人为什么会发胖？大多数人就会说好吃的吃多了呗！当然这种说法不无道理。
要弄清这个原因首先得从营养说起。食物的营养成分大体可分为五大类：糖，蛋白质，脂肪，维生素和矿物元素。发胖就是体内的脂肪过多造成的。
先说说两个作用。我们吃的东西经过我们的胃，肠道分解后被吸收，这些营养进入我们的身体变成我们可利用的东西，叫同化作用。而我们的身体又把那些吸收过来的东西转化成能量供我们使用，如运动，学习啊等，这个过程叫异化作用。
食物中的成分糖类，以淀粉形式存在，如米，面等大多数粮食中的谷类含这些成分多。糖类在我们身体里可直接转化成能量，被拿“战场”上使用。蛋白质多存在于豆类，肉类，它们构成我们的身体组织的主要成份，像肌肉，血细胞，骨头等;我们吃的油类，肥肉，属于脂肪，是我们身体的储备物质。
糖类，蛋白质和脂肪是可以相互转化的。可以说这些东西多了都可以转化为脂肪储存在我们的皮下，腹腔等部位。当需要时再转化为糖类来使用。而帮助这些成分相互转化的的志愿者就是维生素和矿物元素。
这样我们基本就可以弄清发胖的原因了：就是同化作用远大于异化作用。有的小朋友喜欢吃糖，喝饮料，吃肉，香的东东，我们身体用不完了，就把它们统统转化成脂肪放在皮下，这样你就成了胖墩。
那么怎样才能让身体瘦下来。我送你一句话：管住自己的嘴，迈开自己的腿。少吃些垃圾食品，如饮料，辣条等，这些东西含糖多，油多。多吃些蔬菜，蔬菜里边含维生素多。多运动，让我们身体里多余的脂肪在维生素的帮助下转化成糖类利用掉。再一个就是不要一有饿感就立马吃东西，等一等让我们的身体把皮下多余的脂肪拿出来使用，这样就可以减肥了。
当然我说的减肥是针对胖子而言的。小朋友正在长身体，需要多一些营养，让同化作用略大于异化作用，这样我们才能正常生长和学习。但是什么东西一定要有个度，否则的化，你不变胖子谁变胖子？我们谁也不愿意让我们长得像小胖猪一样，你说是不是？
零食，让我垂涎三尺；零食，让我百吃不厌；零食，让我心旷神怡；零食，更让我发胖！
在某一个瞬间，我乘着太空飞船来到宇宙。一股巧克力香味随着风飘过来，于是我顺着香味走去，原来是零食王国！
我走到了一座城堡前，这个城堡是用脆脆的饼干做的，在温暖的阳光下散发着香气。进入城堡，我看见城墙上有一些糖果，它们被巧克力粘得结结实实，地上是用软绵绵的面包铺制而成的，我迫不及待地趁机拿了一块巧克力喂到嘴里：嗯！入口丝滑，还有夹心。
我又来到了街上，那里的人都是糖果小人，也都只有我一半高。我东张西望，看见了这里的树干都是用雪糕制成的，上面还有一些布丁树叶，这时下起了雨，我十分好奇，便抬起头，张开嘴：啊，好甜呀！原来是我最爱喝的雪碧！我走累了，就坐在一把椅子上休息，顿时一股香味向我扑来，我忍不住闻了一下椅子，原来这把椅子是用薯片制作而成。
这样的零食王国，让我这个吃货既喜欢又羡慕！心想:自己能住在这个零食王国该多好呀！
我的妈妈中等身材，微微发胖。她有一头染了黄色的长头发，披在肩上，看起来很漂亮。她的脸红红的，一双明亮的眼睛很好看。我的妈妈是一个爱干净的人，她也是一个爱美的人。
我的妈妈是一个爱干净的人，家里总被她收拾得一尘不染，温馨舒适。记得有一次，妹妹吃饭时把果汁倒在了地上，妈妈皱着眉头对妹妹说：“你怎么这么不小心，把果汁倒在地上呢？”然后妈妈很快找来抹布，蹲下来一点一点仔细地把地上的果汁擦干净了。我看着妈妈擦过的地板，干干净净，一点也看不出果汁的痕迹。妈妈蹲着擦地板的样子，让我和妹妹再也不忍心破坏家里的卫生了。
我的妈妈不仅爱干净，还很爱美。记得有一次，我们全家要去人民公园玩。当我们收拾好以后，看见妈妈还在描眉画眼，于是我和爸爸先到了楼下。可是左等右等，妈妈就是不见下来。大约过了半个小时，妈妈才漂漂亮亮地来到楼下，爸爸苦笑着对妈妈说：“你让我们等的树叶都黄了，你怎么才下来？”妈妈听了，抱歉地笑着说：“对不起，我以后不会再让你们等太久了。”虽然我们等了好久，但是看到妈妈漂亮的样子，我们还是很开心。
我为我有一个这样的妈妈而骄傲和自豪。