日记为自己建立人生的档案，备忘备查。人生漫漫，人世沧桑，每个人在自己驻足人寰的几十年中，都有骄傲与喜悦，快乐与哀伤。如果能逐日记下自己的言、行、见、闻、悟，就是等于写下了一部历史:自己的历史和所生活的社会的历史。
这部历史也是自己的人生档案，随时可以从中提取最可信赖的个人资料和社会资料，对自己的生活、学习、研究等，都会有极大的益处。气象学家竺可祯就曾借助日记，查找二十年前的资料，从而帮助郭沫若解决了研究毛泽东诗词碰到的困难。他在1962年6月13日的日记中写道: 接郭老函，询问毛主席忆秦娥词《妻山关》有“西风烈，长空雁叫霜晨月气”，这是否阴历二月现象?
经我查日记，知一九四一年三月二日过娄山关时见山顶遇雪。一九四二年四月十三日过姿山关遇雪……可见三四月间娄山关有霜雪，而风向在一千五百米高度也，应是西风或西南风。 在缺乏气象资料的年代和地区，能作出“三四月间娄山关有霜雪，而风向 ……应是西风或西南风”的结论，就因为竺可祯为自己建立的私人“档案库”，可以从中提取资讯作为必要的证据。’