“咳，咳，咳。”烟雾缭绕的厨房，好似“人间仙境”，只见我妈对我爸叫起来：“你就不能不抽烟么，抽个烟就不能开窗么，弄得家里面烟雾缭绕的，你不觉得难过，你让别人很难受，能不能考虑一下！”我看见妈妈很生气，赶紧跑过去，跟妈妈说：“妈，你就 别抱怨了，老爸这烟明摆着戒不掉了。有句话您没听这话么？”老妈说“什么啊？”我慷慨激昂的说“男人不抽烟，白在世上颠！知道不？”老妈说“哎，知道是知道，可那烟味真是让人受不了！”说着，就去把窗户打开。
我爸一句话不说，默默无语。但是，我和妈妈都看出来了，爸爸不高兴了。 可是，他还是戒不掉这个烟瘾。只要他没有了事，就会抽上几根。有时，他烟瘾一发作，不管是上厕所，还是洗澡，他嘴里总是叼着一根烟。 后来，我实在看不下去了，决定采用最科学的方法告诉爸爸香烟的危害，经过一天多的搜集资料，组织语言，一天晚上，我严肃地站在爸爸的面前：“爸爸，为了帮你戒烟，请您认真地听完：香烟的主要成分——菸草中含有数百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，其中焦油、尼古丁、酚类、醇类、酸类、醛类等40种是有毒和有致癌作用的物质。烟在点燃后，所产生的烟雾，包含了菸草中所有的化学成分，同时比菸草本身又增加了一些有害物质，如一氧化碳和菸焦油等。这是因为除菸草本身外，在制成卷菸的过程中，要在原料中加入一些可可、甘草、糖、甘油、乙二醇等调味、湿润、产香、助燃物质。
这些添加剂虽然本身无害，但在燃烧过程中却起了变化。例如，在鼠背涂上可可燃烧后产生的烟油，可长出皮肤瘤。甘草中的甘草酸在燃烧后，与其他成分化合，可生成有致癌作用的多环芳烃。糖与菸草一起燃烧后增加了焦油量，而糖燃烧后的产物是烟中的一个重要致癌物。甘油和乙二醇在燃烧后的物质，不但可能使吸菸者患膀胱癌，而且所产生的丙烯醛可抑制气管和纤毛分泌物从肺内排出，从而增加患气管炎和肺气肿的机会，并使患有这两种病的人病情加重。烟中尼古丁含量最多，毒性也最大，成人服50毫克即可致死。尼古丁还是引起心血管疾病的罪魁祸首。现在知道香烟的危害了吧。别再抽烟了！”可我话音未落，爸爸就点了根烟，爸爸的烟瘾又犯了。 哎，这个烟瘾真害人，怎么样才能帮爸爸戒掉烟瘾呢？
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