每个人都有自己的兴趣和爱好。正当、有益、适度的兴趣和爱好，能开阔眼界、丰富知识、增进健康。有人说:“兴趣是攀登成功之巅的向导，爱好是打开智慧宫门的钥匙。”此话颇有哲理。 情趣是以兴趣为基础的。有了兴趣，才能逐步发展到情趣。清趣是美感，是人对美的事物的欣赏和再创造，情趣是同事业、学习相联系而互为补益的。从高尚的情趣中，可以极取有益于事业的精神养料。
革命导师列宁喜欢远足，毛泽东同志爱好游泳，朱德喜欢种兰花，陈毅好作诗文。他们从这些爱好中陶冶情操，从而使自己精神焕发，反应敏捷。 情趣是人们生活的精神支柱。倘若生活中没有情趣，人们的生活就会变得单调、乏味，也会给人带来消极、恶劣的心理环境。青年人总是充满朝气的，但他们的情绪又是极不稳定的，喜怒哀乐往往不加节制，任意宣泄，尤其在事业与生活遇到矛盾和挫折时，那种沮丧、空虚的感觉更是无法化解。
这时候，如果有一些情趣，诸如打球、听音乐、练书法、学插花，或是读上一篇好诗文—郁闷的心情很快就会改变。静下来再去分析问题的根结和解决方法，自然更行之有效，所以说，多一点情趣，有利于人们调节情绪.、改善心情，并用一种健康的精神状态面对生活。