今天，真糟糕!为什么要下水?难道你们都不知道我是一名名副其实的“旱鸭子”吗?唉!怎么办------教练已经宣布集体下水啦!
我站在游泳池的边沿，看着排成一排的伙伴们，心里真是忐忑不安啊!看，小丁和小明好像一点儿也不紧张，边说还边摩拳擦掌，一副跃跃欲试的样子。我真羡慕他俩呀!跳下去吧，和他们一样，做一回勇敢的小鸭子。可是，可是------想起小时候呛水的经历深深地印在我的脑海里。那种水灌鼻子的酸呛感，咳得我死去活来，活来又死去。那种感觉真不好受!
这时，教练慢慢地走到了我的身边，用坚定的眼神看着我，仿佛在说：“勇敢些小北，你不是老师眼里最棒的吗?不可以这么懦弱，大胆地跳下去!”随着教练大喊一声：“跳!”我向前移动了一小步，啊!那盈盈泛波的水面好像一张可怕的大嘴，随时要吞没我，我不由自主地向后仰。说时迟，那时快，只感觉身后突然一掌，“啊!”我尖叫了一声，一头栽进了泳池------不知道挣扎了多久，慢慢感觉自己浮了起来。我终于浮出了水面，看到了教练对我微笑，我的脸瞬间红了。原来下水没有想象中的那么可怕!
“旱鸭子”再也不苦恼了。因为我感受到了水的温柔和玩水的快乐。
愉快的暑假开始了,小区的游泳池里像下饺子一样,到处都是在兴奋的玩水的小伙伴,看的我心痒痒的,我决定要去学游泳,一定要从”旱鸭子”变成”水鸭子”.
到了学游泳这天,一下水,冰冷的水让我浑身瑟瑟发抖,身体在水里摇摇晃晃,紧张的和僵尸一样,全身硬邦邦的,教练说:”今天的上课内容是学习憋气和漂浮.’’由于我实在太紧张,根本不敢把头埋进水里,教练紧紧地拉着我的手,在教练一次次的鼓励下,我终于可以在水下憋5秒了.到了最困难的学漂浮,这次教练叫我憋住气之后慢慢把腿抬起来,我犹豫了一会儿,下定决心,咬着牙,憋住气把头慢慢埋进水里,试着先把一条腿慢慢抬起来,可是另一条腿在水里一下没站稳,身体在水里翻了个面,就这样我沉了下去,在水里扑腾了好几下,又喝了好几口泳池的”免费水”,教练迅速把我从水里”捞”了出来,我差点就哭了出来,”要放松,只有身体放松了才会在水里浮起来噢,我们再试试看吧.”教练抱着我,笑着鼓励我,我鼓起勇气又尝试了几次,终于在水面漂起来了,我的心中燃起了熊熊烈火,恨不得先游个来回过把瘾.
到了最后一节课了,我终于可以像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了,原来游泳并不像我想象得这么难!
炎炎夏日，火辣辣的太阳烤着大地，我热得满头大汗，心想：要是能泡在冰凉的游泳池里，那该多好啊！可是，我是只“旱鸭子”，因为怕水，一直没去学游泳。这次，我下定决心，要做泳池里欢乐快活的“鱼儿”。
来到游泳馆，池水波光粼粼、清澈晶莹，宛如一面淡蓝色的镜子。小朋友们扎入水中，欢快地来回穿梭。
我换上泳衣泳裤，戴上泳镜泳帽，小心翼翼地来到泳池边，跟着教练一起做热身运动。教练看我有点儿紧张，拍拍我的肩膀，鼓励我说：“今天我们来学习蛙泳，你学会了，就能像小青蛙一样跳来跳去了。”我把脚轻轻放入水中，一丝凉意透进心底。
最难学的要属憋气了。按照教练的要求，我深吸一口气，把头浸在水中，池水像一条条顽皮的小虫冲进我的嘴巴和鼻子里，我连呛了好几口水，鼻子也酸酸的，赶紧把头探出了水面。经过反复的练习，我终于学会了憋气，但也喝了好多水。教练微笑着对我说：“不呛几口水怎么能学会游泳呢？你要学会坚持。”
教练边示范边指导我做手和脚的动作。我张开双臂，自然放松，在水里划出半圆，把水推向两边，双腿使劲向后一蹬，立刻又并拢起来，抬起头深吸一口气，像青蛙一样往前蹦着。我坚持一遍又一遍地游着，从刚开始的战战兢兢，到后来的不紧不慢，我游的速度越来越快，动作也越来越优美。泡在凉爽的池水中，我倍感惬意，摆脱“旱鸭子”的感觉真好！
这次学游泳也告诉我：世上无难事，只怕有心人。只有挑战自我，战胜自我，才能取得更大的收获。
这个暑假我来到小姨家度假。在小姨家的小区楼下有一个露天游泳池。每天都能听到泳池里传来的欢快嬉水声，令我这个“旱鸭子”也跃跃欲试，渇望融入这欢乐之中。
妈妈懂我的心思，为我报了游泳培训班。
第一次来到游泳池，我既激动又害怕。一眼望去，池中人像锅里的饺子那样上下浮动着，有人在水上飘，有人在水下钻，还有人在水中翻跟头。我羡慕不已，下决心要比他们游得更出色。
教练教我们的是蛙泳，我学得相当专心。我们先练在水下憋气，然后不停地训练脚的动作——收、翻、蹬、夹。收是收腿，翻是收腿后把脚掌向外翻，蹬是把收起的脚用力分开往后蹬，夹是伸直双腿夹拢。
那几天里，我不管在哪里，脑子里就想着这些动作，在泳池里练，在岸上练，躺在床上也会练。真是功夫不负有心人，很快我就熟练了。
接着是练手部动作，这比练脚部简单得多了，手先伸直后内划，掌心由外转向内后双手用力往前伸。等手脚配合灵活，再就是学换气。换气看来容易，学起来却还是有难度的，让我喝了不少水。双手外划时应该抬头换气，双手内划时，收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
我就在教练的严格要求下学会了蛙泳，而且学得很标准。
学会蛙泳，教练的课程就结束了。以后就是我自由发挥、大展身手的时候了。我一直很羡慕水上飘，可以轻盈、自由地飘在水中仰望蓝天。而我试了几次都沉入池底，还把鼻子呛得酸溜溜的。后来我慢慢感受蛙泳的蹬腿方法，仔细观察别人的动作，伸直腰，将蹬腿改成向后踢，手在水中不停摆动起来。啊！我成功了，终于可以飘在水中看蓝天白云了。
我看见别人贴着水底像比目鱼一样飞快地游动着，我也学着他们脚用力击打水面，只要身子到水底了，就双腿做蹬夹，手往外划，这样虽然不能换气，但是因为在水底阻力最小，我一下子能游出二十来米，真是超级爽。
游泳，带给我愉悦、放松的心情，又健壮了我的身体，真是一举两得啊！