身处高层建筑中，遭遇地震怎么办
地震大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
在高层建筑中一旦遭遇地震，千万不要乘坐电梯。因为这时的电梯一般都会断电，逃生者进入后会被困在其中，反而处于更危险的境地，给救援工作增加难度。逃生时应从应急通道有秩序通行。
不可盲目跳楼。相对安全时，可考虑用绳索（没有绳索用撕开的床单等连成绳索）通过窗口、阳台下滑到下面楼层，再寻找安全通道逃生。
可从阳台或临街的窗口向外部发出求救信号，比如白天挥动鲜艳的物品、向楼下抛物、击打东西发出声响，夜间可用发光的手电、应急灯等。
在大型公共场所遭遇地震怎么办
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
在电梯中遭遇地震怎么办
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
如果地震发生时，我正在办公室上班怎么办
地震时，正在办公室的人员，应赶紧蹲到办公桌下或房屋内承重墙的内侧，同时要尽量降低重心。地震过后要迅速撤离。撤离时，要走楼梯，不要乘电梯。来不及撤离时，可到开间小、有一定支撑物的小房间、厕所或水房躲避。
一旦有地震发生，高层住户该能否坐电梯
高层住宅的抗震设防，通常都是按照抗御烈度8度地震规范要求设计。所以，假如地震来临，市民一定要冷静。建议大家先躲后撤。首先说躲，在房屋内要选择承重墙的内侧，在开间小的地方躲避。切记不要躲在靠窗的外墙一侧。地震过后撤离时，要走楼梯而不要选择电梯。因为此时的电梯在经历地震后，可能会出现建筑物变形或供电不稳定，往往是最危险的地方。同时，遇到地震时切勿惊慌，要记得关闭家里的电源盒、煤气，防止因漏电和煤气泄漏引发的灾害。在从室内逃离时，要注意保护好头部。
发生地震怎么办，住高层的该怎样急救
地震发生后1分钟内我们应该怎么办？
地震发生后，我们应该用身边的衣服和其他物品保护自己的身体。千万不要靠近窗户和大架子旁边，像书架、橱柜等都不要靠近，以免发生危险。我们不要争先恐后地往门外跑，而应该第一时间隐蔽到桌子下，用桌子保护自己的身体，再用枕头、衣物等保护头部。然后我们要尽快利用手提电话向政府应急部门询问情况或求助。
地震发生后2～5分钟，我们应该怎么做些什么保护自己？
做好保护自己的第一步后，我们要采取什么措施保护自己呢？地震发生后的2～5分钟，我们将可能面对震后并发灾害的发生。日本人称之为“二次灾害”。二次灾害中最危险的就是火灾，因为一旦出现火灾的话将会令我们蒙受更大的人命财产损失。因此，我们在做好第一步保护措施后，待震动停止后的2～5分钟内就要检查自家的火源是否安全。例如厨房的煤气炉是否关好，有没有生火。万一不幸已出现火灾的情况，我们就要采取措施扑灭，尽最大努力避免火灾面积扩大，做好防火工作。如果家人或身边的人出现受伤的情况，我们就要抢时间采取急救措施，或者把伤者救出。
地震发生后5～10分钟，我们又该做些什么？
在做好第一、二步应急措施后，我们就要做进一步的情报搜集工作。我们可以通过电视和无线电收音机、手提电话等获取最新的消息，根据政府或新闻部门提供的情况判断是否需要进行下一步的避难工作。如果是发生震级较高的大地震，那么我们就要做好还可能有下一波余震的准备。此时，我们就不要盲目走出屋外，而应该躲在桌子下，准备好衣物、坐垫或枕头（保护头部和身体用），防备下一波余震的到来。
地震发生10分钟后，我们该怎么办？
在第一波地震发生的10分钟后，如果媒体的信息告诉我们发生较大余震的机会不大的话，我们就可以开始到避难所避难了。这些场所在哪里？这需要国内政府日常的宣传和灾难时通过各种媒体告知国民。
地震发生20分钟后又该如何？
在采取了以上一系列防震自救措施后，我们就要配合营救有需要的人了。如果自己和家人都没有受伤，那么我们就应该去协助周围不幸受伤的人，向伤者提供必要的援助。如果周围发生火灾，没有受伤的人应该配合做好防火灭火工作，避免火灾伤及人命。