亲爱的爸爸妈妈：
你们好！
爸爸，您有一个不好的习惯，那就是抽烟。您可知道，每一次抽烟，都会有剧烈的咳嗽，也会让我们咳嗽，更何况您还有高血糖呢。我们都非常担心你的身体健康，况且烟味实在是难闻，真心希望您能改掉这个坏毛病。
既然说到了高血糖，爸爸，您也不要老吃肉，医生建议你要多吃蔬菜。肉的胆固醇高，这都不利于你的身体的健康。而且您还要多运动，如果周末的时间允许，我都会陪你一起去散步或爬山。我非常享受与你一起户外活动的时光，这不仅仅是因为我希望你有个健康的体魄，更是因为这样的时光，带给我们的是无尽的欢乐。另外，我也建议你不要吃太多含糖的东西，特别是晚上。上次您旧病发作，腰疼得只可以躺在床上，一起来，不是要我拉，就是半天起不来。看到你的疼痛难当的模样，我的心好难受！有时候，您的腿疼，走不了路。周末回到家，我多么希望能和你一起出去散散步，可看到你痛苦的神情，我始终开不了口。我想着陪你一起去锻炼，又担心您难忍疼痛。我的心里很不是滋味。爸爸，真心希望您，在条件允许的情况下，不要老呆在厂里，要多出来走一走。俗话说：饭后百步走，活到九十九。
妈妈，现在我已经长大了，不再是一个小孩子了。晚上，我做作业，无论我做到多晚，您总会一直陪着我。我很抱歉，因为我的学业打乱了生物钟，让您得到充足的休息。其实，我想告诉您，对于我现在的学习，我完全有能力独自应对。所以我写作业，不用您在旁边陪我，我已经长大了，已经很自觉了。您年龄也渐渐大了，熬夜对您的身体不好，您要早一点睡觉。哪怕睡不着，也要躺在床上闭着眼睛，好好休息。
还有，爸爸妈妈，我是家庭的一分子，我也有照顾大家的义务。所以，有些家务你们完全可以让我来。洗碗、打扫卫生、整理房间……这些家务，我都可以做好。儿子一定会照顾你们一辈子！
爸爸妈妈，你们是我最爱的人。你们的健康快乐，是我一辈子最希望看到的事。为了我们这个幸福的家，请你们多多关爱自己的身体，让我们能一直在一起，永远幸福下去！爸爸妈妈，我爱你们！
祝
身体健康，万事如意！
爱你们的儿子：覃建豪
2019年12月14日