4月11日 星期六 晴
读完张振涛同学的日记，我的心情有些儿沉重。青少年近视，这是很普遍的现象，虽不可怕，但是近视后不让家长知道，不去配眼镜，这就不对了。
我们都知道，眼睛是心灵的窗户。读书、写字、看图、欣赏美景……都离不开我们的眼睛。学习生活中，一些同学却不注意保护自己的眼睛，如：在昏暗的灯光下写字，躺在床上看书，长时间地看电视或上网，不认真做眼保健操，等等，这些不良行为很容易造成近视。眼睛近视后，如果不采取措施，近视程度会越来越深，甚至造成斜视或弱视。
检查出近视后，我们应该怎样去做呢?首先，要告诉家人，带你到正规的医院或配镜中心去检查一下，以确定是真性近视还是假性近视。一般来说，假性近视通过一些训练和药物治疗，视力是可以恢复正常的。但如果是真性近视，就应该及早配戴眼镜，以减缓视力的下降。其次，要注意用眼卫生，端正看书、写字的姿势，看电视不能时间太长，不能离得太近，坚持做眼保健操，平时还可以多吃一些动物肝脏等。切记一点：不要眯起眼睛看东西。那样做会使眼球受到压迫，很容易形成散光眼。
此外，我们不该随便凑合戴别人的眼镜，因为这里有一个瞳距的问题。瞳距就是两只眼睛瞳孔之间的距离。在配眼镜的时候，验光师要测量你的瞳距，眼镜上两个镜片的中心，即光学中心，正好是你的瞳距，这是屈光度最大的部分。两个人的瞳距不相同，那么眼镜的光学中心的距离自然也不一样，戴上去不可能合适。戴屈光度数不合适的眼镜，虽然暂时能看清物象，但绝对不是清晰的，时间稍长容易产生视觉疲劳。眼睛长期处在这种情况下，极易使眼镜的度数加深。要是借来的眼镜散光，还会把健康的眼睛人为地变成散光的病眼，那更是得不偿失。
现在，你明白了吧。还犹豫什么，快让爸爸领着去配眼镜吧!
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