刚开学我便发现我们班有很多小朋友不喜欢睡觉。表现好一点的，睁着眼睛望天花板，似乎要研究个什么量子物理来；其他的不是动动手、动动脚，就是趁老师不备邻铺的俩人开始聊天、玩游戏。长此以往，对幼儿的发展多不利啊！于是，我开始反思怎样才能让幼儿爱上午睡。
一、了解幼儿不爱午睡的动机
我把几个特别不爱午睡的孩子一个个叫到跟前，尽量以轻松的口吻问他们为什么不喜欢午睡。有的说睡不着，有的说不想睡，还有人举例说家里不用睡的。了解大致情况后，我着手制定方案。
二、奖励睡得好的幼儿
每天起床后的第一件工作，不是吃点心，而是奖励睡得好的小朋友。有时候是一句表扬的话，有时候是一个微笑，赞许的眼神，也有时候是一个拥抱。
三、睡前故事
睡前跟幼儿讲明，如果今天小朋友睡得很好，明天老师就给你们讲故事。
四、允许幼儿午睡时间有不睡着的时候
对于入睡比较困难或睡眠时间短的孩子，我允许他们入睡慢或只睡一会儿。剩下的时间他们可以选择去干自己喜欢的事情，不打扰其他小朋友，但要求是明天要多睡些时间。这样的条件很公平，循序渐进的方式幼儿很容易接受，不会有太大的压力。
五、暗示
根据心理学原理，在幼儿上床后教师给以一定暗示，有助于幼儿快速入睡。可以向幼儿描述一个安谧，广阔的场景，请幼儿自己想象。我常常这样暗示幼儿：在蓝蓝的大海里，有只小船在水面上漂啊漂，摇啊摇。你躺在小船上望着蓝蓝的天，白云一朵朵从眼前飘过。你轻轻的闭上眼睛，感觉风慢慢的从脸上吹过，轻轻的，轻轻……
经过对以上方法的尝试，我们班的小朋友的睡眠情况改善了许多，相信明天会更好！
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