学校第十三周就要举行校运会了，这次我报名了200米和垒球。为了做好200米赛跑的热身，这个星期六，我和老爸开车去华阳湖训练。
星期六傍晚，我和老爸来到东莞华阳湖，我们先骑了一个多小时的两人单车。爸爸告诉我：“骑单车的目的是为了锻炼我腿部的力量。”我本来就很喜欢骑单车，了解到这个目的后，我骑得更欢快了。
第二天的一早，我们又来到华阳湖，先做了热身运动，之后老爸带我到市民广场边上，然后让我开始训练。我站在起跑线上，老爸喊：”一、二、三，跑！”我们就像起飞的飞机一样冲出去，沿着广场边上跑了起来。跑了一会儿，我觉得有点累，气喘吁吁，满头大汗，快坚持不住了。老爸告诉我：“坚持就是胜利！”此时的我心中只有一个目标：那就是胜利！为了胜利不可以半途而废，坚持坚持再坚持！快到终点时，老爸说：“要冲刺啦!”我们就使出全身的力气，冲向终点。就这样来回训练了几次两百米后，又沿着华阳湖走了一万多步，我一直坚持走，中间没有休息过一次。
回家路上，我问老爸：“你能不能去参加我的校运会？”老爸摇了摇头，说：“抱歉，爸爸不能去参加校运会了，因为爸爸要回澳门上班了。”我听了老爸的话，虽然有点失望，但是我想：我要独立！我还要坚强！虽然老爸不能去参加校运会，但是我也会努力跑好！
这就是我为校运会所做的“魔鬼训练”。这个周末我过得很愉快，而且有很多收获。