今天是大年初二，一大早我就起了床，下楼后沿着人行道往前跑，因为我最喜欢早晨跑步。
外面的人很少，车也很少。当我跑了大约5分钟的时候，看见前面有位老爷爷也在跑步，我加快步伐追了上去，说:“老爷爷，过年好!”老爷爷说:“小朋友，过年了，还起得这么早，真是好样的。”说完，我俩就一起往前跑。当我跑不动的时候，老爷爷也停了下来，他语重心长地对我说:“小朋友，希望你能一直坚持锻炼下去，像我这样几十年如一日坚持，才有今天这样的好身体。”看着老爷爷红光满面，我相信了他的话，也知道了锻炼身体的重要。
太阳从东方慢慢升起，我跟老爷爷说了声“再见”，就沿着人行道往家跑去。
点评：
小作者选择大年初二的跑步来写，时间选得好。过年，正是小朋友们痛痛快快玩的时候，而吕慧洁却能坚持跑步，由此体现她喜欢跑步，而且能够坚持。文中以老爷爷的话来说明跑步的意义，深化了主题。