我有一个好朋友，名叫周格。从远望去，一米五的高个子，外加胖胖的身材，活像一个大皮球。走近看，是一个只有一寸头发的精神小伙。一双乌黑的发亮的眼睛，一个圆润的脸，一张能说会道的嘴巴，一开口尽是NBA的知识。一下来一定穿着篮球服，穿着一双球鞋，无论寒冷的冬天或阴森的雨天，都是一样的着装，从不穿成长衣长裤，更不可能穿拖鞋。他一下来的第一件事一定是打球，真是一个专业的篮球迷。
周格每天早上都非常早的起来练球，别人下来跳绳，跑步，丝毫没有打扰到他。他非常自觉，从来不需要别人叫，自己就开始不停练球。晚上，别人玩游戏，他却没有起玩游戏的贪心，按部就班，与往常一样，三个一群，五个一伙的打篮球，打球打到很晚也不回来。他一下来就带篮球，似乎篮球与他的生活结合成了一块，已经形影不离，久久分不开了。
他练球练得非常刻苦。每天早上都非常早的起床，到每天晚上很晚回来，大部分时间他都选择了练球，别人做什么事都与他毫不相干，二十分钟过去了，半个小时过去了……直到一个小时之后，他还在练球，而且毫不间断。这么长的时间，他水也顾不得喝一口，他都练得手掌发热，脸涨得通红，额头上还流着巨大的汗珠，两腿都开始发抖，可他还在不停的坚持练，别人夸奖也毫不在意。他坚持不懈的精神令人倍感震惊。
他的坚持不懈最终也会有所回报。有一次打球，把我们叫过来，说：“我们一起来打篮球吧！”有人说：“我们怎么打得过你呀，你那么厉害。”周格却说：“那就1对5吧，没问题吧？”那话一出，大家都觉得不可思议，人群立马安静了下来，看着周格如何战胜他们。只见周格一个陀螺似的漂亮转身，一次豹子般的冲刺再加一个扣篮，居然进了！诸葛脸上荡漾出了幸福的笑容，以及艰辛带来的泪水。
他还有很多优点，比如乐观大方，助人为乐，宽容热情，大家有时候会把它称为班中学神，体育能将，古诗达人等。他有许多地方值得我去学习，他的精神一直深深的打动着我。
这就是我的好朋友——周格，一个酷爱篮球的周格，一个有着可贵的精神品质的周格，一个受人尊敬的周格。