今天，是我第一次攀岩看，刚开始我是不敢的，因为攀的墙一共有五层楼那么高!
后来，我换了双很紧的鞋，就坚定的走上台阶，在教练的帮助下，穿好了安全装备。我慢慢得一点点得往上爬。手牢牢地抓住一个一个的凸起的部分，脚稳稳
地踩住向上爬去。我想起了教练的话“不要向下看，”一鼓作气爬上了顶端!哦!成功了!我缓缓地降了下来，在感觉到落地之后，终于踏实了！虽然手很酸，但是我很开心。
下次我要挑战更难的攀岩。