潇洒的晚年

为了培养子女们的独立精神，并保持本身离休后的科学生活规律，一且具备条件，便令子女们各自独立门户，鼓励他们在生活上尽量做到自力更生.老人不当儿孙们的奴仆;儿孙们也不必被老人的日常起居所拖累;平时各奔前程，互不干扰，节假日儿女们回来团聚，父母和子女之间做到有分有合，共享天伦之乐.

其一，儿女们独立生活的同时，老人在日常生活中便离不开服务员的照顾，必须认真挑选好服务员。我们经过革命大家庭熏陶的老干部，对于身边工作的服务员，都很重视其带培工作。无论从培养提高她们的工作能力，使其更好地服务为目的，还是以提高我国人口素质为出发点，从来都把提高服务员看作份内之事，从而使之既有家庭成员的责任感，也有置身社会大学校的进取心，我们之间形成了互相关心、互相爱护的新型人际关系。一般能在我家服务三年左右的女青年，无论文化程度或者服务本领，均可上两个新台阶。如原有小学文化程度的，可达到中学毕业程度;有初中文化程度的，可达到中专水平，并可初通一门外语.服务本领，由学徒起步，可达到独立操作的全面手。

其二.我们与服务员一起，共同建设文明科学的生活方式，做到:

(1)起居有定时，早起早睡，爱惜光阴，抓紧学习，日有所进。

(2)饮食有规律，早吃好(保证蛋白质与脂肪及纤维素的摄取)、午吃饱(八九分饱即可)、晚吃少(以喝粥为主食，配以清淡蔬莱)。

(3)注意个人与环境卫生，坚持体育锻炼，提倡户外活动，并安排春、秋郊游，盛夏避暑等回归大自然的活动.借以增强肌体的抗病能力，平时以防病为主，一旦发病，争取早治早愈。

在保证身心健康的前提下，努力争取为下一代留下点精神食粮，争取度过一个健康愉快而潇洒的晚年。