为什么你又忙又累，没有生活，还不开心人生哲理故事
工作以后
你是不是总会抱怨“我好累”
工作太忙，没有生活，很疲惫
那该如何平衡工作与生活
有一类人，半夜开完了一个紧张的工作会议，第二天一大早，又会看到他们精力充沛地在户外健身。他们的工作非常忙碌但生活也同样精彩。
还有一类人，会经常因为工作而累，假期或周末结束时也会觉得累。他们休息的方式是“瘫着”，一有空闲就无目地刷朋友圈，一边打游戏一边看电视剧，然后觉得空虚、疲惫。
常有人说，要“像热爱生活一样去工作”。你更该像对待工作那样去生活：定好目标；狠抓执行力；提升效率；注意计划和节奏感；专注。
然后你会发现，能够提升工作效率的“俗套职场经验”，用来提升生活质量原来很有用。
① 定好目标：别总想着“工作做完就有空生活了”，这是不可能的。
自述：@沙梓社|30岁，互联网工作者 采访整理：Cassie
有一年半，我都处在极端忙碌的创业状态。没有节假日。喜欢的篮球、跑步、读书等生活情趣都丢了，成了彻头彻尾的工作狂。
我也想有生活，但那时我抱着一种“把工作做完就有空去生活了”的幻想。所以，在吃过很多“没时间”的亏之后，我才意识到忙碌是一种常态。我开始调整自己的节奏，即使工作忙，到点就吃饭，八分饱即可。饮食规律之后，胃就慢慢好了。
后来，我学会了在工作的同时抽时间去生活、学习，因为我知道，工作总会接踵而至。
②别认为休息可以随便：把玩、看书和写作都做成计划。
自述：@古典| 38岁，“新精英生涯”创始人 采访整理：Cassie
我每年会组织公司的`同事登山、越野，我有个原则：定期休息而不是累了再休息。
我告诉自己工作之外一定要看书，一定要玩儿，一定要写作，一定要游戏。把休闲当成一定要做的事去计划，不放弃生活，才有动力更高效地解决工作问题。
从年初到现在，我用周末学了单板滑雪、实弹射击、跳伞，还体验了野外生存。读了 200 多本书，很多都是飞机上看完的。
阻力越大的事情，越要留出空间，摆出“不得不做”的姿势。
③排好生活优先级：给生活写月计划和做日程表。
@古典
我把生活划分成工作、财务、社交、家庭、健康、个人成长、娱乐、自我实现八个方面。做月计划时，我会在每个领域写下最重要的 3 - 5 件事，排进日程表。
生活和工作一样，需要发现问题，然后解决问题。同样，每天早晨，我都会给自己设计一个“小确幸”。事实上，生活的平衡感很多都源自小小的快乐。
④不是工作才讲究效率，生活也需要。
自述：@卢秋| 31岁，某外企质量与合规性经理 采访整理：Cassie
我是个单亲妈妈，在外企上班，最忙时一周工作大概 100 小时。
出差多，母亲帮我带孩子。最多一次出差 22 天，回去孩子看我就哭。有次视频，孩子说想爸爸，不想妈妈，我哭了好几天。
有天开会，我精神崩溃，哭出来了。领导是德国人，她说，我给你 5 分钟 break ，5 分钟后接着开。我就去厕所看着表哭了 3 分钟。
事实上，我知道没有绝对平衡。我的时间有限，所以我选择认真对待每次和他的相处。印象最深的是有次离家，不到三岁的孩子跟我告别说：“妈妈去北京上班，和老外，拜拜，带软软的糖。”那一刻觉得时间太有限，幸好每一分钟都过得有价值。
很多人关注怎样提高工作效率，却忽略了生活也要有效率。有时候，时间的精致感，可以弥补时间的有限性。
⑤摆脱低效忙碌的一个实例：像 all in 工作一样对待生活。
自述：@张素芳| 22岁，一家传统企业区域经理 采访整理：Cassie
因为太忙，生活上的很多事都顾虑不过来。印象最深的一次，公司连开了三天会，朝九晚十，会后还要写总结报告。那天是妈妈的生日，我却忘了。
几天后，妈妈打电话我，她哭着说：“我知道你忙，你连我的生日都忘了。你平时肯定饭都忘记吃。”我躲在被窝里哭了一晚上。
细想，我真的很忙吗？我到底在忙什么？我忙出什么意义来了吗？工作也并没有因为我忙得没时间吃饭而有特别大的变化。
第二天，我和上司沟通请了一个月的假，回家看爸妈，还和朋友去了趟西藏。我听说过一句话，印象很深：“工作时不要想旅游，旅游时不要想报表。”
时间照样还是一天 24 小时，但工作生活有了质的飞跃。这就是 all in 状态，专心致志地做一件事，比同时做几件事效率和质量更高。
⑥休息就像工作一样，不是一件可以不管方向的事。
@卢秋
提高工作效率会让我有更多时间分给家人。周末我出去和朋友徒步或爬山。哪怕只有半天空闲，我也会出门走走，没有方向，遇到路口想拐就拐。
不要自己一个人待着，因为工作就是孤独，不要休息时还一个人孤独，这样的生活容易病态。
不管工作再累，我每天都会保证 1 小时健身，下午 1 点半准时去买咖啡，走 3 公里路，静静心（北京到了 38 度也不例外）。所以我所有会都是2点以后开始，久而久之同事们了解了我的习惯，就会尊重我的时间表。
有时你可能觉得自己的时间总是被他人侵犯，没有呼吸空间，那或许是你没有建立自己固有的原则，没有学会拒绝。
很多人选择家庭，另一些人选择事业，但我决定选择我自己。选择自己，就意味着选择自己认为重要的一切。
⑦没有完美的一天，但可能有挺好的一周，不错的一年。
@古典
什么都想要的时候，往往什么都做不好。
我理想中完美的一天是这样的：
在自己喜欢的音乐中起床、洗漱、跑步、遛狗、和家人吃早餐，然后开车到公司上班。跟同事开会讨论创意、跟合作伙伴谈笑风生，跟团队一起作总结。
五点多下班去一个课程，遇到知己，一起喝咖啡聊天。
晚上回家，看电影，看书，最后抱着爱人安然入睡。
真正完成这些事，需要 72 小时。所以，计较每一天的完美和平衡，可能更容易让你陷入焦虑。但可能实现的平衡是：
有重要工作时加班到天亮，讨论、开会，身心憔悴，但有所收获。
每年学习一件新的东西，认识一些新的人。
每个月和朋友聚一次会。
每年休一次假，陪孩子做一件她想做的事。
每周和爱人出去约会一次。
没有完美的一天，但可能有挺好的一周，不错的一年，完美的一生。
其实，生活中，不乏有人总会把自己太累的原因归结为“工作太忙”，但这可能是城市生活里最常见的错误。
你觉得累的真实原因往往不是工作太忙。先接受这一点，才有可能下定决心检查一下，到底哪里出了问题。然后你会发现，很多人并不是没有时间好好生活，而是以糟糕的工作状态为借口，放弃了生活。
一辈子不长，希望你能永远热泪盈眶，热爱你的热爱！
【为什么你又忙又累，没有生活，还不开心人生哲理故事】
“你干嘛呢?还不快点。”瞧，爱管闲事的小慧又“开训”了。每天，总免不了和同学来“吵”上一架，只要是她看不顺眼的、不服气的，“火药”劲头就上来了。不过，有时遇上强对手，也只能落荒而逃。
别看她是个文静的小姑娘，在餐桌上绝无淑女风范。上次同学聚会，阿姨热情款待大家，满满一桌菜，色泽诱人、香气扑鼻。小慧的双眼直勾勾地盯着，嘴巴张得下巴都合不上了。“开吃了!”小慧迅雷不及掩耳之势夹起红烧肉。哇!人间美味呀!此时，哪顾得上形象，大饱口福吧!大家都被她的吃相吸引了，可她毫无察觉，“你们别光看了，一起吃吧!”说罢，又视我们为空气般地狂吃起来。过了几分钟，她放下筷子，挪挪身子，准备换个姿势再吃。突然瞥见***妈犀利的眼神，心有害怕又不甘地说道：“我……饱了，你们吃吧。”看她面前的几盘菜，都已经见底了。
大家可别被她的吃相惊着，小慧可非常具有礼仪之相。
“老师好!”深受老师宠爱的她又出现了。一会儿跟这个老师打声招呼，一会儿和那个老师鞠个躬。在校园，与她同行，就是“问好”的教科书实践版，而且表情配合十分到位，遇见老师微微一笑，手一挥，非常有节奏的一声“老师，好!”真佩服她能这么大方自然地打招呼。
“这都几点了?你还不起来，你还上不上课了?”妈妈一手掐着腰，一手指着在被窝里的我说。“上上上!周六也不让我多睡会。”我小声的嘀咕。
“呀，你还敢顶嘴了，赶紧收拾收拾走人，要不是看你那破成绩，我才不给你报班呢!”妈妈对着我吼道。我无话可说，因为日复一日，年复一年的早晨终是这样，随着在我刷牙洗脸的时候，她又开始对我魔音贯耳。
终于，盼星星，盼月亮，终于把我妈终于出差了，爸爸因为忙，晚上八九点才回来，那这不就等于没人管我了吗?哈哈哈!我的心中越想越高兴。
这样我上午睡觉，下午打球，晚上看手机，少了妈妈的唠叨后，我变得自由起来，整天乐呵呵的，但是，心里总觉得少了点什么。
那天下午，我正要去打球呢，天空乌云密布，淅淅沥沥的下起了小雨，我十分扫兴，在家看了一下午的电视。望着窗外的雨，仿佛妈妈终日的唠叨又浮现在我眼前，我的视野模糊了起来，看到那一箱又一箱的方便面箱，我渐渐认为妈妈做的饭菜又是那么的可口。我拿起了手机，拨通了妈妈的电话。
“对不起，你拨打的电话暂时无法接通……”我犹如晴天霹雳一般，豆大的泪水打在了手机屏上，我在被窝里哭了好一阵子。我终于拿起手机，向妈妈发了一条很长的微信。
在她回来时，我扑在她的怀里哽咽，她对我说，出差的一个月我最牵挂你了。可是，我又何尝不是呢?我最牵挂的妈妈。
三岁的我还不懂事，老是吵着你陪我玩，对于我来说，我需要一个玩伴。我不会像别的孩子一样拿着梳子给洋娃娃梳头玩过家家，也不会独自坐在角落里搭积木，我就缠着你陪我玩。你有繁忙的工作，你肩上有一家子的家务，但你还是丢下了那些事，陪着我讲故事，玩游戏，下飞行旗，那旗子一起一落之间，有你的浓浓爱意。
九月的一天，天很蓝，蓝得像倒过来的海。我背上了小小的书包，大步地向前走，你在我身边，笑吟吟地看着我，我挥手与你告别，你也笑着挥挥手。我一下子走了好远，再回头，我发现你还在那儿挥手，啊!我背着的哪是书包呀，我背着的是你浓浓的爱呀!
每天放学，你总是前几个到幼儿园接我。你喜欢透过玻璃窗看着我在与别的小朋友玩耍，看我听老师上课，举手发言。当我对上你目光的时候，你甜甜地笑一笑，示意我接着听课。不知道是不是一种天生的默契，我总能在一大群家长中，一眼就认出你，我兴奋地跑到你身边，和你讲述着一天的快乐乐，讲着今天上午老师说的故事，讲着午睡时候和隔壁床的小朋友偷偷说了什么悄悄话，讲着阿姨怎么教训不听话的孩子，讲着今天谁得到的小红花最多……有时候，我觉得您就是我的朋友，每一天总有好多好多的话想和你说。夕阳洒在我们身上，把我和你的影子拉得好长好长。
小学的生活没有想像之中那么完美，会遇到更多的人，更多不顺心的事。但你总是默默的站在我身后，帮助我一次次的尝试，一次又一次的面对着新的挑战而依然不被风雨打倒。成功了你为我鼓掌，失败时你为我知明方向，若是当我信心的小船快要被困难的风浪掀翻了，你便会及时帮我扶正，告诉我这没有什么了不起的。你说，人生的帆才刚刚张开，未来还有更多不可测的事，我坚信，如果有你的爱，再大的困难也可以闯过!
“快起来，快起来，太阳都晒屁股了，还不起床!”刺耳的声音把我从美梦中惊醒。
我闭着眼睛，想动一下身子，顿时感到头昏沉沉的，肩膀酸痛，小腿也使不上劲儿。我眯缝着眼睛一看，人影模模糊糊，揉了揉，再仔细一瞧，是爷爷。那张满脸皱纹的脸，黝黑黝黑的，一件深蓝色的衬衫上有几块暗红色的污渍。爷爷真讨厌。我梦正香呢!就这样被打扰了。阳光透过窗户射进来，很亮很亮，把夜晚的安静和惬意全部淹没了。
“就让我再睡一会吧!”我半睁半闭着眼睛，有气无力地央求爷爷，“我浑身腰酸背痛，好像散了架一样。实在起不来。”
“谁让你昨天玩篮球玩疯了吧。要不，你也不会喊腰酸背痛。”爷爷粗粗的喉咙，粗粗的话，让我听了心寒。我还是他亲孙子吗?一点也不同情我。
我呼吸变得急促了，鼻子里“呼哧呼哧“直喘粗气，我强压住心中的怒火，辩解道：“爷爷你不懂，不可以乱说话，我这是锻炼身体。”
“锻炼?说得好听。我看你就是玩疯了。”爷爷的眉头拧成了“川”字，咬了咬牙关，那双浑浊的眼睛里透着长辈威严的神情。阳光越来越刺眼了，屋子里很闷。
我觉得胸膛里有一团火在烧，越烧越旺，而且窜到了头顶。我无法控制自己的情绪，冲着爷爷，大声吼道：“我再次说一遍，这只是锻炼过度而已，你不能胡说八道。”
爷爷一听，脸色涨得通红，胡子不停地抖动，气得喘不上起来，指着我不说话。好一会儿，才从牙缝里蹦出一句：“竟然骂我胡说八道。你眼里哪有长辈，太没礼貌了。”说完，转过身去，大步走出了我的卧室，“砰”，震耳的关门声里包裹着爷爷的怒气。
阳光把卧室里的一切都照得发白，被子像被火烘烤着，烫人，地板亮亮的，反射着强光，让我睁不开眼，我的睡意早就消失得不知踪影。
爷爷真是，怎么就不能善解人意?怎能让我不恼火?……可我真的对吗?回爷爷的那句——胡说八道，是不是过了，没有分寸?尊敬长辈是美德，这，我怎么就忘了呢?
唉!悔!起床，向爷爷负荆请罪……
桥头有一家烧烤摊，味道还不错。今天，天色还不太晚，我和老爸一起去买烤串。
刚靠近摊子，我就被呛着了。我抓过一个篮子，老爸拿了几把串放进去，交给老板去烤。我和老爸找了个干净的位置，坐着等。
不一会儿，老板就端着盘过来了：“烤串来喽！”我从冷饮柜里拿了瓶汽水，开启瓶盖，咕咚两口，开始吃烤串。
偶尔瞟了一眼烧烤摊，这一瞟，眼睛就无法从老板身上移开了：他三四十岁的样子，国字脸，低着头，不停地忙活着，额上全是汗珠，头发一根一根，泛着油的光泽，不，是真的凝着油：常日在油烟里，都会有这种油渍。
他身穿黑色衬衫，手上套着劳保手套，正不停地翻烤着串子，劳保手套用久了，手指尖全露在外面。弯着的腰又给他添了几分沧桑。在一旁的应该是他的妻子，头发胡乱绑着，鼻尖爬满了小汗珠，一手拿着小账本，另一只手不停冲洗着菜品。她的脚上穿着拖鞋，男式的。
那个烧烤架是铁制的，边角微微铁锈。一根管子从顶端而出，不停地喷出白白的烟，把夫妻俩笼罩。烧烤串的那个铁架早已变得黑灰，上面不断冒着滋滋作响的油泡泡。烤架上的肉红橙色，微微带着点儿糊坷儿，也是滋滋作响。羊肉串、牛肉串、大面筋……它们被不停地翻烤，不断冒发着无法比拟的香气。不时还有几个铁罐子，洒下芝麻、孜然、辣椒面儿等，或是一把两把蒜末儿、葱末儿，让那烤串更添了几分诱人。再加上油烟白蒙蒙的渲染，那滋味是说不清的特别。
傍晚，红霞满着半边天。桥头，烧烤摊上，顾客坐在桌前，有人在吃烧烤，有人在玩手机，也有大声说笑的。这些人的中间，是一对在油烟沉默着忙着烤烧烤的小夫妻。
烧烤吃完了，我们该回家了。而烧烤架后的两个身影，把那一幕，永远烙在了我的心中……
（小作者是浙江省台州市路北小学五年级学生）
后 记
那家烧烤摊，味道好，老板好，我们一家常去。那样的一个傍晚，老板夫妻俩忙碌的样子给我留下了深刻的印象。
家长感言
惊讶于孩子的观察和感受如此细腻，记录下这样一对人间烟火中讨生活的小夫妻，也记录下了市井众生相。
教师赏析
小作者将烧烤摊老板夫妇的外貌、动作都刻画得很细致，连烧烤架的样子都描写得充满烟火色，将这样一副市井气息浓郁的生活图浓墨重彩地描绘出来，给人特别的感受。（许灵芝 ）
“怎么还不写作业，你写完了吗？”“今天还要去书法班呢，你可别迟到了......”妈妈唠唠叨叨的声音一直回荡在耳边，要是我能当妈妈就好了！于是想出了一个互换身份的游戏。事不宜迟，我回过头对妈妈说：“妈妈我们来互换身好不好？我当一天妈妈。”妈妈说“可以呀！”
我像打了鸡血般想着妈妈这时候应该做些什么？先扫地、再拖地，最后再擦家具......到了中午妈妈让我做饭，可我哪会啊？我是硬着头皮答应了。我笨手笨脚的把方便面放进锅里又加了些水，我的小二妹居然说还要吃一个鸡蛋，我只好再小心翼翼的放一个鸡蛋。盖上锅盖。等了一会却没什么动静，我上瞧瞧又下瞧瞧，原来没开火，我开了火后，搅拌了几下面就煮熟了，可是该怎么盛来又是一个难题呀！我只能向爸爸求助了。在爸爸的指导下我费了九牛二虎之力才把锅里那热气腾腾的方便面盛出来，手还被烫了一个大水泡呢！饭后那碗碗筷筷又在我面前排起长长的队，我拿起了那湿漉漉的海绵一个一个的洗了起来......
学习累但做家务比学习还要累很多很多，一想到日复一日做家务，当妈妈好难啊！还要照顾家人，尤其是我和妹妹生病整夜咳嗽时，妈妈到处买药，还对我们无微不至照顾的那种累我都记在心里，于是我下定了决心以后我要认真学习少让妈妈操心，还要力所能及的帮妈妈分担一些家务，最重要的是一家人要相互理解和帮助。共同保护家人，为这个家做贡献！
人类很好，他们互帮互助，团结友爱。但人类也很坏，海洋里遍布垃圾，鱼在塑料袋里，海鸟被石油封住……听到这些信息，你是否很痛心！但是，这就是真实的人类，也是真实的地球！
人类啊，现在开始还不晚！你见过瓶盖里的寄居蟹吗？寄居蟹的家是贝壳，这是它们的生存方式，但是，人类女孩爱美，大量的收集贝壳，导致了海洋里的贝壳所剩无几。寄居蟹没了家，不得不用人类丢进大海的瓶盖来保护它们那柔软的腹部，可那瓶盖是塑料做的啊，寄居蟹长久生活在那里会舒服吗？
人类啊，现在珍惜还不晚！貂皮、狐狸皮、兔子皮做的衣服穿在身上，只觉得高贵；鸭毛、鹅毛做的羽绒服穿在身上，只觉得暖和；羊皮，牛气做的包包拎着，只觉得优雅，却忽略了动物们被扒皮拔毛愿不愿意？它们又有多疼！它们又有多恨！
人类啊，现在行动还不晚！森林里的大树，被砍伐得不堪重负，逐渐变成了光秃秃的沙漠。森林里居住的小动物们，没有了家，开始流浪。有一只考拉，走出了森林三年，可再次回到家后，看见的是毫无生机的树干，听到的是鸟儿的哀鸣。这里不再是它那个温馨欢乐的家园，而变成了荒芜的地狱。它很悲哀，在森林里静坐了许久。在曾经美丽的家园地走了一遍，就自断了生命。它结束生命的那一刻有多无助！有多痛心！有多恨毁掉它家园的人类！
人类啊，现在开始还不晚！请珍惜地球上的资源！我们拥有它们，就要善待它们！我们应该和大自然，和大自然里的一切动、植物和谐相处！
“起床了，起床了！太阳都晒屁股了，怎么还不起床啊！”妈妈边敲门边喊道。
我一看表，才六点，便皱起眉头嚷道：“才六点就叫人家起床，而且今天又不上学！”“就是因为今天不上学才叫你这么早，你看咱们家已经一个星期没打扫卫生了，再不打扫，就要生活在灰尘里了。”妈妈说完就走了。“真是的，周末都不让人睡个懒觉。”我边小声嘟囔着，边穿衣服。
吃过早饭后便开始打扫，我把每个家具都认真的擦了两遍，确定干净了，就玩去了。玩了一会又听到刺耳的响声：“你怎么打扫的房间呀！”我觉得不可能呀！明明自己一开始打扫的干干净净。“如果有灰我就一天不吃饭，那么没灰尘你就一天不吃饭。”我不甘示弱的说道。
我拿干净的手给妈妈看，我每一样东西都摸给妈妈看了一遍，“没灰吧！你明天一天都不能吃饭！”“没灰？你看看柜子上是什么！”柜子上面，我没擦，她的眼睛也太厉害了吧！我双手合十，闭上双眼暗暗祈祷。
“下来，我摸给你看！”妈妈一伸手，就摸到了柜子的顶端，我的心一下子提到了嗓子眼里。“看看，这不是灰？”我睁开眼，看见妈妈手上沾满了灰尘，我死定了。“再看看沙发下面。”啊！不会吧？沙发下也检查。我不看不知道一看吓一跳，沙发下面竟有蜘蛛网！一顿饭没了！哎，真够倒霉的！
嘿嘿，家庭风波真像一颗定时炸弹，一不小心还真会爆炸！
指导教师：崔广雪
“嘿！小孩儿！你怎么还不起来，太阳都晒你屁股啦！”
一大早，我就听到一个声音一直在喊我，但是我怎么感觉这个声音有点熟悉呢？我慢慢地睁开眼，看到一个金色的身影，我猛地从床上坐了起来，说道:“你是……齐天大圣吗？”那个小金人回答：“小孩儿，你还懂点儿嘛！没错！就是俺老孙，齐天大圣！”我心想：我的天哪，齐天大圣为什么来我家呀！难道我家有妖怪？大圣好像看出了我的疑惑，对我说：“不是不是！自从取完西经以后，我就一直待在人间，看到你家有点儿吃的，我就给吃了，然后就听到这间屋子有打呼噜声，看你在睡觉，所以把你喊了起来。”我又说：“是这样呀，好了，被你这么一折腾，我又睡不成觉了……天呀！我要迟到了！”于是，我赶紧穿好衣服，背上书包，但是早饭却不见了，来不及想那么多，直接奔向学校。。。。。。
走着走着，我感觉背后有个人在跟着我：“孙悟空！你竟然跟着我过来了，我该怎么把你带到学校里去啊！”孙悟空答道：“不慌不慌，看我的，变！”瞬间，孙悟空就变成了一只小虫子，心满意足地跟着我去了学校。
在我上课的时候，他就在教室里飞来飞去。第四节课是足球课，就在我们开开心心踢球的时候，有一名同学的足球漏气了，孙悟空看到后，大声说道：“呵！原来是个会吐气的妖怪！吃俺老孙一棒！”于是，他立刻现出了原形，一棒把足球打爆了。“嘭！”的一声，足球爆开了，同学们都闭上了眼，说时迟那时快，孙悟空瞬间变回了小虫子，没被大家发现。
放学了，孙悟空拿出了一个大桃，对我说：“对不起，今天早上把你饭给吃了，肯定饿了吧！来，把这桃吃了吧！”我说：“谢谢大圣！对了……大圣，你是不是要走了？”大圣说：“是的，我要走了，下次再见！”“下次再见！”
真是惊心动魄的一天，希望下次见到大圣，可以和他碰撞出更多的火花！