记得在拓展培训结束之际，教练问大家有什么感想，同仁们各抒己见，有的说相信大家才能取得合作的成功，有的说合作是成功的关键，有的说战胜困难必须首先战胜自己，有的说个人必须努力去适应集体，我说，我心里充满了感激，大家皆用异样的眼光望我，我不好意思地低下了头。
也许大家认为我跑题，也许大家认为我幼稚，而我所说恰恰是我那时最真实的心理感受，也是我那次活动的不菲收益。
“背摔”活动中，为了他人的安全，同仁们认真练习着接人的姿势，当一位队友即将走上高台时，其他队友将手放在他的肩上，高呼“明知山有虎，偏向虎山行”为队友鼓气;当队友用略显胆怯的声音问道:“准备好了吗?”其他队友会高声回答:“准备好了!”这一切，给了我多大鼓舞，使我一个自认柔弱的女子，勇敢地走上高台，然后毅然决然地从高台上倒下去。不仅如此，队友还给了我—一个不起眼的人，一个与他们仅有两面之缘的人一种特殊的礼遇:他们将我两次高高抛起。这一切，怎能不让我心存感激?
“高空抓杠”活动中，当我颤抖着双腿爬上高杆上，他们喊着:“真棒，太利索了!”“别往下看，看对面的山，你会觉得你就站在平地上。”当我跳起抓住高杆，他们叫着“快把腿蜷起来”，当我即将落地时，为免我撞在杆上，他们跑过来扶稳我。这一切，让我怎能不心存感激。
过“电网”时，队友们开动脑筋，仔细谋划，为了不让我掉队，他们将我高高举起，将我举过电网，并将我轻轻放在地上，当时，我的身体里似乎真的涌动着一股暖流，一股力量，这一切都是来自我的队友，对于他们，我怎能不心存感激。
这次活动，使我认识了我的队友、同行，体验到了合作的力量，更深的了解了我自己，开拓了思维，磨炼了意志……我怎么会不心存感激。
因为心存感激，我举起我的手臂，尽管我的手臂并不强壮，但我要用它保护好我的队友;因为心存感激，下了高杆尽管我还心有余悸，腿在晃，心也在晃，我仍然要不住地说:“上吧，没事，很简单，没有危险。”我要队友和我一样体验战胜自己的快感;因为心存感激，过了“电网”，我用我纤弱的手扶住队友的肩，队友的头，使他们顺利通过电网，获得安全。就在我做这一切的同时，我突然领悟到，感激是一种多么美好的情感，它是道义上的净化剂、事业上的原动力和内驱力，是人的高贵之所在。对父母心存感激，就会常怀孝心，常有孝行;对学校心存感激，就会爱校如家，珍惜学校的一草一木;对学生心存感激，就会常怀仁爱之心，慈悲宽容之意，将爱无私的奉献给学生;对同事心存感激，就会化解心灵的隔阂，让友谊常在，相帮相助，相互扶持;对事业心存感激，就会忠诚敬业，奉献自己的一切而不怨不悔。如果在一个团队里，人人都心存感激，何愁团队不兴，事业不成!
然而，在校园中常常会听到这样的感叹:你说咱校长，天天学习学习，成了口头禅了……你说，我和谁交朋友，这是不是个人隐私，这校长也过问，烦死我了……你说，人家教师节发几百上千，再看咱，翻过来掉过去就这么一张票……在校园中常常会看到这样的情形:教师在讲台上挥汗如雨，学生在讲台下却谈笑风生;教师辛辛苦苦评改的作文，学生看都不看就团吧团吧扔进了纸篓;学校千方百计培养的教师，有了能力就另谋高就，弃学校如敝履……学生让教师、家长伤心，教师让领导寒心，最后结果就是大家离心.一批批不合格的产品涌出学校，涌人社会。为什么会这样?有一种理由谁也不会否认，那就是学校感恩教育或缺失，或缺少有效的教育方法。
幽谷神潭拓展训练基地，当“我心里充满了感激”这句话脱口而出的同时，我也找到了使教师、学生学会感激的最佳途径—体验教育，这种方式可以使师生在亲身实践中，把做人做事的基本道理内化为健康的心理品格.并转化为良好的行为习惯。
感恩教育，领导垂范是关键。学校领导应时时表现出对上级领导的关怀、支持的感激，对教师辛勤工作的感激，对学生严格自律、努力学习的感激，对社会各界无私援助的感激，以自己的言行，给教师做出表率。