男儿，强身，为成军。
军人，征战，为保国。
是什么，守得疆土一寸不丢，出征那日义无反顾，却在皑皑雪山上挥洒青春热血，传承红色的中国精神?中国人民皆言：中国军人!以身许国，芳华无悔。
天地英雄气，千秋尚凛然。喀喇昆仑高原，横亘西部边境。这里是国域的西部边陲，亦是守卫和平安宁的一线。来自天南海北的中国军人，穿越茫茫群山，挺进冰峰雪谷，从繁华走向寂寥，从翠绿走向洁白，用热血与青春筑起巍峨界碑。可想而知，边防环境恶劣，条件更是艰苦，毫不夸张地讲“生存就是奇迹。”这般境地，中国军人之所以选择坚守在生命的禁区，只为守住国土，抵御外敌，宁可牺牲自我，也不愿失去老祖宗守下来的半寸疆土。事实与行动证充分证明了，他们做到了，他们是戍边的英雄。中印边界，陈祥榕等英雄以身许国，完成了生前的最后一项任务，他们在人世的最后一眼，定格在敌人仓皇退败时，定格在战友英勇的战斗中。舍生忘死的豪情壮志，必将薪火相传，煜煜生辉。
以吾人数十年必死之生命，立国家亿万年不死亡之根基，其价值之重可知。当我第一次认识他的名字时，他已经长眠于青山，他的双眼再也无法看见世人所赋予他的鲜花、荣誉与祝福，无尽的思念都无法挽回他逝去的生命。他们的精魂，岁岁年年，定格雪山。未满19岁的那个男孩永远地睡着了，但亘古不变的是他那颗殷殷赤子心。
一寸山河一寸血，英雄战死沙场，只为守护脚下那一方宁静和那美好的黄土地。一个“守”字，牵系着深爱的全体国民;一个“守”字，宣誓了那片黄土地的所有权;一个“守”字，定格住了青涩、美好的18岁。或许出战前他也没有想到，这一去竟是永远，这一离，远隔雪山。
“清澈的爱，只为中国。”这是18岁的陈祥榕写下的战斗口号。吃橘子笑着的男孩永远停留在了昆仑雪山，而他追随的那道光芒，定是五角星的星光!
如孙中山先生所言：“为我辈即以担当中国改革发展为己任，虽海枯石烂，而此身犹在，此心不死。”资以乐其无涯之生，进前而勿顾后，背黑暗而向光明。我们生于红旗之下，生长于春风之中，以青春之名，书写清澈之爱;以一颗心中红星，献礼中华伟业。人民有信仰，国家有力量，民族有希望!百年前，有一批青年，用年轻的生命，为四分五裂的国家而奔走、呐喊;百年后，一代又一代青年担任起了属于他们的伟大时代使命。
所谓“诚既勇兮又以武，终刚强兮不可凌。身既死兮神以灵，魂魄毅兮为鬼雄。”一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。愿民族之巅，薪火相传，百代不衰!
愿英雄常驻你我心中!
运动是强身的秘密,唯有不断的运动，才能锻练出健康的身体。有许多运动都是强身的不二法门。例：打篮球、踢足球、慢跑……等，都是很好的运动。其中，我最喜欢的运动是──打篮球。
打篮球不但可以强身，还可以帮助长高，像姚明这种篮球明星，就是因为每天打篮球，才可以有二百二十五公分的好身材。在篮球场上的选手们，个个人高马大，每次看篮球赛时，我总是羡慕不已。
下课时，我的身影总会出现在篮球场上，有时我会和别人比赛，享受球场上的刺激；有时会独自练习，享受打球的乐趣。还记得有一次上体育课，老师要我们分组比赛，刚开始落后的我们，到一半后来居上，在这场激烈的球赛里，我们以一分之差，得到胜利，这场比赛也在我心里留下深刻的回忆。
人们常说：“读书使人贤达，运动使人健壮。”运动帮助我们强健身体、保持身心。所以，我们要每天运动，并且超过三十分钟，这样才不会变成风一吹就倒的人喔！