放松来自自信马林体育明星名人故事
“我当时在日本老有名了。那个时候日本有麒麟杯，每年都邀请我们去，我们每次都赢日本，我经常进球。”马林说起1987年与日本的那场比赛，先交代了一下“背景资料”。对于仓田，他有印象，“他那个时候是替补，是和我一批的。他效力的球队非常优秀，读卖新闻队，当时是全国冠军，队员有三浦知良，拉莫斯。”
马林得知仓田还记得他当年的出场动作，解释说，“我也记不清了，但我的动作肯定不是装的，可能是无意识的，不是有意的，就是比较放松。我们的'自信，来自我们能力比他们强。第一场在广州，我们输的有点偶然，第二场到东京，我们准备非常充分，比如东京国立竞技体育场非常拢音，比赛开始后，离很近说话都听不见，我们赛前就制定了特殊的联络手势。自信，就来源于这。那场比赛中，制定的战术是我佯攻，不断穿插，给柳海光创造机会。我们的进球其实很简单，我刚要插，两个中卫补过来了，球传到柳海光那儿，没有人，直接砸进去了。”
【放松来自自信马林体育明星名人故事】
放松自己的心灵初二日记
这几天一直缓不过神来，感觉心里有好多的事，可却又不知道该干些什么，所以特别无奈，又不能闲着，一闲着就喜欢多想，心也就更加的紧绷起来，真的感觉到好累。
之前，一直在写一些材料，因为材料不同于文学之类的'东西，可以随心所欲，并提倡创意思考，形式也可以不拘一格，只要文思好，文字组织得好就Ok了，材料的书写必须遵照一定的格式，而且比较的呆板，如果加上要真实流露情感的话，那太难了。所以为了写好那几份材料，我整整花费了四天的时间。到现在还一直担心不能通过，这种心情太痛苦了。这几天终于是稍微闲下来了，可是心也乱了，总不知道该干些什么好，看到文字方面的东西也有点抵触，可是不看吧，又着实心慌，真是乱了方寸。今天又适逢阴雨天气，整个人就更感压抑，没点心情，也就选择了在晚上上网放松下，效果如何还有待查看，但心放松下来总有那么一点，我应该好好地静思一番，想好怎么摆脱阴霾才是了。
【放松自己的心灵初二日记】
在这个周五的夜晚，我有一些无法掩盖的忧虑，一个人总是有一些事情需要处理一下，而处理事情真的需要耗费大量的精力，只不过看看宿舍里的其他人，他们似乎在这个夜晚格外的悠闲自在，看来他们已经开始自己的周末生活了！
也许真的是因为星期五是周末的开端，对于我们来说真的一下子放松下来了，因为在这两天时间之内，我们不需要考虑任何有关于学习的事情，因为上课学习的时间已经过去了，而且最主要的原因还是因为明天是周末，也许对于学生来说，周末才是我们期盼的时刻，只有在周末才可以让我们放松警惕，只有在这一日不想学习，或许这一日就是充电的过程，一个机器设备能力真是有限的，它们也需要休息一会护理一下！
我不知道其他人是不是在放松，可是这一夜晚的舍友真的放松了，他们悠闲的躺在床上，闲暇之余看看手机，听一会歌曲，或许可以玩一会游戏，这似乎和学习截然不同，的确如此，这一切与学习真的没有关系！
不过，我觉得并不是所有人都适合不断的不休息的学习，大家都或许在紧张的学习生活中感受一下生活的乐趣！
初中的生活被安排的死死的，刚下一节课，另一节课的老师便无缝衔接的悄然而至。课前好像只供拿下一节课的书了。。。。。。初中的生活好似一杯寡淡的白开水，迟早有一天会够的。
慵懒的下午，虽然午睡结束的铃声早就响了。但教室里依旧在睡着，像婴儿一般争着每一秒睡觉的时间，每次当梦醒来都是老师的到来。
这节是美术课队伍很松散，主任很严厉。主任的声音多大，面色多黑，我们依旧半睡半醒的下楼了，不曾理睬他半声。
我们来到了美术教室，随便找了一个位子就坐了下来。老师的几个问题把我们从半睡醒的状态拉了出来。
接下来，我们便拿出了图画本，随心所欲的画了起来。我没有任何的艺术细胞。本来美术课于我而言会枯燥，但还好，这个老师随便让我们画什么。并未显得中规中矩，反而上美术课是在放松一般。卸下上午的疲劳，迎接下午的挑战。
我呢，都是随便画的，走一步，看一步，看着像什么就接着画。枯柳可以直接用涂卡笔画，起笔用力收笔轻，画的时候带点曲折，粗细才能更逼真。乌云可先用细线描绘出云的轮廓，再接粗线画出厚重感，用折断的笔芯，平放在纸上，上手将云涂的均匀，但也要注意有的得重，有的得轻，这样便凸显出云的层次感。
最后画一个池塘，羊肠小道，草，雨水……一幅恬静的画就好了。
画完看看，我也觉得是放松，尤其是画的过程，让人身临其境，好像你在画的世界里，想想便让人亲近。
美术课，是一节令人放松的课。我愿意在美术的海洋里畅游！
“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”这首诗是清代诗人郑板桥的《竹石》。诗中写了竹子在岩石中生长，不受任何恶劣环境的影响。同理，学习也是如此，只有依靠毅力和勤奋才能有所收获。
原来，我觉得英语没有用，很不爱学英语。每次英语课后，妈妈都要追在我屁股后面让我读课文、背单词、读绘本……我很烦，心想：现在的翻译软件那么先进，遇到不会的随便一搜就会了，为什么要背?所以，每次我都是能拖就拖，拖到睡觉的时候，妈妈就没法逼我了。今年寒假，我跟着学校组织的活动，去新西兰参加了Homestay的活动，来到寄宿家庭体验生活。第一天吃早饭的时候，寄宿家庭的妈妈给我煎了一个流黄的半生不熟的鸡蛋，但是我平日在家吃得都是爸妈煎得全熟的鸡蛋，这个饮食习惯让我很不适应，所以我不想吃，但是我不会表达，用手也比划不明白，看着对方妈妈热切、期待的眼神，我一狠心、一咬牙，一口气把鸡蛋吞了下去。这时我才明白我对英语的烦躁是多么的幼稚。
回国以后，我学英语再也不用妈妈督促，自己查字典，自己读绘本，而且摸索出适合自己的背诵英语的“睡眠加强法”，原本怎么也背不过的地方，通过临睡前反复阅读，第二天早上起来，马上就能背得滚瓜烂熟，我再也没有为背不过绘本而担心、焦虑，只要时间合理安排，就会轻松背过。我学习英语态度的巨大转变，让妈妈特别吃惊。从此，我相信，只要有毅力、肯勤奋，不仅能学好英语，也能学好任何学科。
毅力，是一种等待，是一种分享，是一种沟通，是一种宽容的选择，是一种成功的力量。
1月1日了，元旦三天的假期已经扑进了我的怀抱，我又能在期末前来个大放松喽!
一放假，本想睡懒觉，却被老妈一把抓起，穿上衣服，推上车，前往了化州喝茶。喝完后，又刚好碰上小舅舅他们一家吃火锅，我又去吃一顿，我想真不错，果然是“早起的鸟儿有虫吃”呀，只不过这起来的方式不太同罢了!
回到家，写了长达两个小时的作业，又能吃饭喽!于是我一边吃饭一边看电视，吃着吃，我感觉连饭都有了无形的香味呢!菜也有了别番风味!
我的母亲想着临近期末了，想让我最放松地玩上几天，而我却在默默复习，因为这才是最好的放松，这样我在玩的时候也不会因为玩得太狂而忘了自己的主要任务!
放松的感觉真好呀，就像温暖的阳光照在身上，如沐春风!
“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”这首诗赞颂了竹子顽强又执着的美好品质。别的花儿、叶儿呀!虽然比竹子艳丽了不知多少倍，但都是中看不中用，一碰就凋零了。而竹子不同，虽没有它们美，但从不动摇，坚韧不拔。
春天一到，便是竹子疯长的季节，前几天还是几十厘米的小竹尖笋芽儿，再过几天都能长到几米高了。在过几天，可能就成为“成年”的竹子了。
春天竹子清新嫩绿，夏天在阳光照射下，更加枝繁叶茂。秋天伴着红红的枫叶，成为了一道亮丽的风景线。冬天银装素裹，一片雪白的竹林，有着浓浓的诗意。
竹子的用处可大了呢!像竹叶茶呀，沁人心脾;各式各样的竹制生活用品非常实用，不管在城市或山村，都受到广泛使用。
有一次，爷爷奶奶“招兵买马”，召集了十几个人砍伐竹子。啊!山水的竹子真多呀!用了三四天时间都没砍完。那时候我不懂竹子，以为这样会破坏环境，没想到第二年，又长出了许多新竹。原来竹子不仅坚忍不拔，还拥有顽强的生命力!
竹子的品质是非常可贵的，我也一定要学习竹子这种高尚的品质。
“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。郑板桥笔下的竹子是那么的坚强。
是啊!在众多植物中我唯独偏爱竹子。竹子有着落花生那默默无闻的品性，有着梅花一样坚贞不屈的气节，有着杨柳一样勃勃生机的生命，更有着石头那样坚强的心性。
人们常说 :“ 竹子全身是宝，没错，竹子把自己无私奉献的奉献了人类—竹叶可以入药，竹杆可以做家具，竹皮可以编筐，连燃烧完斗竹灰都可以做肥料。 ”
竹子四季常青，每天以向上的身姿面对人们，这种乐观向上的心性使我也受其感染，每天以乐观的心态去笑对人生。
还有那些隐居山林的人说：“食可以无肉也，而居不可无竹矣!”由此，可想到竹子身上谦卑的品质!
在怒吼的风雨中，竹子的根牢牢抓地，风雨不能撼动它，滔滔不绝的洪水来了，它挺直身躯，洪水不能使它畏惧 …… ，不论怎样的风雨，灾难，竹子都会勇敢地去面的，它告诉我们，我们要有一颗竹子那样磐石般的心，面对困难时坚强地挺过去!
“磐竹之心”这个字给我们许多想象，如果细细品读，你便能体会出许多道理。生活中如果没有风雨，人生中便没有那颗坚毅的心，竹子的磐石之心，激励着我们奋勇向前。不然，人生，人生岂不太平淡无味了吗?
“咬定青山不放松，立根原在破岩中。”这是郑板桥笔下竹的形象。
我家后面的山上，就长满了这样的竹子，它高大挺拔，翠绿的身子，在微风中轻轻荡漾，碧绿的竹叶在微风中沙沙歌唱。
它无私。为人类贡献着自己，自己的身躯被加工成各种生活用品，竹筷、竹椅、竹桌、竹篮、等等。竹叶还可以用来泡茶、食用……在它的身上，处处都有用途，无论人类怎么向它索要，它都毫不吝啬。
它虚心。就算它长得比任何树都高，它也不会骄傲。你看，一阵强风吹来，所有的树木都折断了腰，唯有它还立得笔直，这是为什么呢？正是因为它的虚心，它没有因为自满而停下生长的脚步，每时每刻、都不曾停息，它用力的、拼命地把自己的根扎入更深的地下。
它坚强。寒冬到来时，大多树木都脱下华丽的衣衫，展示自己健美的身姿。竹子可不这样，即使狂风暴雨，即使雨雪纷飞，它依旧挺着翠绿的身子，披着碧绿的长发，从未向雨雪低头。
“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”这，就是竹的品质。
古文云：“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”这就是我的植物朋友——竹，坚韧不拔，不亢不卑。
在我们小区里，最常见的有玉兰、梅花、桂花等各种花卉绿植，有个角落里竟然有个小小的绿绿的竹林，我很开心地跑过去玩了起来。竹子分三个部分：竹根、竹茎和竹叶。竹根牢牢地葡匐在地底下，茎杆呈圆柱形，一般都很高很挺拔，有的都高过了大树，也有矮的，中间是空空的，茎杆表面有很多的节。竹茎杆的中上部分的节处长出很多竹枝，竹技和树枝很像，但竹枝要细而且表面很光滑。竹枝的顶部长有茂密的竹叶，形状像一片片小飞刀，锋利无比。又粗又高的竹杆加上竹枝和锋利的竹叶，像是一个个荷枪实弹的卫士，守护着我们的家园。我看着看着就感觉自己也成了其中的一员，穿着碧绿的衣服，坚定地站在那里，贫婪地吮吸着春天给的甘露。小鸟飞到我的头上，告诉我在高空飞行的乐趣，蚂蚁从脚下爬过，告诉我第一次打洞的成就……我轻轻摇了摇竹杆，叶就发出“沙沙沙”的声音……竹子不仅具有观赏价值，还有许多实用价值呢！比如：竹筒饭、竹简、毛笔、竹筷、竹席还有些家具都是用竹子做的，竹叶还有药用价值，而且我们的国宝——大熊猫最喜欢吃竹子了！
我喜欢竹子，不是因为它的青翠的外表和诸多的价值，而是因为它四季不调、葱笼蓬勃的生命力。不然怎么是花中四君子的其中之一呢？我要学习竹子这种不畏磨难积极向上的品格并用在我学习上。