周末，我进行了一场跆拳道实战对练。
我的对手是擅长防守的向辛仪。我一上场心里很紧张，老师的比赛哨音一响，我就积极开始用横踢、踹进行了进攻，可是对方灵活的躲开了，然后对方利用了我防守的空档，踢中了我，首先得了1分。我心想必须多得分，才能胜利。我迅速的连续出腿，一连踢了五六脚，终于得到了两分，暂时领先。可是对方也不甘示弱，对我运用了横踢、垫步横踢进行了连续攻击，我后滑了一步，躲开了它的连续进攻。同时运动到了她的侧方正准备进攻时，没想到对方做了个后踢击中了我，也得到了一分。这样我们俩比分打平了。在后面的比赛中，我俩互有攻守，比分交替上升，最终教练吹响了比赛结束的哨音。比分是7：7，我俩打成了平局。
比赛结束后，教练对我俩的实战进行了点评。通过这次跆拳道实战对练，让我对跆拳道的认识更加深刻，同时也认识到了我防守的问题。在后续的训练和实战中，我要注意这些问题，提高我的跆拳道水平。