮那充满讥讽的笑声。
快了，还剩下五十片。我抚摸着橙皮，又不禁忧心如煎，还是好多，毛主席说的“世上无难事，只怕有心人”一定是错的，我眼前的事情很难!我心急如焚，心就像弹簧一样，差点儿从嗓子眼跳了出来。
我继续洗着，手越来越麻，我感觉外面是地牢，是末日!无数雷电像鞭子一样抽打着我的心，它们像野兽一样撕咬着我的精神和我的心，可谓是痛不欲生。
这些“小怪物”－－橙皮比考试难对付!
我数了数，还剩下十多片，我不由会心一笑，只剩下这么点了，原来勤奋是对的!哈哈！
太阳露出了微笑，水盆，“小怪物”，我的心里似乎都被它们给灌满了，阳光下，我们露出了会心的微笑……
灼热的太阳里散发出咄咄逼人的热气，热气则像海浪一样，传遍了整个东华小学，同时也像数百颗势不可挡的子弹一样，打在正跑操的我们的身上。
“一二三四！”我们擦着汗，有气无力地跑着步。汗水犹如倾盆大雨，直刷刷地往地下流，要命的跑操!
我左一脚右一脚地跑着，舌头伸得老长－－这要命的天气，要命的跑操把我的水分都给吸干了!渐渐地，我的肺部开始痛了起来，喘息声越来越重，汗水早已湿透了衣服，我感觉自己正待在一盆火炉里，赫赫炎炎的，十分难受。为什么其他年级不用跑操，而我们却要跑，究竟是为什么!我欲哭无泪，却又无可奈何。
我咬着干裂的嘴唇，眼里满是迷茫，好渴呀!我望着摆放在草地上的水瓶，心里满是不悦，忽然，我眼前的水瓶开始晃动起来，变成了一颗颗酸甜可口的椰子，多香啊!多解渴啊!我瞪大了眼睛，口水开始直刷刷地往下流，这简直是上天赠的果子呀!好想上去咬一口哇。我向前迈了一步，可是，果子不见了，剩下的只有一排排水瓶和一道道跑操路。
椰子呢？去哪了？我的椰子呢？我急切地寻找着，心里早已按捺不住了。但是，最终什么也没有，唉，还是继续跑吧。
我又开始拼命往前跑，但是，由于体力不支，我的眼前开始模糊起来，汗越流越多，我感觉自己正待在热气腾腾的火山里－－热得不要不要的，太阳光变得更“灿烂”了，周围的生命都被它的血盆大口给吃掉了。我大口大口地喘着气，突然，眼前出现了一台正在发冷气的大空调。空调!我欣喜若狂，我的好空调!你来了，你就是我的救命恩人啊！可我还没来得急高兴，空调就随着一阵风，飞到了九霄云外去了。
“同学们，加油啊!”级长在台上说，“还有最后一圈。”
一圈而已？太好了!我欣喜若狂，想快一点跑完，可是脚开始不听使唤了。可恶!我暗骂一声，关键时候掉链子!我感觉自己的腿要断了，过了好一会儿，忽然听到一声：“好了，同学们，跑操结束!”
我松了一气，这要命的跑操总算结束了，我歪歪扭扭地往前走着。
书咄咄，且休休。一丘一壑也风流。
[译文] 大可不必如般浩那样书写“咄咄”，姑且像司空图那样隐居山中，即使只是一座山丘，一个溪壑，也一样充满着无尽的情趣，使人悠然神往。
[出自] 南宋 辛弃疾 《鹧鸪天·鹅湖归病起作 》
枕簟溪堂冷欲秋，断云依水晚来收。红莲相倚浑如醉，白鸟无言定自愁。
书咄咄，且休休。一丘一壑也风流。不知筋力衰多少，但觉新来懒上楼。
注释：
鹅湖：山名，在江西铅山县东北。山顶积水成湖，东晋时龚氏于此养鹅，故名曰鹅湖。辛弃疾谪居铅山、鹅湖一带近20年。辛弃疾曾谪居于此，后卒于此。
簟（dian）：竹席。
白鸟：指鸥鹭一类白色水鸟。
咄咄（duō）：叹词，表示惊诧。 据《晋书·殷浩传》载：殷浩被废黜后，虽口无怨言，却终日里用手在空中书写“咄咄怪事”四字。咄咄，失意的感叹。
休休：指算了吧。唐司空图晚号“耐辱居士”，隐居虞乡王官谷，建“休休亭”。据《旧唐书·司空图传》载：司空图退休后，隐居条山，筑“休休亭”，表示对仕途失望，甘心退隐。
译文1：
闲卧在溪堂的竹席上，冷风习习，已近秋天，水面上的云朵在落日余辉中渐渐消散；溪水映着暮色流向天空。红莲互相依偎着像是全都醉了；白鹭在水边静静伫立似乎在暗自发愁。
大可不必如般浩那样书写“咄咄”，姑且像司空图那样隐居山中，这一山一壑不也潇洒超脱，怡然自得吗！病愈初起，我也不知道身体有多弱，只觉得近来懒得上楼。
译文2：
躺卧水阁，竹席秋寒瑟瑟，临水的烟云到黄昏时渐收。相互依偎的红莲像喝醉了酒，白鹭悄然而立，定是在发愁。
不要像般浩那样书写“咄咄”，且学司空图潇洒遨游，一座山一条谷全都那么风流。不知道病后精力消耗多少，只觉得近来懒得上楼。
译文3：
躺在溪边房间里的竹席上，感觉清冷冷的，就像到了秋天；白云片片，绿水悠悠，在斜阳的余辉中，飘浮在水上的云烟渐渐地消散了。红艳艳的莲花互相偎依着，那媚人的情态就像喝醉了酒；羽毛雪白的水鸟在水边静悄悄的，似乎暗自在发愁。
与其像殷浩那样天天空书“咄咄怪事”来发泄怨气，倒不如像司空图那样做个山林隐士，就是只有一丘一壑，也落个逍遥自在。病愈初起，我不知如今身体有多弱，病后精力衰损了多少，只是觉得近来懒得上楼。
赏析：
此带湖闲居之作。鹅湖，山名。在铅山县东北。本名荷湖山，有湖，多生荷。东晋时龚氏于此蓄鹅，因名鹅湖山。碧水白云，长松夹道，为当地风景胜地，稼轩词屡谈及此。
鹅湖归来，病体初愈。“枕簟溪堂冷欲秋，断云依水晚来收”。躺在临水房间的枕席上，渐感微凉；室外飘浮在水上的云烟到黄昏都消散了。“冷欲秋”，一因病弱，二因夏秋之际季节的转换。“晚来收”，知云烟白天尚飘浮水面，傍晚之时反而更晴朗了。在另一首同题之作中云：“翠木千寻上薜萝，东湖经雨又增波。”烟霏雾霭消失净尽，蓝天碧水，带湖又是“千丈翠奁开”了，这时映进眼帘来的是一幅如画一般的美景：“红莲相倚浑如醉，白鸟无言定自愁”。艳丽的红莲相互偎依，全像喝醉了酒；白鹭不鸣不动静悄悄，准是独自在发愁。 “浑”，全或满之意。陈师道《山口》诗：“渔屋浑环水，晴湖半落东”。“相依”而“浑”，见红莲之多，遍布水面。点缀以倦归无言的白鸟，景幽色美，一片宁静。或说风摇红莲是动态──即使如此，也是此时有声似无声。从这联无声、有色、形美、气敛的工稳对仗中，映现出诗人此刻身与物化，神凝世外，为自然美景所陶醉的心态。明人沈际飞评曰：“生派愁怨与花鸟，却自然”（《草堂诗余正集》）。“生派”而“自然”之作，使物与人化，感情更深一层。如“感时花溅泪，恨别鸟惊心”（杜甫《春望》诗）；“鹦鹉州边鹦鹉恨，杜鹃枝上杜鹃啼”（陈允平《望江南》词）。这两句应说既“自然”，又潇洒，且风流，超逸美妙，实是不可多得的佳句。
过片换头即抒情。“书咄咄”，典出《晋书》卷七十七《殷浩传》：“浩虽被黜放，口无怨言，夷神委命，谈咏不辍，虽家人不见其有流放之感，但终日书空，作‘咄咄怪事’四字而已”。“且休休”，典出《新唐书》卷一百九十四《司空图传》。司空图隐居中条山王官谷，作亭名曰“休休”，“作文以见志曰：‘休，美也，既休而美具。故量才，一宜休；揣分，二宜休；耄而聩，三宜休；又少也堕，长也率，老也迂，三者非济时用，则又宜休。”“一丘一壑”，犹言一山一水。《汉书》卷一百上：班嗣赞“绝圣弃智”的严子（庄周）曰：“渔钓于一壑，则万物不奸其志；栖迟于一丘，则天下不易其乐。”《世说新语•品藻篇》：“明帝问谢鲲：‘君自谓何如庾亮’？答曰：‘端委庙堂，使百僚准则，臣不如亮；一丘一壑，自谓过之”。辛弃疾则谓：我还学殷浩的什么书写“咄咄怪事”，倒不如像司空图那样作个山林隐士，就是只有一丘一壑也潇洒自在。而同时也表达出诗人“不以物喜，不以己悲，居庙堂之高，则忧其民；处江湖之远，则忧其君”（范仲淹《岳阳楼记》）的襟怀。实际放情山水，结盟鸥鹭，并未解决现实与理想的矛盾，故一结曰：“不知筋力衰多少，但觉新来懒上楼”。黄蓼园称：“妙在结二句放开写，不即不离尚含住”（《蓼园词选》）。虽“放开写”，但恰如俞平伯先生云：“懒上层楼虽托之筋力衰减，仍有烈士暮年的感慨”（《唐宋词选释》）。况周颐云：“此二句入词则佳，入诗便稍觉未合。词与诗体格不同处，其消息即此可参”（《蕙风词话》卷二）。这里看似信手拈来，至深之情，却以淡语、浅语出之，明白如话，却又是含蕴无穷的。
黄蓼园论此词曰：“其有《匪风》，《下泉》之思乎，可以悲其志矣”（引同上）。《诗经》中《匪风》篇，“伤周道不能复桧也”；《下泉》篇，“伤周无王，不足以制霸也”。两篇共同的主题都是慨叹周室衰微，无力给以援手。这与南宋的现实甚为仿佛。词表现抗金爱国思想，而那些膏血、剑铗、万兜鍪、战未休、金戈铁马、万里如虎等等字面，都销声匿迹了。实有“不必剑拔弩张，洞穿已过七札”（《白雨斋词话》卷一）之妙。不过如果说“‘定是’妙。壮心不已，稼轩胸中有如许不平之气”（《放歌集》卷一），似也缺乏根据。今人增枝添叶，说：“浑似醉的白莲，指苟且偷安的达官贵人，无言自愁的白鸟，是辛弃疾的化身”，却未免失之穿凿了。
“一丘一壑也风流”，任何人只要有闲情雅兴，并有玲珑剔透的心灵，懂得欣赏美的意境，那么任何一山、一丘、一溪、一壑，都隐藏着不尽的情趣，无处不可爱。这就和现代人所说：“一沙一世界，一花一天堂”有着相同的意境。