我发现周围爱看手机的人特别多，可以说是机不离手。不管是在吃饭，还是在过马路，有不少人习惯低着头，双眼直勾勾地盯着手机，好像手机能帮他变得更聪明似的。
以前，全家人聚在一起，听见欢声笑语，而现在呢？一样是全家人在一起，可是大家却不聊天了，都各看各的手机，像被手机吸了魂似的。看到这样的场景，我伤心极了!
虽然手机能给我们带来了很多便利和乐趣，可是长时间看手机不仅会影响我们的视力和身体健康，还会让人和人的交流变得疏远，家人之间没有话题。而有的人还因为沉迷手机游戏成绩下滑，想想真是太可怕了!
针对这种现象，我有以下几点建议:
1.除了工作和正常通话以外，如果超过十分钟看手机，手机屏幕上就会冒出一个泡泡，严肃地说:“主人，该放下手机了!”如果玩手机的人不听，手机就启动绿色模式，自动关机；
2.放下手机，多运动锻炼，强身健体，用最佳的精神状态积极面对生活；
3.放下手机，和小朋友们一起玩耍，享受快乐的亲子时光；
4、放下手机，到户外运动，欣赏大自然的美丽，呼吸新鲜的空气。
我倡议大家放下手机，和家人聊聊天，这样会让家人关系更融洽，同时也让我们的身体更加健康，生活更加美好。
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