心理学中有种说法是心理学的“心”即脑，这是因为心理学中有许多涉及人类大脑认知思维方面的知识，我们思维认知影响我们的决策与判断，从而影响到我们的日常行为。
有个有趣的心理学实验是这样的：让孩子们选择先吃眼前的糖果，还是不先吃糖果而稍后获得更多糖果的奖励。眼前糖果的诱惑让有些孩子遵从情绪本能，做出第一个选择；而有些孩子为获得更多的糖果奖励而选择暂时忍耐。显然后面的孩子做出更理性的决策。那么为什么后者能抵制眼前既得的好处，做出更合理的决策只是因为自制力吗？
实际上，自制力是会消耗殆尽的。另一相关的心理实验中，实验让正在减肥的两组实验人员分别记忆几十个数字和两位数，然后让他们分别经过放着许多巧克力蛋糕和普通面包的桌子，最后十分钟后测他们是否还记得之前的数字内容。在这过程中，减肥中的两组人员都可以选择吃桌子上的巧克力蛋糕或普通面包，有趣的是记忆几十个数字的人们更倾向于吃巧克力蛋糕，而另一组是选择了普通面包。记忆几十个数字的人们在记忆数字的实验中需要消耗更多的意志力，而剩下的自制力已经无法抵御高卡路里甜点的诱惑了。
理性思考，做出合理的决策，更多需要的不是自制力，而是知识的力量。当我们意识并了解影响决策的背后动因时，我们才会克服原始本能的情绪选择，也就是人们常说的“意气用事”，我们才会“三思而后行”。知识能够巩固理性大脑的认知思维，帮助克服情绪冲动，做出更好的决策判断，这就是我们要学点心理学的原因。
心理学中有种说法是心理学的“心”即脑，这是因为心理学中有许多涉及人类大脑认知思维方面的知识，我们思维认知影响我们的决策与判断，从而影响到我们的日常行为。
有个有趣的心理学实验是这样的：让孩子们选择先吃眼前的糖果，还是不先吃糖果而稍后获得更多糖果的奖励。眼前糖果的诱惑让有些孩子遵从情绪本能，做出第一个选择；而有些孩子为获得更多的糖果奖励而选择暂时忍耐。显然后面的孩子做出更理性的决策。那么为什么后者能抵制眼前既得的好处，做出更合理的决策只是因为自制力吗？
实际上，自制力是会消耗殆尽的。另一相关的心理实验中，实验让正在减肥的两组实验人员分别记忆几十个数字和两位数，然后让他们分别经过放着许多巧克力蛋糕和普通面包的桌子，最后十分钟后测他们是否还记得之前的数字内容。在这过程中，减肥中的两组人员都可以选择吃桌子上的巧克力蛋糕或普通面包，有趣的是记忆几十个数字的人们更倾向于吃巧克力蛋糕，而另一组是选择了普通面包。记忆几十个数字的人们在记忆数字的实验中需要消耗更多的意志力，而剩下的自制力已经无法抵御高卡路里甜点的诱惑了。
理性思考，做出合理的决策，更多需要的不是自制力，而是知识的力量。当我们意识并了解影响决策的背后动因时，我们才会克服原始本能的情绪选择，也就是人们常说的“意气用事”，我们才会“三思而后行”。知识能够巩固理性大脑的认知思维，帮助克服情绪冲动，做出更好的决策判断，这就是我们要学点心理学的原因。
有一天，妈妈问我想学什么。我心想：学点什么好呢？对了，就学游泳吧，那么就不会溺水了。
妈妈就去游泳馆给我报了名。
她下班就带我来到了游泳馆，准备开始学游泳。为了不让我半途而废，妈妈也陪我一起学。我们穿好泳衣来到泳池，教练让我们先在泳池边做热身运动。做了一会，我和妈妈下了水，水冰冷冰冷的，不过我很快就适应了。教练先让我们练习憋气，我只憋了三秒就起来，妈妈也只憋了十几秒，我们又练了半个多小时，终于能憋二十多秒了。
接着，我们开始练双手扶池边漂浮，教练帮我们背上浮板，让我们双手扶着泳池边飘起来，由于太紧张，没几秒我就呛了水，急忙扑腾着站起来。旁边有个小女孩还在笑我，我有点想哭，但一想到她们也是从不会学到会的，她们能行我也能行，我又不想哭了。我鼓起勇气重新练习，没一会就下课了。天空中一颗颗小星星在眨眼睛，街道上灯全部开了，我们也回去吃饭了。
接下来几天，我们每天都去上课，经过不断练习，我学会了水下憋气，也可以轻松地浮起来。教练开始正式教我们游泳了，他教了我们一个小口诀，“收、翻、蹬、夹，慢收翻；快蹬夹。”虽然说起来很容易，但游起来就太难了，我总是太紧张，不是手忘了划水，就是脚忘了蹬，一节课下来还是没学会。我都有点想放弃了，但是教练对我说：“你已经学得不错了，继续加油，很快就能学会了，你要做你妈妈的榜样！”听了教练的话，我又有了信心。练了几天后，我们都已经能一口气游好几米了。
最后几天，我们开始练换气，只要会换气游就真的学会游泳了，我有点小激动。换气我学得很快，最后两节课我就已经能自己游一段了。最后一节课，我们终于拿到了蛙泳结业证，我和妈妈的心里乐开了花！