我班的排球在高一年级赛中四局全输。可我觉得我们班排球队的队员整体实力并没有这么差，还是有较好的实力！曹老师曾在班上分析时说过：我班排球赛失败的根源就是队员的心态不稳定！
诚然，当两班的实力不相上下时，心态的稳定性便成了获胜的关键。稳定性好即沉着冷静才能面对得分或失分，不喜形于色或方寸大乱。做到“定”，才能最大化地避免接下来的失误，离赢更“进”一步！
“定”是一种不以物喜，不以己悲，宠辱不惊的从容！让自己真正“定”下来！面对困难、危机时不自乱阵脚，从容不迫地为自己或团体争取新的突破口或新的机会。昔者唐睢在残暴的秦王面前不卑不亢，面对威胁，从容不迫。他以一己之力不仅保住了安陵小园，还让秦王长跪致歉。“定”让他破壁新生，救园水火。“定”源于内心强大。不断学习，坚持深耕，你的内心就会变得丰盈和强大。著名央视主持人董卿无论在哪种场合，都以“定”的姿态接纳各种人、各种事。不管发生什么突发情况，她都能圆满处理！而她的“定”正是书籍赋予！
当然，“定”可以让我们心态稳定，面对危机而从容，不因挫折而动摇根基！但这只是绕开了损失。如果要往前进的话，我们又该如何求“进”呢？
“进”是“定”的前路！是人们积极向前收获的硕果，是需要用汗水浇灌的花园，是需要日夜不绝地坚持！当排球队员心态稳定时，技术水平的高低就成了竞技场上得分的决定因素了。因此，我们需要锤炼自身的技艺！
“定”需要书的沉淀，而“进”则不只需要书，更需要在时代洪潮中从无字之书中探寻自己的求知之道，日夜坚持，锤炼自身技艺，通过合适自己的方法才可以事半功倍！就如黄文秀重新回到大山，勇担扶贫重任，心系人民。很多人对她的举动褒贬不一。可我觉得这也算她的一种“进”。因她用自己的方式实现了当时时代背景下正确的价值。这种“进”将个人理想融入社会集体中，直到生命的最后一刻依旧坚持！用尽自己全部为扶贫事业添砖加瓦。这种“进”很值！
但在云涌风卷的时代大势之下，在佛系与内卷碰撞之下，我们越来越多的人缺少“进”这个字了。“进”是要坚持与努力。可真正的“进”不是让我们内卷，不是让我们成为只顾自己佛系的人。这个世界不能只有享乐者，自我主义者。因此，我们需要“进”，我们需要学会拔高眼界，让“进”与时代进步创新同频共振，与国家亲密联系，与人民心连心！做个勇敢的追梦者！
一天中午放学，我们班排着整齐的路队走出了校门。刚走到一个修房子的人家时，我看见地上有许多码得整整齐齐的瓦。还有许多零散的瓦放在地上，我看见了有好几块碎瓦下有一块好瓦，我看着挺好玩的，就离开了队伍，向有一块好瓦的地方跑去，到了这个地方，我警惕地向四周看看，见没有修房的人，我便使劲用脚一踩，只听见“咯嚓”一声，把那瓦踩碎了。
我立即跑回路队去，心想:“我把瓦踩碎了，还没人发现，真走运。我正想着，就听见我们路队后头，有一个老奶奶大声嚷起来:“就是他，就是他。”这时我的心“咚、咚、咚”地跳，像打鼓一样，“糟了，这下可坏了”，我暗暗想。可我还装模作样地在队伍里走着，但不敢回头看，怕她认出我来，突然那个老奶奶用力一把抓住我的胳膊。气呼呼地说:“走，栽你们老师去，我早就看见你了。”我很奇怪，她是怎么看见我的呢?原来，当我溜出队伍踩瓦时，那个老奶奶从她家的窗口清清楚楚地看见我的一举一动屯这时老奶奶使劲拽我，我硬是不去，她往前拽我，我就直往后退。
正在这时，我的班主任来了，同学们就对班主了}- 七嘴八舌地“告状”，我们班主任跟那个老奶奶说了好长时间。才把我放了。 我走在回家的路上，不断地问自己，为什么要破坏公共财产呢?为什么出了校门就不遵守纪律?我越想越感到惭愧，脸上火辣辣的，我暗暗下决心，以后再也不干这种坏事了。事情已经过去二年多了，可我一想起这件事就后悔。
【简评】 文章按事情的发展顺序写出:看见瓦—跑过去—殊碎—跑回来—被发现。文章语言流畅，朴实无华，中心突出，做了错卒后，能写出自己为什么后悔，后悔的具体表现: “越怒越感到惭愧，脸上火辣辣的”“以后再也不干这种坏事了”紧扣题目。