说起来,这人的心理也真是难以平衡。比如我们这些所谓的“上班族”,平时家里家外忙得团团转,累极了,心里就开始羡慕那些离退休的老人了。您瞧,他们整日无优无虑,打打拳,散散步,养花种草,琴棋书画,钓鱼喂鸟,悠哉游哉。
但是,当接触了一些老年朋友以后,田园才真正体会到老年人也有老年人的心理困惑。
那么,今天的老年人究竟有哪些主要的心理困惑呢?
月有阴晴圆缺,人有少壮老暮.生活在这个世界上,无论是谁,按照自然的规律,都有衰老的那一天。
确实,人的衰老是一个不可抗拒的自然规律。然而,怎样延缓生命的衰老,怎样幸福地度过老年生活,这却是大有讲究的。
而在今天,一些老年朋友的心理困惑,主要也正是集中在这些间题上。
从病理和生理上来分析,所谓人的衰老,主要是指身体内活细胞功能的下降,使人的整个机体的新陈代谢逐渐失调,导致各种各样的身体和精神状态的异常。如记忆力衰退、行动迟缓等等。而我们平时所说的健康长寿,也就是指延缓衰老进程。
那么,人的衰老进程能够延缓吗?现代科学对此做出了肯定的回答。具体到每一位老年人,在生活中,又需要采取哪些措施来延缓生命的衰老、保持生命的活力呢?
分析起来,田园认为有各种各样的方法,而最主要的还是依赖于自身的良好心理状态和积极向上的生活方式。
在日常生活中,我们经常可以看到,有的人退休后,衰老之快,令人吃惊,几乎是一天一个样。还有的人退休前,身体非常健康,而一旦退了休,各种疾病纷纷袭来。为什么会出现这种现象?原因比较复杂,而最主要的原因恐怕还在于心理状态的失衡。
有些老年朋友从岗位上退下来以后,生活规律4打乱了,整日感到无所事事,情绪低落,喜怒无常。这种失落感往往会引发一种“风烛残年”的颓废心理,会严重削弱人的机体的抗病能力和适应环境能力.您想,本来人到老年,机体的各种功能正处于下降状态,再加上消极心理的恶劣影响,无疑是雪上加霜。所以,田园认为,人到老年,首先要调解好个人的心理状态,要保持一种积极向上的良好精神状态。俗话说,人活一口气.无论是老年青年,人的生命和健康,总是与自己的意志和精神紧密相连的。一般说来,长寿的老人,大多是一些对生活充满希望、充满激情的人。
老年人的积极生活方式是多种多样的。除了参加一些力所能及的劳动和工作外,还可以学习书法、欣赏戏剧、音乐等等,以激发生活乐趣。此外,坚持适址的运动,如散步、打拳等,不仅可以开阔心胸,振奋精神,促进脑细胞的活动,还可以充分磨练意志。对此,许许多多的老年朋友是有着切身体会的。
当然,老年人的心理困惑,绝不仅限于这几点。比如,老年人普遍存在着的对疾病的恐惧和担忧,与老伴、与子女间的矛盾,以及一些老人生活困难间题等等,因时间关系,田园这里就不再一一分析了。
各位听众朋友,我们生长在一个文明礼仪之邦,尊老敬老是我们这个民族的优良传统。在今天,当年为中国革命和建设事业做出了卓越贡献的老一辈,都已步入了老年的行列。但是,他们的功勋,他们的业绩,他们的崇高品质,正所谓高山仰止。他们是当之无愧的时代英雄,理应受到我们一代又一代人的茸敬和关心。愿我们的青年一代,人人都能为他们奉上一片浓浓的爱意。
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